เครื่องติดตามแคลอรี่ไม่ทำอาหารแอปสูตรอาหารไม่ติดตามSwoodie ทำทั้งสองอย่าง
Swoodie คือแอปวางแผนมื้ออาหารและนับแคลอรีด้วย AI สำหรับคู่รัก ที่สแกนอาหาร แนะนำสูตรอาหาร และช่วยคุณตัดสินใจว่าจะทำอะไรกินด้วยกัน ทดลองใช้ฟรี ไม่ต้องมีบัญชี สมัครสมาชิกหรือจ่ายครั้งเดียวกับ Swoodie Lite
"คุณอยากทานอะไรเป็นมื้อเย็น?"ในที่สุด ก็มีแอปที่ตอบคำถามนี้ได้
Swipe Together สำหรับมื้อค่ำคืนนี้ วางแผนสัปดาห์จากตู้กับข้าวที่ใช้ร่วมกัน อดอาหารพร้อมกันบนนาฬิกาที่ซิงค์ไว้ สร้างมาเพื่อสองคน
ดาวน์โหลดฟรี — ไม่ต้องมีบัญชี


วิธีการทำงาน

ปัด
เรียกดูสูตรอาหารและปัดขวาบนจานที่ดึงดูดสายตาคุณ

การแข่งขัน
เมื่อทุกคนปัดขวาบนจานเดียวกัน นั่นคือการจับคู่!

ทำอาหาร!
ทำตามคำแนะนำทีละขั้นตอนและปรุงอาหารที่จับคู่ไว้ด้วยกัน
✨ รูปภาพสูตรอาหารบางภาพเป็นภาพที่สร้างขึ้นโดย AI เพื่อเป็นแรงบันดาลใจ — ส่วนผสมและขั้นตอนการทำเป็นของจริงเสมอ มองหาสัญลักษณ์ประกายไฟ
มีอะไรใหม่
A steady-or-spiky read on every scan, plus six offline kitchen tools.
- NEW: Blood Sugar Score — scan a meal and see how it lands: steady, moderate or spiky, estimated from its carbs and fibre. Follow your daily load against a target that fits you. Free.
- NEW: Smart Swaps — scanned something spiky? Swap it for a steadier version of the same meal in one tap. Premium.
- NEW: Kitchen Tools — six tools that work offline: unit, oven and air-fryer converters, a recipe scaler, cook times and safe cooking temperatures. No AI, no account. Free.
- NEW: Coach Ollie — a daily insight drawn from what you actually logged. Free; deeper pattern-spotting is Premium.
- NEW: Meal Report Card — every meal you log gets a grade and a shareable score card. Free on every plan.
- Fixed: drinks with zero calories now log properly, and meal plans no longer show 0 kcal.
คุณสมบัติที่ออกแบบมาเพื่อการตัดสินใจที่อร่อย
ราคาที่เรียบง่าย
เริ่มต้นฟรี อัปเกรดเมื่อคุณพร้อม
ฟรี
ไม่ต้องมีบัญชี ไม่ต้องใช้บัตรเครดิต
คนหนึ่งจ่าย อีกคนเข้าร่วมฟรี — ทุกฟีเจอร์ที่ใช้ร่วมกัน บนแผนฟรี
เริ่มต้นเลยรวมอยู่ด้วย
- เลื่อนดูสูตรอาหารกว่า 8,000 รายการ — 30 รายการต่อวัน
- บันทึกรายการโปรดได้สูงสุด 30 รายการ
- เรียกดูแผนอาหารสำเร็จรูป 8 แบบ (คีโต โปรตีนสูง ปลอดกลูเตน พาลีโอ และอื่นๆ)
