Les compteurs de calories ne cuisinent pas. Les apps de recettes ne suivent rien. Swoodie fait les deux.

Oui — Swoodie est l'une des rares applications qui fait les deux. Le scan photo et code-barres IA alimentent un tableau de bord quotidien calories et macros, tandis que la génération de recettes IA et un planificateur de repas s'occupent de ce qu'on cuisine vraiment.

La plupart des applications choisissent un camp : les compteurs de calories suivent mais n'aident pas à cuisiner, et les applications de recettes cuisinent mais ne suivent pas. Swoodie combine les deux — tu n'as pas besoin d'un tracker et d'un planificateur séparés. L'offre gratuite couvre la bibliothèque de recettes et la journalisation de base ; les fonctions IA sont disponibles en essai gratuit de 10 utilisations.

Swoodie est conçu pour les couples et les foyers — Swipe Together associe les dîners sur deux téléphones, et Nest donne à tout ton foyer un garde-manger partagé, un plan de repas et une liste de courses. Finis le débat nocturne « qu'est-ce qu'on mange ? ».

Avec Premium, l'AI Meal Planner crée un plan commun où chaque partenaire garde son propre objectif calorique, avec une seule liste de courses consolidée. Dans une session Swipe Together, le paquet de recettes partagé suit les filtres alimentaires de la personne qui la lance — c'est donc à celle qui a le régime le plus strict de la démarrer. Le paquet tient aussi compte des allergies enregistrées par les participants, mais vérifiez toujours les ingrédients. Avec Nest, tu peux ajouter jusqu'à 5 personnes (6 avec toi) — partenaire, famille ou colocataires — et tout le monde voit le même garde-manger partagé, le même plan de repas et la même liste de courses, qui fusionne les doublons quand vous ajoutez la même chose tous les deux. La plupart des compteurs de calories et planificateurs de repas supposent un seul utilisateur ; Swoodie est conçu autour de tout le foyer. Un seul plan payant suffit pour le créer — Swoodie Lite (achat unique de 9,99 €) ou Premium — et les membres invités rejoignent gratuitement ; l'offre elle-même reste à la personne qui l'a achetée. Et si tu veux une responsabilité quotidienne plus étroite avec une autre personne — partenaire, colocataire, ami — Wellness Journey vous associe tous les deux pour un score bien-être quotidien partagé, des encouragements et des badges d'harmonie. L'un de vous lance le Journey avec un plan payant ; l'autre rejoint gratuitement. Les défis Solo sont gratuits pour vous deux.

L'offre gratuite de Swoodie comprend 30 swipes quotidiens, 30 favoris enregistrés, 10 utilisations d'AI Kitchen (Chef AI, Scan, Planificateur), Quick Add pour saisir calories & macros à la main, le scan Product Check gratuit avec score de qualité, 5 enregistrements dans Recipe Vault et tes 5 premiers jeûnes avec le tracker de jeûne (six protocoles + minuteur en direct + historique) — sans inscription.

Les utilisateurs gratuits bénéficient aussi des filtres végétarien et vegan, peuvent rejoindre les sessions Swipe Together, les Nests, les Wellness Journeys et les binômes Fast Together lancés par des utilisateurs Lite ou Premium et accèdent à une large bibliothèque de recettes sélectionnées et enrichies par l'IA. Le contenu des recettes (titres, ingrédients, étapes) est disponible en anglais, polonais et allemand dans l'offre gratuite — Swoodie Lite ou Premium débloque les recettes dans les 24 langues de l'application.

Pour les fonctions partagées, non — pour Premium sur les deux téléphones, oui. L'un de vous a besoin de Lite ou Premium pour lancer une session Swipe Together, un Nest, un Wellness Journey ou un binôme Fast Together, et l'autre rejoint gratuitement. Une offre ne vaut toutefois que pour une personne : en dehors des fonctions partagées, celle qui rejoint reste sur le plan gratuit.

