Liczniki kalorii nie gotują. Aplikacje z przepisami nie liczą. Swoodie robi jedno i drugie.

Tak — Swoodie to jedna z niewielu aplikacji, które robią jedno i drugie. AI skan zdjęcia i kodów kreskowych zasila dzienny pulpit kalorii i makro, a AI generowanie przepisów i planer posiłków decydują, co faktycznie ugotować.

Większość aplikacji wybiera jedną stronę: liczniki kalorii śledzą, ale nie pomagają gotować, a aplikacje z przepisami gotują, ale nie śledzą. Swoodie łączy oba — nie potrzebujesz osobnego trackera i planera. Darmowy plan obejmuje bibliotekę przepisów i podstawowe rejestrowanie; funkcje AI dostępne są jako 10 darmowych użyć próbnych.

Swoodie jest zbudowany dla par i całych domów — Swipe Together dopasowuje obiady z dwóch telefonów, a Nest daje całemu domowi wspólną spiżarnię, plan posiłków i listę zakupów. Koniec z wieczorną debatą „co zjemy?”.

W Premium planer posiłków AI buduje jeden wspólny plan, w którym każdy zachowuje własny cel kaloryczny, z jedną skonsolidowaną listą zakupów. W sesji Swipe Together wspólna talia przepisów przejmuje filtry dietetyczne osoby, która ją zakłada — więc niech założy ją ta osoba, która ma bardziej restrykcyjną dietę. Talia uwzględnia też alergie zapisane przez uczestników, ale zawsze sprawdzajcie składniki. Z Nest możesz dodać do 5 osób (razem z tobą 6) — partnera, rodzinę lub współlokatorów — i wszyscy widzą tę samą spiżarnię, plan posiłków i listę zakupów, która scala duplikaty, gdy oboje dodacie to samo. Większość liczników kalorii i planerów zakłada jednego użytkownika; Swoodie jest zbudowany wokół całego domu. Do założenia wystarczy jeden płatny plan — Swoodie Lite (jednorazowo 39,99 zł) lub Premium — a zaproszeni członkowie dołączają za darmo; sam plan zostaje u osoby, która go kupiła. A jeśli chcecie bliższego codziennego wsparcia z jedną konkretną osobą — partnerem, współlokatorem, przyjacielem — Wellness Journey łączy was dwoje dla wspólnego dziennego wyniku wellness, zachęt i odznak harmonii. Jedno z was zakłada Journey na płatnym planie; drugie dołącza za darmo. Wyzwania Solo są darmowe dla obojga.

Darmowa wersja Swoodie obejmuje 30 swipe'ów dziennie, 30 zapisanych ulubionych, 10 użyć AI Kitchen (Chef AI, Scan, Planer), Quick Add do ręcznego zapisywania kalorii i makro, darmowy skan Product Check z wynikiem jakości, 5 zapisów w Recipe Vault oraz pierwsze 5 postów z trackerem postu (sześć protokołów + timer na żywo + historia) — bez rejestracji.

Darmowi użytkownicy mają też filtry wegetariańskie i wegańskie, mogą dołączać do sesji Swipe Together, Nest, Wellness Journey i par Fast Together zakładanych przez użytkowników Lite lub Premium, i mają dostęp do dużej biblioteki sprawdzonych i wzbogaconych AI przepisów. Treści przepisów są dostępne po angielsku, polsku i niemiecku w wersji darmowej — Swoodie Lite lub Premium odblokowuje przepisy we wszystkich 24 językach aplikacji.

Do wspólnych funkcji — nie. Do Premium na obu telefonach — tak. Jedno z was potrzebuje Lite lub Premium, by założyć sesję Swipe Together, Nest, Wellness Journey albo parę Fast Together, a drugie dołącza za darmo. Plan jest jednak dla jednej osoby: poza wspólnymi funkcjami osoba, która dołącza, korzysta z wersji darmowej.

Co za darmo dostaje osoba, która dołącza: każdą sesję Swipe Together, którą założysz (sesja to jedno wspólne wybieranie — następnym razem załóż nową, a partner dołączy nowym kodem), wspólną spiżarnię, plan posiłków i listę zakupów w waszym Nest, wspólny wynik Wellness Journey oraz Fast Together (w darmowym planie posty tej osoby liczą się do 5 darmowych postów). Co zostaje w darmowym planie tej osoby: Chef AI, Scan i planer posiłków AI ponad 10 darmowych użyć, 30 swipe'ów dziennie poza wspólną sesją i pozostałe płatne funkcje. Swoodie Lite to jednorazowy zakup za 39,99 zł zamiast subskrypcji i wystarcza, by hostować każdą wspólną funkcję — najtańszy sposób dla pary to więc kupienie Lite raz przez jedno z was. Jeśli oboje chcecie płatnych funkcji na własnych telefonach, każde z was potrzebuje własnego planu — drugi Lite to najtańsza opcja. Osoba, która dołącza, zachowuje własne cele kaloryczne i makro w darmowym planie, a jej przesunięcia we wspólnej sesji nie liczą się do dziennego limitu darmowych przesunięć. Wyzwania Solo są darmowe dla obojga; Wyzwania Duo zakłada się z konta Premium.

