Contadores de calorias não cozinham. Apps de receitas não contam calorias. O Swoodie faz as duas coisas.

Sim — o Swoodie é um dos poucos apps que fazem as duas coisas. O escaneamento de fotos e códigos de barras com IA alimenta um painel diário de calorias e macros, enquanto a criação de receitas com IA e um planejador de refeições resolvem o que cozinhar de fato.

A maioria dos apps escolhe um lado: contadores de calorias acompanham, mas não ajudam você a cozinhar, e apps de receitas ajudam a cozinhar, mas não acompanham. O Swoodie junta os dois, então você não precisa de um contador e de um planejador de refeições separados. O plano grátis cobre a biblioteca de receitas e o registro básico; os recursos de IA vêm como um teste grátis de 10 usos.

O Swoodie foi feito para casais e famílias — o Swipe Together dá match nos jantares entre dois celulares, e o Nest dá à casa inteira uma despensa, um plano de refeições e uma lista de compras compartilhados. Acabe com o debate de toda noite: “o que a gente vai comer?”.

Com o Premium, o planejador de refeições com IA monta um plano compartilhado em que cada pessoa mantém a própria meta de calorias, com uma única lista de compras unificada. Numa sessão do Swipe Together, o baralho de receitas compartilhado segue os filtros alimentares de quem criou a sessão, então quem tem a dieta mais restrita deve criar a sessão. O baralho também leva em conta as alergias que os participantes salvaram, mas sempre confiram os ingredientes. Com o Nest, você pode adicionar até 5 pessoas (6 contando com você) — seu par, família ou quem divide a casa — e todos veem a mesma despensa compartilhada, o mesmo plano de refeições e a mesma lista de compras, que junta itens repetidos quando duas pessoas adicionam a mesma coisa. A maioria dos contadores de calorias e planejadores de refeições pensa em um único usuário; o Swoodie foi pensado para a casa toda. Um único plano pago basta para configurar tudo — Swoodie Lite (uma compra única) ou Premium — e os membros convidados entram grátis; o plano em si continua com quem o comprou. E, se você quiser um acompanhamento mais próximo no dia a dia com outra pessoa — seu par, quem divide a casa com você, um amigo —, a Wellness Journey forma uma dupla com uma pontuação diária de bem-estar compartilhada, incentivos e medalhas de harmonia. Um de vocês inicia a Journey com um plano pago; o outro entra grátis. Os desafios solo são grátis para os dois.

O plano grátis do Swoodie inclui 30 deslizes por dia, 30 favoritos salvos, 10 usos da Cozinha com IA (Chef AI, Scan, planejador), registro manual de calorias e macros com o Quick Add, o escaneamento grátis do Product Check com nota de qualidade, 5 salvamentos no Recipe Vault e seus primeiros 5 jejuns com o rastreador de jejum (seis protocolos + timer ao vivo + histórico) — sem precisar de cadastro.

Usuários grátis também têm os filtros vegetariano e vegano, podem entrar nas sessões do Swipe Together, nos Nests, nas Wellness Journeys e nas duplas do Fast Together criadas por usuários Lite ou Premium, e acessam uma ampla biblioteca de receitas selecionadas e aprimoradas com IA. O conteúdo das receitas (títulos, ingredientes, modo de preparo) está disponível em inglês, polonês e alemão no plano grátis — o Swoodie Lite ou o Premium libera receitas em todos os 24 idiomas do app.

Para os recursos compartilhados, não — para ter Premium nos dois celulares, sim. Um de vocês precisa do Lite ou do Premium para iniciar uma sessão do Swipe Together, um Nest, uma Wellness Journey ou uma dupla do Fast Together, e o outro entra grátis. Mas um plano é para uma pessoa só: fora dos recursos compartilhados, quem entra continua no plano grátis.