Ce que la personne qui rejoint obtient gratuitement : chaque session Swipe Together que tu lances (une session correspond à une seule séance — la prochaine fois, lance-en une nouvelle et ton partenaire la rejoint avec le nouveau code), le garde-manger, le plan de repas et la liste de courses partagés de votre Nest, le score commun du Wellness Journey et Fast Together (en Gratuit, ses propres jeûnes comptent dans les 5 jeûnes gratuits). Ce qui reste sur son propre plan gratuit : Chef AI, Scan et le planificateur de repas IA au-delà des 10 utilisations gratuites, 30 swipes par jour hors session partagée et les autres fonctions payantes. Swoodie Lite est un achat unique de 9,99 € plutôt qu'un abonnement, et il suffit à héberger toutes les fonctions partagées — le moyen le moins cher pour un couple est donc que l'un de vous achète Lite une fois. Si vous voulez tous les deux les fonctions payantes sur votre propre téléphone, chacun a besoin de sa propre offre — un second Lite est l'option la moins chère. La personne qui rejoint garde ses propres objectifs de calories et de macros sur le plan gratuit, et ses swipes dans une session partagée ne comptent pas dans sa limite quotidienne. Les défis Solo sont gratuits pour vous deux ; les défis Duo se lancent depuis un compte Premium.

Premium débloque les swipes illimités, les favoris et enregistrements dans Recipe Vault, la suite complète AI Kitchen (Chef AI, Meal Planner, Scan) et les 10 filtres alimentaires.

Premium inclut aussi les Variations de recettes IA en plusieurs styles, Smart Swaps, les analyses de tendances du Coach Ollie, le chat du Coach de jeûne, Discover Mode, des filtres par type de repas et nutrition, l'exclusion de l'alcool, le gel de série et les défis de récupération, ainsi que les défis Duo avec ton partenaire de Wellness Journey. Héberger les fonctions partagées — une session Swipe Together, un Nest, un Wellness Journey, un Wellness Circle ou un binôme Fast Together — fonctionne avec Swoodie Lite ou Premium, et la personne qui rejoint reste sur le plan gratuit — une offre vaut pour une seule personne. Les défis Solo sont gratuits sur tous les plans (un à la fois en Gratuit). Le tarif commence à 3,99 €/semaine, avec des plans mensuels et annuels — le plan annuel offre le meilleur rapport qualité-prix et inclut un essai gratuit. Consulte l'App Store ou Google Play pour les prix actuels dans ta région.

Oui. Swoodie Lite est un achat unique de 9,99 € qui débloque toute l'app pour toujours — tout sauf les fonctions IA, qui restent dans l'abonnement Premium.

Lite comprend swipes, favoris et enregistrements Recipe Vault illimités, tous les filtres alimentaires et nutritionnels, des objectifs caloriques personnalisés et adaptatifs, l'historique complet des séries, le jeûne illimité, la synchronisation Apple Health & Health Connect avec le compteur de pas, l'hébergement de Swipe Together, des Wellness Circles et de Nest, et plus de 2 900 recettes sélectionnées dans toutes les langues de l'app. C'est un achat unique sur l'App Store / Google Play — pas d'abonnement, pas de renouvellement. Si tu veux plus tard Chef AI, Swoodie Scan ou le planificateur de repas IA, Premium est disponible en plus.

Oui — Swoodie combine quatre modes de suivi IA (scan photo, recherche par code-barres, saisie en langage naturel et voix) plus Quick Add pour saisir les calories à la main — tous alimentent un tableau de bord quotidien avec les calories, les macros, les allergènes et un score santé.

Swoodie Scan gère la photo (scanner alimentaire IA) et la recherche par code-barres parmi des millions de produits emballés, et tu peux capturer jusqu'à 3 photos à la fois — trois repas ou trois angles du même plat. Text-to-Nutrition te permet de taper ce que tu as mangé en langage naturel. Chaque entrée inclut la détection des allergènes (dont le gluten) et un score santé de 0 à 100. Les utilisateurs gratuits ont 10 utilisations IA (une seule fois) ; Premium est illimité.

Oui. Swoodie crée automatiquement un compte anonyme — aucun e-mail ni mot de passe requis. Toutes les données sont chiffrées en transit (HTTPS/TLS) et nous ne vendons jamais tes données personnelles.

Notre base de données utilise la sécurité au niveau des lignes et les clés de nos services payants restent sur nos serveurs — jamais dans l'application. Les photos de Swoodie Scan sont traitées en temps réel et ne sont jamais stockées sur nos serveurs — la photo reste dans le journal des repas sur ton téléphone. Tu peux supprimer toutes tes données à tout moment dans les paramètres de l'application. Pour plus de détails, consulte notre Politique de confidentialité.

Swipe Together en fait un jeu plutôt qu'un débat : chacun swipe les recettes sur son téléphone, et Swoodie ne fait remonter que les plats que vous avez tous aimés — vous choisissez le dîner dans une liste sur laquelle vous êtes déjà d'accord.

