Kalorilaskurit eivät kokkaa. Reseptisovellukset eivät laske kaloreita. Swoodie tekee molempia.

Kyllä — Swoodie on yksi harvoista sovelluksista, jotka tekevät molempia. AI-pohjainen kuva- ja viivakoodiskannaus syöttää tiedot päivittäiseen kalori- ja makrokojelautaan, ja AI-reseptien luonti sekä ateriasuunnittelija hoitavat sen, mitä oikeasti kokataan.

Useimmat sovellukset valitsevat puolensa: kalorilaskurit seuraavat mutta eivät auta kokkaamaan, ja reseptisovellukset auttavat kokkaamaan mutta eivät seuraa. Swoodie yhdistää molemmat, joten et tarvitse erillistä laskuria ja ateriasuunnittelijaa. Ilmaisversio kattaa reseptikirjaston ja peruskirjauksen; AI-ominaisuuksia voi kokeilla ilmaiseksi 10 kertaa.

Swoodie on tehty pareille ja kotitalouksille — Swipe Together löytää yhteisen illallisen kahdella puhelimella, ja Nest antaa koko kotitaloudellesi yhteisen ruokavaraston, ateriasuunnitelman ja ostoslistan. Loppu iltaisesta ”mitä syötäisiin?” -väittelystä.

Premiumilla AI-ateriasuunnittelija laatii yhden yhteisen suunnitelman, jossa kumpikin kumppani pitää oman kaloritavoitteensa, ja yhden kootun ostoslistan. Swipe Together -sessiossa yhteinen reseptipakka noudattaa aloittajan ruokavaliosuodattimia, joten tiukemman ruokavalion kumppanin kannattaa aloittaa sessio. Pakka ottaa huomioon myös osallistujien tallentamat allergiat, mutta tarkistakaa aina ainekset. Nestiin voit lisätä enintään 5 henkeä (6 sinut mukaan lukien) — kumppanin, perheen tai kämppikset — ja kaikki näkevät saman yhteisen ruokavaraston, ateriasuunnitelman ja ostoslistan, joka yhdistää tuplat, kun kaksi teistä lisää saman tuotteen. Useimmat kalorilaskurit ja ateriasuunnittelijat olettavat yhden käyttäjän; Swoodie on rakennettu koko kotitalouden ympärille. Yksi maksullinen paketti riittää — Swoodie Lite (kertaostos) tai Premium — ja kutsutut jäsenet liittyvät ilmaiseksi; itse paketti pysyy sen ostajalla. Ja jos haluat tiiviimpää arjen tsemppiä yhden toisen ihmisen kanssa — kumppanin, kämppiksen tai ystävän — Wellness Journey yhdistää teidät kaksi yhteisiin päivittäisiin hyvinvointipisteisiin, kannustuksiin ja harmoniamerkkeihin. Toinen teistä aloittaa Journeyn maksullisella paketilla; toinen liittyy ilmaiseksi. Soolohaasteet ovat ilmaisia teille molemmille.

Swoodien ilmaisversioon kuuluu 30 pyyhkäisyä päivässä, 30 tallennettua suosikkia, 10 AI-keittiön käyttökertaa (Chef AI, Scan, suunnittelija), Quick Add -kalori- ja makrokirjaus käsin, ilmainen Product Check -skannaus ja laatupisteet, 5 tallennusta Recipe Vaultiin sekä ensimmäiset 5 paastoa paastoseurannalla (kuusi protokollaa + reaaliaikainen ajastin + historia) — ilman rekisteröitymistä.

Ilmaiskäyttäjät saavat myös kasvis- ja vegaanisuodattimet, voivat liittyä Lite- tai Premium-käyttäjien aloittamiin Swipe Together -sessioihin, Nesteihin, Wellness Journeyhin ja Fast Together -pareihin sekä käyttää laajaa kuratoitujen ja AI:lla paranneltujen reseptien kirjastoa. Reseptisisältö (nimet, ainekset, vaiheet) on ilmaisversiossa saatavilla englanniksi, puolaksi ja saksaksi — Swoodie Lite tai Premium avaa reseptit kaikilla 24 sovelluksen kielellä.