O que quem entra ganha de graça: todas as sessões do Swipe Together que você iniciar (uma sessão vale para uma rodada — da próxima vez, inicie uma nova e a outra pessoa entra de novo com o novo código), a despensa, o plano de refeições e a lista de compras compartilhados do seu Nest, a pontuação compartilhada da Wellness Journey e o Fast Together (no plano grátis, os jejuns da própria pessoa contam para os 5 jejuns grátis). O que continua no plano grátis dela: Chef AI, Scan e o planejador de refeições com IA além dos 10 usos grátis, 30 deslizes por dia fora de uma sessão compartilhada e os outros extras pagos. O Swoodie Lite é uma compra única, não uma assinatura, e basta para criar todos os recursos compartilhados — então o jeito mais barato de um casal usar o Swoodie junto é um de vocês comprar o Lite uma vez. Se os dois quiserem os recursos pagos no próprio celular, cada um precisa do seu plano — um segundo Lite é o caminho mais barato. Quem entra mantém as próprias metas de calorias e macros no plano grátis, e os deslizes dentro de uma sessão compartilhada não contam no limite diário de deslizes grátis. Os desafios solo são grátis para os dois; os Duo Challenges começam a partir de uma conta Premium.

O Premium libera deslizes, favoritos e salvamentos no Recipe Vault ilimitados, o pacote completo da Cozinha com IA (Chef AI, planejador de refeições, Scan) e todos os 10 filtros alimentares.

O Premium também inclui o AI Recipe Variations em vários estilos, Smart Swaps, os insights de padrões do Coach Ollie, o chat do Fasting Coach, o Discover Mode, filtros de tipo de refeição e de nutrição, exclusão de álcool, além de congelamento de sequência e desafios de recuperação. Criar os recursos compartilhados — uma sessão do Swipe Together, um Nest, uma Wellness Journey, um Wellness Circle ou uma dupla do Fast Together — funciona tanto no Swoodie Lite quanto no Premium, e quem entra continua no plano grátis — um plano é para uma pessoa só. Iniciar um Duo Challenge também exige um plano pago, e seu parceiro de Journey entra grátis. Os desafios solo são grátis em todos os planos (um por vez no Grátis). Há planos semanal, mensal e anual — o anual tem o melhor custo-benefício e inclui um teste grátis. Confira os preços atuais da sua região na App Store ou no Google Play.

Sim. O Swoodie Lite é uma compra única que libera o app inteiro para sempre — tudo, menos os recursos de IA, que continuam na assinatura Premium.

O Lite inclui deslizes, favoritos e salvamentos no Recipe Vault ilimitados, todos os filtros alimentares e de nutrição, metas de calorias personalizadas e adaptativas, histórico completo de sequências, jejum ilimitado, sincronização com o Apple Saúde e o Health Connect com o contador de passos, criação de sessões do Swipe Together, Wellness Circles e Nest, e mais de 2.900 receitas selecionadas em todos os idiomas do app. É uma compra única na App Store / no Google Play — sem assinatura, sem renovação. Se depois você quiser o Chef AI, o Swoodie Scan ou o planejador de refeições com IA, o Premium está disponível como adicional.

Sim — o Swoodie combina quatro modos de acompanhamento com IA (escaneamento por foto, busca por código de barras, texto em linguagem do dia a dia e voz), além do Quick Add para digitar calorias à mão, tudo alimentando um painel diário com calorias, macros, alérgenos e nota de saúde.

O Swoodie Scan faz o escaneamento por foto (scanner de alimentos com IA) e a busca por código de barras em milhões de produtos embalados, e você pode tirar até 3 fotos de uma vez — três refeições ou três ângulos do mesmo prato. O Text-to-Nutrition permite digitar o que você comeu em linguagem do dia a dia. Todo registro inclui detecção de alérgenos (incluindo glúten) e uma nota de saúde de 0 a 100. Usuários grátis têm 10 usos únicos de IA; o Premium é ilimitado.

Sim. O Swoodie cria uma conta anônima automaticamente — sem e-mail nem senha. Todos os dados são criptografados em trânsito (HTTPS/TLS), e nunca vendemos seus dados pessoais.

Nosso banco de dados usa segurança em nível de linha, e as chaves dos nossos serviços pagos ficam nos nossos servidores — nunca no app. As fotos do Swoodie Scan são processadas em tempo real e nunca ficam armazenadas nos nossos servidores — a foto fica no diário de refeições do seu celular. Você pode apagar todos os seus dados a qualquer momento nos ajustes do app. Para mais detalhes, veja nossa Política de Privacidade.

O Swipe Together transforma isso num jogo em vez de um debate: cada pessoa desliza pelas receitas no próprio celular, e o Swoodie mostra só os pratos de que todos gostaram — assim vocês escolhem o jantar de hoje numa lista curta com a qual todo mundo já concorda.