Le paquet suit les filtres alimentaires de la personne qui lance la session, pour qu'un mangeur sans gluten, keto ou végétarien et un mangeur sans restriction obtiennent une liste commune que personne n'a à refuser — c'est au plus strict de lancer la session. Le paquet tient aussi compte des allergies enregistrées par les participants, mais vérifiez toujours les ingrédients. Rejoindre est gratuit, sans inscription, et chacun suit toujours ses propres calories et macros selon son propre objectif.

Oui. Swoodie Lite et Premium exportent cinq fichiers CSV — ton journal nutritionnel, l'historique de poids, tes mensurations, les favoris et le coffre vidéo — depuis Réglages → Exporter mes données. Chaque fichier est créé sur ton appareil et passe directement au menu de partage.

Tes données corporelles et ton historique de poids sont stockés sur l'appareil et ne sont jamais envoyés à nos serveurs : l'export n'est donc pas le téléchargement d'une copie que nous détiendrions, il est créé sur ton téléphone à partir de données que seul ton téléphone avait. Un simple .csv s'ouvre dans Excel, Numbers ou Google Sheets. C'est une copie à sens unique, pas une sauvegarde : ni import, ni restauration, ni transfert vers un nouveau téléphone, et le livre de recettes IA n'est pas inclus. L'export se trouve volontairement juste au-dessus de « Supprimer mes données ».

L'interface de l'application Swoodie est disponible en 24 langues — anglais, polonais, allemand, français, espagnol, portugais, italien, thaï, japonais, norvégien, suédois, danois, finnois, néerlandais, grec, tchèque, turc, chinois traditionnel, coréen, ukrainien, hongrois, roumain, slovaque et croate. Le contenu des recettes (titres, ingrédients, étapes) est en anglais, polonais et allemand dans l'offre gratuite, et dans les 24 langues avec Swoodie Lite ou Premium.

Les utilisateurs gratuits obtiennent le contenu complet des recettes en anglais, polonais et allemand. Swoodie Lite et Premium traduisent le contenu des recettes — titres, ingrédients et étapes — dans les 24 langues de l'application, en ajoutant le français, l'espagnol, le portugais, l'italien, le thaï, le japonais, le norvégien, le suédois, le danois, le finnois, le néerlandais, le grec, le tchèque, le turc, le chinois traditionnel, le coréen, l'ukrainien, le hongrois, le roumain, le slovaque et le croate.

Annule à tout moment dans les paramètres de l'app store de ton appareil — Apple ID → Abonnements sur iOS, Google Play → Abonnements sur Android. Pas depuis l'application Swoodie.

Annule au moins 24 heures avant ta date de renouvellement pour éviter d'être facturé pour la période suivante. Après annulation, tu gardes l'accès Premium jusqu'à la fin de ta période de facturation actuelle. Pour les remboursements, contacte directement le support Apple ou Google Play.

Partiellement. Les recettes déjà chargées, les favoris enregistrés et le Mode Cuisine fonctionnent sans connexion. Les fonctions IA (Chef AI, Scan, Meal Planner) nécessitent internet.

Les recettes que tu as consultées et les favoris enregistrés restent en cache sur ton appareil. Les fonctions qui nécessitent des données fraîches — Chef AI, Swoodie Scan (scans de codes-barres compris), AI Meal Planner, importations Recipe Vault, Swipe Together — nécessitent une connexion internet.

Les estimations de l'IA à partir de photos et de texte sont un bon repère pour le suivi au quotidien, et tu peux corriger chaque valeur après un scan. Le scanner de codes-barres lit les valeurs nutritionnelles des étiquettes des aliments emballés, il est donc plus précis.

Les estimations de l'IA sont moins fiables pour des portions inhabituelles ou des plats mixtes. Elles sont idéales pour le suivi général et les tendances, mais pas pour une nutrition médicale ou thérapeutique précise. Vérifie toujours les allergènes et l'adéquation alimentaire avant consommation, surtout si tu as des allergies, des intolérances ou des conditions médicales spécifiques.

Oui. Recipe Vault importe depuis des liens TikTok et YouTube, en lisant la recette dans la description ou les sous-titres. Facebook fonctionne partiellement ; les liens Instagram ne peuvent pas être lus automatiquement — colle plutôt le texte de la recette. Recipe Catcher importe depuis n'importe quelle URL de blog, du texte collé ou une photo d'une page de livre de cuisine.

L'IA extrait automatiquement la recette structurée — ingrédients, étapes et nutrition. Les deux fonctionnent dans ton Livre de cuisine IA et les recettes sauvegardées apparaissent partout où sont tes favoris. Les utilisateurs gratuits ont 5 enregistrements dans Recipe Vault ; Lite et Premium sont illimités. L'extraction de la recette d'une vidéo ou d'un lien par l'IA est une fonction Premium — en Gratuit et Lite, tu peux l'essayer avec les 10 utilisations IA gratuites.