- ตัวกรองมังสวิรัติและวีแกน
- โหมดทำอาหารด้วยเสียงแบบแฮนด์ฟรี
- ติดตามแคลอรีและมาโคร — แดชบอร์ดรายวัน เป้าหมาย ความต่อเนื่อง สรุปรายสัปดาห์
- Quick Add — บันทึกแคลอรี (และมาโคร) ด้วยตนเอง ไม่ต้องใช้รูปหรือ AI
- Blood Sugar Score ในทุกการสแกน — คงที่ ปานกลาง หรือพุ่งสูง ประเมินจากคาร์โบไฮเดรตและใยอาหาร
- Kitchen Tools แบบออฟไลน์หกรายการ — ตัวแปลงหน่วย เตาอบ และหม้อทอดไร้น้ำมัน ตัวปรับสัดส่วนสูตร เวลาปรุง อุณหภูมิปรุงอาหารที่ปลอดภัย
- บันทึกมื้ออาหาร — สมุดบันทึกเก็บข้อมูล 3 วันล่าสุด
- ติดตามการอดอาหาร — เลือกโปรโตคอล (12:12, 14:10, 16:8, 18:6, OMAD หรือกำหนดเอง) ตัวจับเวลาหน้าต่างการกินสด ประวัติ
- Routines — ตั้งการแจ้งเตือนมื้ออาหารและการทำอาหารรายวันด้วยตนเอง
- เข้าร่วมเซสชัน Swipe Together ของคู่ของคุณ
- เข้าร่วม Nest — ดูตู้กับข้าวร่วม แผนและรายการช้อปปิ้งของครัวเรือนในฐานะสมาชิกที่ได้รับเชิญ
- เข้าร่วม Wellness Journey — คะแนนรายวันและสตรีคที่แชร์กับคู่ของคุณ
- เข้าร่วมหน้าต่าง Fast Together
- ความท้าทายแบบ Solo ฟีดโซเชียล และตราสัญลักษณ์ — ไม่มีขีดจำกัด
- Meal Share — เปลี่ยนมื้ออาหารใดก็ได้เป็นการ์ดสวยงามที่แชร์ได้
- ลอง AI Kitchen ฟรี — 10 ครั้งสำหรับใช้ครั้งเดียว
- Product Check — สแกนผลิตภัณฑ์ใดก็ได้เพื่อรับคะแนนคุณภาพ 0–100 พร้อมรายละเอียด
- ไม่มีโฆษณา · 18 ภาษา
Swoodie Lite
จ่ายครั้งเดียว ใช้ทั้งแอปตลอดไป — ไม่รวมฟีเจอร์ AI
รับ Liteทุกอย่างในแผนฟรี บวกเพิ่ม
- สไวป์ รายการโปรด และการบันทึกใน Recipe Vault ไม่จำกัด
- ตัวกรองอาหารทั้ง 10 รายการ + ตัวกรองโปรตีน/คาร์บ/ไขมัน + ยกเว้นแอลกอฮอล์
- คลังสูตรอาหารครบถ้วนในทุกภาษาของแอป
- เป้าหมายมาโครแบบกำหนดเอง + เป้าหมายแบบปรับตัวที่ปรับอัตโนมัติตามที่คุณบันทึก
- ประวัติสตรีคเต็มรูปแบบและการอดอาหารไม่จำกัด
- ซิงค์ Apple Health และ Health Connect + ตัวนับก้าว
- โฮสต์ Swipe Together, Fast Together, Wellness Journey, Wellness Circles และครัวเรือนร่วม Nest
- กำหนดตารางเวลาและการหมุนเวียนเองใน Routines
- Product Check — รวมตัวเลือกที่ได้คะแนนดีกว่า
ไม่รวมฟีเจอร์ AI — Chef AI, Swoodie Scan, ตัวแพลนมื้ออาหาร AI และการค้นพบสูตรอาหารแบบสดยังอยู่ใน Premium
Premium
ทดลองใช้ฟรี 7 วันในแผนรายปี จากนั้นต่ออายุอัตโนมัติ
ค่าใช้จ่ายจริงตลอดหนึ่งปีเต็ม
- เรียกเก็บรายสัปดาห์$3.99 × 52$207.48