O baralho segue os filtros alimentares de quem criou a sessão, então quem come sem glúten, faz dieta cetogênica ou é vegetariano e quem come de tudo ainda recebem uma lista curta em comum que ninguém precisa vetar — quem tem a dieta mais restrita deve criar a sessão. O baralho também leva em conta as alergias que os participantes salvaram, mas sempre confiram os ingredientes. Entrar numa sessão é grátis, sem cadastro, e cada pessoa continua acompanhando as próprias calorias e macros em relação à própria meta.

Sim. O Swoodie Lite e o Premium exportam cinco arquivos CSV — seu registro nutricional, histórico de peso, medidas corporais, favoritos e cofre de vídeos — em Ajustes → Exportar meus dados. Cada arquivo é gerado no seu aparelho e vai direto para o menu de compartilhamento.

Seus dados corporais e seu histórico de peso ficam armazenados no seu aparelho e nunca são enviados para os nossos servidores, então a exportação não é o download de uma cópia que guardamos — ela é montada no seu celular a partir de dados que só o seu celular tinha. O arquivo .csv simples abre no Excel, no Numbers ou no Google Sheets. É uma cópia de mão única, não um backup: não há importação nem restauração, ela não leva seu histórico para um celular novo, e o AI Cookbook não está incluído. A exportação fica logo acima de Apagar meus dados em Ajustes, de propósito.

A interface do app Swoodie está disponível em 24 idiomas — inglês, polonês, alemão, francês, espanhol, português, italiano, tailandês, japonês, norueguês, sueco, dinamarquês, finlandês, holandês, grego, tcheco, turco, chinês tradicional, coreano, ucraniano, húngaro, romeno, eslovaco e croata. O conteúdo das receitas (títulos, ingredientes, modo de preparo) está em inglês, polonês e alemão no plano grátis, e em todos os 24 idiomas com o Swoodie Lite ou o Premium.

Usuários grátis têm o conteúdo completo das receitas em inglês, polonês e alemão. O Swoodie Lite e o Premium traduzem o conteúdo das receitas — títulos, ingredientes e modo de preparo — para todos os 24 idiomas do app, somando francês, espanhol, português, italiano, tailandês, japonês, norueguês, sueco, dinamarquês, finlandês, holandês, grego, tcheco, turco, chinês tradicional, coreano, ucraniano, húngaro, romeno, eslovaco e croata.

Cancele quando quiser nas configurações da loja de apps do seu aparelho — ID Apple → Assinaturas no iOS, Google Play → Assinaturas no Android. Não é dentro do app Swoodie.

Cancele pelo menos 24 horas antes da data de renovação para não ser cobrado pelo próximo período. Depois de cancelar, você mantém o acesso Premium até o fim do período de cobrança atual. Para reembolsos, entre em contato diretamente com o Suporte da Apple ou do Google Play.

Em parte. Receitas já carregadas, favoritos salvos e o modo de cozinha funcionam sem conexão. Os recursos de IA (Chef AI, Scan, planejador de refeições) precisam de internet.

As receitas que você já viu e os favoritos salvos ficam guardados no seu aparelho. Recursos que precisam de dados atualizados — Chef AI, Swoodie Scan (incluindo escaneamento de código de barras), planejador de refeições com IA, importações no Recipe Vault, Swipe Together — exigem conexão com a internet.

As estimativas da IA a partir de fotos e textos são uma boa referência para o acompanhamento do dia a dia, e você pode corrigir qualquer número depois do escaneamento. O leitor de código de barras lê a tabela nutricional do rótulo dos alimentos embalados, então é mais preciso.

As estimativas da IA são menos confiáveis para porções incomuns ou pratos mistos. Elas são ótimas para acompanhamento geral e tendências, não para nutrição médica ou terapêutica precisa. Sempre confira alérgenos e a adequação à sua dieta antes de consumir, principalmente se você tem alergias, intolerâncias ou condições médicas específicas.

Sim. O Recipe Vault importa a partir de links do TikTok e do YouTube, lendo a receita na descrição ou nas legendas. O Facebook funciona em parte; links do Instagram não podem ser lidos automaticamente, então cole o texto da receita. O Recipe Catcher importa de qualquer URL de blog, de texto colado ou de uma foto de uma página de livro de receitas.