Premium odblokowuje nielimitowane swipy, ulubione i zapisy w Recipe Vault, pełną AI Kitchen (Chef AI, Meal Planner, Scan) i wszystkie 10 filtrów dietetycznych.

Premium zawiera też wariacje przepisów AI w wielu stylach, Smart Swaps, analizy wzorców od Coacha Ollie, czat z Fasting Coachem, Discover Mode, filtry typu posiłku i wartości odżywczych, wykluczenie alkoholu oraz zamrażanie serii i wyzwania ratunkowe. Hostowanie funkcji wspólnych — sesji Swipe Together, Nest, Wellness Journey, Wellness Circle czy pary Fast Together — działa na Swoodie Lite albo Premium, a osoba, która dołącza, zostaje w darmowym planie — plan jest dla jednej osoby. Założenie Wyzwania Duo też wymaga płatnego planu, a partner z Wellness Journey dołącza za darmo. Wyzwania Solo są darmowe w każdym planie (w darmowym jedno naraz). Premium zaczyna się od 14,99 zł/tydzień, dostępne plany miesięczny i roczny — plan roczny oferuje najlepszą cenę i zawiera darmowy okres próbny. Aktualne ceny w App Store lub Google Play.

Tak. Swoodie Lite to jednorazowy zakup za 39,99 zł, który odblokowuje całą aplikację na zawsze — wszystko oprócz funkcji AI, które pozostają w subskrypcji Premium.

Lite obejmuje nielimitowane swipy, ulubione i zapisy w Recipe Vault, wszystkie filtry dietetyczne i żywieniowe, własne i adaptacyjne cele kaloryczne, pełną historię serii, nielimitowany post, synchronizację z Apple Health i Health Connect z licznikiem kroków, hostowanie Swipe Together, Wellness Circles i Nest oraz 2900+ sprawdzonych przepisów w każdym języku aplikacji. To jednorazowy zakup w App Store / Google Play — bez subskrypcji, bez odnowień. Jeśli później zechcesz Chef AI, Swoodie Scan lub planer posiłków AI, Premium jest dostępne dodatkowo.

Tak — Swoodie łączy cztery tryby śledzenia z AI (skan ze zdjęcia, lookup kodu kreskowego, wpisywanie naturalnym językiem i głos) plus Quick Add do ręcznego wpisywania kalorii — wszystkie zasilają dzienny pulpit z kaloriami, makro, alergenami i wynikiem zdrowia.

Swoodie Scan obsługuje zdjęcie (AI skaner jedzenia) i wyszukiwanie po kodzie kreskowym wśród milionów produktów paczkowanych, a do tego możesz zrobić nawet 3 zdjęcia naraz — trzy posiłki albo trzy ujęcia tego samego dania. Tekst-na-wartości pozwala wpisać własnymi słowami, co zjadłeś. Każdy wpis zawiera wykrywanie alergenów (w tym gluten) i wynik zdrowia 0–100. Darmowi użytkownicy mają 10 jednorazowych użyć AI; Premium jest nielimitowane.

Tak. Swoodie tworzy automatycznie anonimowe konto — bez e-maila ani hasła. Wszystkie dane są szyfrowane podczas przesyłania (HTTPS/TLS), a my nigdy nie sprzedajemy Twoich danych osobowych.

Nasza baza danych wykorzystuje zabezpieczenia na poziomie wierszy, a klucze do naszych płatnych usług są przechowywane na naszych serwerach — nigdy w aplikacji. Zdjęcia ze Swoodie Scan są przetwarzane w czasie rzeczywistym i nigdy nie są przechowywane na naszych serwerach — zdjęcie zostaje w dzienniku posiłków na Twoim telefonie. Możesz usunąć wszystkie swoje dane w dowolnym momencie w ustawieniach aplikacji. Szczegóły w Polityce Prywatności.

Swipe Together zamienia to w grę zamiast kłótni: każdy przesuwa przepisy na swoim telefonie, a Swoodie pokazuje tylko dania, które spodobały się wszystkim — więc wybieracie dzisiejszy obiad z listy, co do której już się zgadzacie.