- เรียกเก็บรายเดือน$9.99 × 12$119.88
- เรียกเก็บรายปีคิดเป็น $3.33/เดือน$39.99
เลือกแผนรายปีและประหยัดได้สูงสุด $167 เมื่อเทียบกับการจ่ายรายสัปดาห์
ทุกอย่างในแผนฟรี บวกเพิ่ม
- AI Kitchen ไม่จำกัด — สูตรอาหาร Chef AI สแกนรูปภาพและบาร์โค้ด พร้อม Wellness Stars สำหรับแต่ละวัตถุดิบ ตัวแพลนมื้ออาหาร AI + รายการช้อปปิ้ง นำเข้าสูตรจาก URL และวิดีโอ
- Discover Mode — บอก Swoodie ว่าคุณมีอะไรในตู้เย็น แล้วจะค้นหาสูตรที่ตรงกัน
- ใช้แผนอาหารสำเร็จรูปในแพลนเนอร์ของคุณ — คีโต โปรตีนสูง ปลอดกลูเตน พาลีโอ และอื่นๆ
- โฮสต์ Nest — ครัวร่วมของครัวเรือนสำหรับสมาชิกสูงสุด 6 คน (ตู้กับข้าว แผน รายการช้อปปิ้ง — ใช้ร่วมกันและไม่มีของซ้ำ)
- โฮสต์ Swipe Together — จับคู่มื้ออาหารกับคู่ของคุณแบบเรียลไทม์
- Fasting Coach + โฮสต์ Fast Together — คำแนะนำและคำพูดสร้างแรงบันดาลใจของ Ollie ในช่วงหน้าต่างการอดอาหาร พร้อมซิงค์หน้าต่างกับคู่ของคุณ
- โฮสต์ Wellness Journey — คะแนนรายวันที่แชร์ร่วมกัน สตรีค และการสะกิดเตือน
- โฮสต์ Wellness Circle — สูงสุด 5 คน
- สไวป์และรายการโปรดไม่จำกัด
- ตัวกรองอาหารทั้ง 10 รายการ + ตัวกรองโปรตีน/คาร์บ/ไขมัน + ยกเว้นแอลกอฮอล์
- ประวัติสมุดบันทึกมื้ออาหารเต็มรูปแบบ + หยุดชั่วคราวและกู้คืนความต่อเนื่อง
- เป้าหมายแบบปรับตัวที่ปรับอัตโนมัติตามที่คุณบันทึก พร้อมสรุปรายสัปดาห์ด้วย AI ทุกวันอาทิตย์
- ซิงค์ Apple Health และ Health Connect — ทำให้น้ำหนัก มื้ออาหาร น้ำ และแคลอรีจากการออกกำลังกายตรงกันทุกแอปสุขภาพ
- ตัวนับก้าว — ก้าวเดินของคุณเพิ่มแคลอรีให้เป้าหมายรายวันและขับเคลื่อนความท้าทายการเดิน
- AI Recipe Enhance, สูตรอาหารรูปแบบต่างๆ ด้วย AI และหนังสือสูตรอาหาร AI ที่บันทึกไว้
- AI Routines — อธิบายรูทีนเป็นคำพูดแล้ว Chef AI จะสร้างให้ พร้อมตารางเวลาและการหมุนเวียนที่กำหนดเอง
- การแปลด้วย AI สำหรับรายการที่คุณนำเข้า — สูตรที่คุณนำเข้าจะถูกแปลเป็นทุกภาษาของแอป
- Smart Swaps — เวอร์ชันที่คงที่กว่าของมื้อที่พุ่งสูง สลับได้ในแตะเดียว
- Product Check — ตัวเลือกที่ได้คะแนนดีกว่า คำแนะนำจาก Ask AI และประวัติการสแกนทั้งหมด
* ราคาที่แสดงเป็นดอลลาร์สหรัฐเพื่อเป็นข้อมูลอ้างอิง ราคาในท้องถิ่นของคุณจะถูกกำหนดโดย Apple App Store / Google Play และอาจแตกต่างกันเล็กน้อยเนื่องจากระดับราคาตามภูมิภาค ภาษีมูลค่าเพิ่ม และอัตราแลกเปลี่ยน