A IA extrai a receita organizada automaticamente — ingredientes, modo de preparo e informação nutricional. Os dois funcionam no seu AI Cookbook, e as receitas salvas aparecem onde quer que seus favoritos apareçam. Usuários grátis têm 5 salvamentos no Recipe Vault; Lite e Premium são ilimitados. Ler a receita a partir de um vídeo ou link é um recurso de IA do Premium — no Grátis e no Lite, você pode testar com os 10 usos grátis de IA.

Sim — com o Quick Add. Já sabe as calorias de uma refeição? Digite direto — sem foto, sem IA, sem espera. É grátis em todos os planos.

Adicione também proteína, carboidratos e gordura e o Swoodie calcula as calorias para você. Os registros do Quick Add contam para o seu total diário como qualquer outro registro, então ele funciona junto com os modos de IA — foto, código de barras, texto e voz — sempre que você já tiver os números, como numa refeição embalada ou numa receita que você sabe de cor.

Sim — o Swoodie calcula automaticamente sua TMB/GET e sua meta diária de calorias com base no seu objetivo (definir, manter, ganhar massa) e depois acompanha as refeições por foto, código de barras ou texto em relação a essa meta.

Acompanhe seu peso com lembretes semanais de pesagem e veja a tendência do seu peso e seu IMC atual. O planejador de refeições com IA monta planos que batem seus macros automaticamente — assim você segue o plano sem brigar com a força de vontade. O Swoodie ajuda no controle de peso, não é um tratamento médico para emagrecer; consulte um médico para orientação clínica.

Sim — o Health Sync envia suas refeições registradas (calorias e macros) e sua água para o Apple Saúde no iOS e para o Health Connect no Android, e traz de volta seu peso, seus passos e as calorias dos treinos. As calorias dos treinos ajustam seu orçamento diário de calorias.

Ative ou desative quando quiser em Ajustes. Junto com as metas adaptativas, suas metas diárias de calorias e macros são recalculadas toda semana a partir da tendência do seu peso e do que você comeu, para continuarem realistas em vez de presas aos números do primeiro dia. O Health Sync está incluído no Swoodie Lite e no Premium, nos apps para iOS e Android.

Sim — conecte o Apple Saúde ou o Health Connect e o Swoodie lê seus passos diários, transforma em calorias de atividade e soma à sua meta diária, então uma caminhada longa garante um pouco mais de espaço para comer.

Defina sua própria meta diária de passos, acompanhe a tendência dos últimos 7 dias e deixe seus passos movimentarem os desafios de passos, para você e seu par se manterem em movimento. O contador de passos está incluído no Swoodie Lite e no Premium, nos apps para iOS e Android.

Sim. A interface do Swoodie está disponível em 24 idiomas, e o conteúdo das receitas — títulos, ingredientes e modo de preparo — está totalmente disponível em inglês, alemão e polonês no plano grátis, com todos os 24 idiomas liberados no Swoodie Lite ou no Premium.

A interface cobre inglês, polonês, alemão, francês, espanhol, português, italiano, tailandês, japonês, norueguês, sueco, dinamarquês, finlandês, holandês, grego, tcheco, turco, chinês tradicional, coreano, ucraniano, húngaro, romeno, eslovaco e croata. Usuários grátis têm receitas completas em inglês, alemão e polonês; o Swoodie Lite e o Premium traduzem o conteúdo das receitas para todos os 24 idiomas do app. Recursos de IA como o escaneamento por foto e o Chef AI respondem no idioma que você escolher, e um único download do Swoodie funciona em todos os idiomas suportados — não existe um app localizado separado.

Sim — o Swoodie ganhou jejum intermitente com seis protocolos (12:12, 14:10, 16:8, 18:6, OMAD ou personalizado), um timer da janela alimentar ao vivo e histórico. Seus primeiros 5 jejuns são grátis; o Lite ou o Premium libera jejum ilimitado.

O chat do Fasting Coach com o Ollie é Premium. O Fast Together (forme uma dupla com seu par e acompanhe o jejum dele ao vivo — o protocolo, a hora de início e há quanto tempo está em jejum — e mande incentivo) precisa de Lite ou Premium para criar e é grátis para entrar; no plano grátis, os jejuns da pessoa que entra contam para os 5 jejuns grátis dela. Cada um continua jejuando no próprio protocolo; nada é imposto a ninguém. O protocolo OMAD vem com um aviso padrão de “converse com um profissional”, porque jejuns prolongados não são para todo mundo.