Talia przepisów przejmuje filtry dietetyczne osoby, która zakłada sesję, więc osoba bezglutenowa, na keto lub wegetariańska i osoba bez ograniczeń wciąż dostają wspólną listę, której nikt nie musi odrzucać — sesję najlepiej zakłada ten, kto ma bardziej restrykcyjną dietę. Talia uwzględnia też alergie zapisane przez uczestników, ale zawsze sprawdzajcie składniki. Dołączenie jest darmowe, bez rejestracji, a każdy nadal śledzi własne kalorie i makro względem własnego celu.

Tak. Swoodie Lite i Premium eksportują pięć plików CSV — dziennik żywieniowy, historię wagi, pomiary ciała, ulubione i skarbiec wideo — w Ustawieniach → Eksportuj moje dane. Każdy plik powstaje na twoim urządzeniu i trafia prosto do menu udostępniania.

Twoje parametry ciała i historia wagi są zapisane na urządzeniu i nigdy nie trafiają na nasze serwery — eksport nie jest więc pobraniem kopii, którą mamy, tylko powstaje na twoim telefonie z danych, które miał wyłącznie twój telefon. Zwykły plik .csv otworzy się w Excelu, Numbers albo Arkuszach Google. To kopia jednokierunkowa, a nie kopia zapasowa: bez importu, bez przywracania, bez przenoszenia historii na nowy telefon, a książki kucharskiej AI nie obejmuje. Eksport stoi celowo bezpośrednio nad „Usuń moje dane”.

Interfejs aplikacji Swoodie jest dostępny w 24 językach — angielski, polski, niemiecki, francuski, hiszpański, portugalski, włoski, tajski, japoński, norweski, szwedzki, duński, fiński, niderlandzki, grecki, czeski, turecki, chiński tradycyjny, koreański, ukraiński, węgierski, rumuński, słowacki i chorwacki. Treści przepisów (tytuły, składniki, kroki) są po angielsku, polsku i niemiecku w wersji darmowej, a z Swoodie Lite lub Premium we wszystkich 24 językach.

Darmowi użytkownicy mają pełne treści przepisów po angielsku, polsku i niemiecku. Swoodie Lite i Premium tłumaczą treści przepisów — tytuły, składniki i kroki — na wszystkie 24 języki aplikacji, dodając francuski, hiszpański, portugalski, włoski, tajski, japoński, norweski, szwedzki, duński, fiński, niderlandzki, grecki, czeski, turecki, chiński tradycyjny, koreański, ukraiński, węgierski, rumuński, słowacki i chorwacki.

Anuluj w dowolnym momencie w ustawieniach sklepu z aplikacjami — Apple ID → Subskrypcje na iOS, Google Play → Subskrypcje na Androidzie. Nie wewnątrz aplikacji Swoodie.

Anuluj co najmniej 24 godziny przed datą odnowienia, aby uniknąć naliczenia opłaty za kolejny okres. Po anulowaniu zachowujesz dostęp Premium do końca bieżącego okresu rozliczeniowego. W sprawie zwrotów skontaktuj się bezpośrednio z Apple Support lub Google Play Support.

Częściowo. Wcześniej załadowane przepisy, zapisane ulubione i Tryb Gotowania działają bez połączenia. Funkcje AI (Chef AI, Scan, Meal Planner) wymagają internetu.

Wcześniej obejrzane przepisy i zapisane ulubione pozostają w pamięci podręcznej urządzenia. Funkcje wymagające świeżych danych — Chef AI, Swoodie Scan (również skanowanie kodów kreskowych), planer posiłków AI, importy Recipe Vault, Swipe Together — wymagają internetu.

Szacunki AI ze zdjęcia i tekstu to solidna podstawa do codziennego liczenia, a każdą wartość możesz poprawić po skanie. Skaner kodów kreskowych odczytuje dane z etykiet produktów paczkowanych, więc jest dokładniejszy.

Szacunki AI są mniej wiarygodne przy nietypowych porcjach lub potrawach mieszanych. Świetnie sprawdzają się do ogólnego śledzenia i trendów, ale nie do precyzyjnej diety medycznej czy terapeutycznej. Przed spożyciem zawsze weryfikuj alergeny i przydatność do swojej diety, szczególnie przy alergiach, nietolerancjach lub schorzeniach.

Tak. Recipe Vault importuje z linków TikToka i YouTube — przepis odczytuje z opisu lub napisów. Facebook działa częściowo; linków z Instagrama nie da się wczytać automatycznie, więc tam po prostu wklej tekst przepisu. Recipe Catcher importuje z dowolnego URL bloga, wklejonego tekstu lub zdjęcia strony z książki kucharskiej.