Oui — Quick Add. Tu connais déjà les calories d'un repas ? Saisis-les directement — sans photo, sans IA, sans attente. Gratuit sur tous les plans.

Ajoute aussi les protéines, glucides et lipides et Swoodie calcule les calories pour toi. Les entrées Quick Add comptent dans ton total quotidien comme n'importe quel autre enregistrement — cela fonctionne à côté des modes IA (photo, code-barres, texte et voix) dès que tu as déjà les chiffres, comme un plat emballé ou une recette que tu connais par cœur.

Oui — Swoodie calcule automatiquement ton BMR/TDEE et ton objectif calorique quotidien selon ton but (perte, maintien, prise de masse), puis suit les repas via photo, code-barres ou texte par rapport à cet objectif.

Suis ton poids avec des rappels hebdomadaires de pesée et observe ta tendance de poids et ton IMC actuel. L'AI Meal Planner crée des plans qui atteignent automatiquement tes macros — tu restes ainsi dans le plan sans lutter contre ta volonté. Swoodie prend en charge la gestion du poids, pas la perte de poids médicale ; consulte un médecin pour des conseils cliniques.

Oui — Health Sync envoie tes repas enregistrés (calories et macros) et ton eau vers Apple Health sur iOS et Health Connect sur Android, et récupère ton poids, tes pas et les calories de tes entraînements. Les calories d'entraînement ajustent ton budget calorique quotidien.

Tu peux l'activer ou la désactiver à tout moment dans les Réglages. Avec les Objectifs adaptatifs, tes objectifs quotidiens de calories et de macros sont recalculés chaque semaine selon ta tendance de poids et ce que tu as mangé — ils restent réalistes au lieu de rester figés à tes chiffres du premier jour. Health Sync est inclus dans Swoodie Lite et Premium sur les apps iOS et Android.

Oui — connecte Apple Health ou Health Connect et Swoodie lit tes pas quotidiens, les convertit en calories d'activité et les ajoute à ton objectif du jour — une longue marche te donne un peu plus de marge pour manger.

Définis ton propre objectif de pas quotidien, suis ta tendance sur les 7 derniers jours et laisse tes pas alimenter les défis de pas, pour que toi et ton partenaire restiez en mouvement ensemble. Le podomètre est inclus dans Swoodie Lite et Premium sur les apps iOS et Android.

Oui. L'interface de Swoodie est disponible en 24 langues, et le contenu des recettes — titres, ingrédients et étapes — est entièrement disponible en anglais, allemand et polonais dans l'offre gratuite, avec les 24 langues débloquées sur Swoodie Lite ou Premium.

L'interface couvre l'anglais, le polonais, l'allemand, le français, l'espagnol, le portugais, l'italien, le thaï, le japonais, le norvégien, le suédois, le danois, le finnois, le néerlandais, le grec, le tchèque, le turc, le chinois traditionnel, le coréen, l'ukrainien, le hongrois, le roumain, le slovaque et le croate. Les utilisateurs gratuits ont des recettes complètes en anglais, allemand et polonais ; Swoodie Lite et Premium traduisent le contenu des recettes dans les 24 langues de l'application. Les fonctions IA comme le scan photo et Chef AI répondent dans ta langue choisie, et un seul téléchargement de Swoodie fonctionne dans toutes les langues prises en charge — il n'y a pas d'application localisée séparée.

Oui — Swoodie propose le jeûne intermittent avec six protocoles (12:12, 14:10, 16:8, 18:6, OMAD ou personnalisé), un minuteur de fenêtre d'alimentation en direct et un historique. Tes 5 premiers jeûnes sont gratuits ; Lite ou Premium débloque le jeûne illimité.

Le chat du Coach de jeûne avec Ollie est Premium. Fast Together (associe-toi à un partenaire et suis son jeûne en direct — son protocole, son heure de départ et depuis combien de temps il jeûne — et envoie-lui des encouragements) demande Lite ou Premium pour héberger et est gratuit pour rejoindre ; en Gratuit, les jeûnes de la personne qui rejoint comptent dans ses 5 jeûnes gratuits. Chacun garde son propre protocole ; rien n'est imposé. Le preset OMAD est accompagné d'une mise en garde standard « parle à un professionnel » car le jeûne prolongé ne convient pas à tout le monde.