AI automatycznie wyodrębnia ustrukturyzowany przepis — składniki, kroki i wartości odżywcze. Oba działają w Twojej Książce kucharskiej AI, a zapisane przepisy pojawiają się wszędzie tam, gdzie ulubione. Darmowi użytkownicy mają 5 zapisów w Recipe Vault; w Lite i Premium bez limitu. Odczytanie przepisu z filmu lub linku przez AI to funkcja Premium — w wersji darmowej i Lite możesz ją wypróbować w ramach 10 darmowych użyć AI.

Tak — Quick Add. Znasz już kalorie posiłku? Wpisz je od razu — bez zdjęcia, bez AI, bez czekania. Za darmo w każdym planie.

Dodaj też białko, węglowodany i tłuszcz, a Swoodie uzupełni kalorie za Ciebie. Wpisy Quick Add liczą się do dziennego celu jak każdy inny log — działa obok trybów AI (zdjęcie, kod kreskowy, tekst i głos), gdy tylko masz już wartości, np. przy gotowym posiłku z opakowania albo przepisie, który znasz na pamięć.

Tak — Swoodie automatycznie oblicza BMR/TDEE i dzienny cel kaloryczny na podstawie Twojego celu (redukcja, utrzymanie, masa), a następnie śledzi posiłki przez zdjęcie, kod kreskowy lub tekst względem tego celu.

Śledź wagę z tygodniowymi przypomnieniami i obserwuj trend wagi oraz aktualne BMI. Planer posiłków AI buduje plany, które automatycznie trafiają w makro — trzymasz się planu bez walki z silną wolą. Swoodie wspiera zarządzanie wagą, nie medyczne odchudzanie; w sprawach klinicznych skonsultuj się z lekarzem.

Tak — Health Sync wysyła zalogowane posiłki (kalorie i makro) oraz wodę do Apple Health na iOS i Health Connect na Androidzie, a z powrotem pobiera wagę, kroki i kalorie z treningów. Kalorie z treningów korygują twój dzienny budżet kaloryczny.

Synchronizację możesz w każdej chwili włączyć lub wyłączyć w ustawieniach. Razem z Adaptacyjnymi Celami twoje dzienne cele kaloryczne i makro są co tydzień przeliczane na podstawie trendu wagi i tego, co jesz — pozostają realistyczne, zamiast tkwić przy wartościach z pierwszego dnia. Health Sync jest w Swoodie Lite i Premium w aplikacjach na iOS i Androida.

Tak — połącz Apple Health lub Health Connect, a Swoodie odczyta twoje dzienne kroki, zamieni je na kalorie z aktywności i doliczy do dziennego celu — długi spacer daje ci więc trochę więcej miejsca na jedzenie.

Ustaw własny dzienny cel kroków, obserwuj trend z ostatnich 7 dni i pozwól, by twoje kroki napędzały wyzwania krokowe — dzięki nim ty i partner utrzymujecie się nawzajem w ruchu. Krokomierz jest w Swoodie Lite i Premium w aplikacjach na iOS i Androida.

Tak. Interfejs Swoodie jest dostępny w 24 językach, a treści przepisów — tytuły, składniki i kroki — są w pełni dostępne po polsku, angielsku i niemiecku w wersji darmowej; z Swoodie Lite lub Premium we wszystkich 24 językach.

Interfejs obejmuje angielski, polski, niemiecki, francuski, hiszpański, portugalski, włoski, tajski, japoński, norweski, szwedzki, duński, fiński, niderlandzki, grecki, czeski, turecki, chiński tradycyjny, koreański, ukraiński, węgierski, rumuński, słowacki i chorwacki. Darmowi użytkownicy mają pełne przepisy po polsku, angielsku i niemiecku; Swoodie Lite i Premium tłumaczą treści przepisów na wszystkie 24 języki aplikacji. Funkcje AI, takie jak skan zdjęcia i Chef AI, odpowiadają w wybranym języku, a jedno pobranie Swoodie działa w każdym obsługiwanym języku — nie ma osobnej zlokalizowanej aplikacji.

Tak — Swoodie ma post przerywany z sześcioma protokołami (12:12, 14:10, 16:8, 18:6, OMAD lub własny), timerem okna żywieniowego na żywo i historią. Pierwsze 5 postów jest za darmo; Lite lub Premium odblokowuje nielimitowany post.

Czat z Fasting Coachem Ollie jest w Premium. Fast Together (połącz się z partnerem i obserwuj jego post na żywo — protokół, godzinę startu i to, ile już pości — oraz wysyłaj mu wsparcie) wymaga Lite lub Premium do hostowania, a dołączenie jest darmowe; w darmowym planie posty osoby dołączającej liczą się do jej 5 darmowych postów. Każde z was pości według własnego protokołu; nic nikomu nie jest narzucane. Preset OMAD zawiera standardowy komunikat ‚porozmawiaj ze specjalistą', ponieważ dłuższy post nie jest odpowiedni dla każdego.