Yhteisistä ominaisuuksista ei — Premiumista molemmissa puhelimissa kyllä. Toinen teistä tarvitsee Liten tai Premiumin aloittaakseen Swipe Together -session, Nestin, Wellness Journeyn tai Fast Together -parin, ja toinen liittyy ilmaiseksi. Paketti on kuitenkin yhdelle henkilölle: yhteisten ominaisuuksien ulkopuolella liittyvä kumppani pysyy ilmaisversiossa.

Mitä liittyvä kumppani saa ilmaiseksi: jokaisen aloittamasi Swipe Together -session (sessio on yksi kerta — ensi kerralla aloita uusi, ja hän liittyy uudella koodilla), Nestisi yhteisen ruokavaraston, ateriasuunnitelman ja ostoslistan, yhteiset Wellness Journey -pisteet sekä Fast Togetherin (ilmaisversiossa hänen omat paastonsa lasketaan 5 ilmaiseen paastoon). Mikä jää hänen omaan ilmaisversioonsa: Chef AI, Scan ja AI-ateriasuunnittelija 10 ilmaisen käyttökerran jälkeen, 30 pyyhkäisyä päivässä yhteisen session ulkopuolella sekä muut maksulliset lisät. Swoodie Lite on kertaostos eikä tilaus, ja se riittää kaikkien yhteisten ominaisuuksien aloittamiseen — joten edullisin tapa parille käyttää Swoodieta yhdessä on, että toinen teistä ostaa Liten kerran. Jos haluatte molemmat maksulliset ominaisuudet omiin puhelimiinne, kumpikin tarvitsee oman paketin — toinen Lite on edullisin vaihtoehto. Liittyvä kumppani pitää omat kalori- ja makrotavoitteensa ilmaisversiossa, eivätkä hänen pyyhkäisynsä yhteisessä sessiossa kuluta hänen päivittäistä ilmaisten pyyhkäisyjen kiintiötään. Soolohaasteet ovat ilmaisia teille molemmille; Duo Challenge aloitetaan Premium-tililtä.

Premium avaa rajattomat pyyhkäisyt, suosikit ja Recipe Vault -tallennukset, koko AI-keittiön (Chef AI, ateriasuunnittelija, Scan) ja kaikki 10 ruokavaliosuodatinta.

Premiumiin kuuluvat myös AI-reseptivariaatiot useissa tyyleissä, Smart Swaps, Coach Ollien kuvio-oivallukset, Fasting Coach -chat, Discover Mode, ateriatyyppi- ja ravintosuodattimet, alkoholin poissulku sekä putkien jäädytykset ja palautushaasteet. Yhteisten ominaisuuksien aloittaminen — Swipe Together -sessio, Nest, Wellness Journey, Wellness Circle tai Fast Together -pari — onnistuu joko Swoodie Litellä tai Premiumilla, ja liittyvä kumppani pysyy ilmaisversiossa — paketti on yhdelle henkilölle. Duo Challengen aloittaminen vaatii myös maksullisen paketin, ja Journey-kumppanisi liittyy ilmaiseksi. Soolohaasteet ovat ilmaisia jokaisessa paketissa (ilmaisversiossa yksi kerrallaan). Tarjolla on viikko-, kuukausi- ja vuositilaus — vuositilaus on hinnaltaan edullisin ja sisältää ilmaisen kokeilujakson. Katso alueesi ajantasaiset hinnat App Storesta tai Google Playsta.

Kyllä. Swoodie Lite on kertaostos, joka avaa koko sovelluksen ikuisesti — kaiken paitsi AI-ominaisuudet, jotka pysyvät Premium-tilauksessa.

Liteen kuuluvat rajattomat pyyhkäisyt, suosikit ja Recipe Vault -tallennukset, kaikki ruokavalio- ja ravintosuodattimet, omat ja mukautuvat kaloritavoitteet, koko putkihistoria, rajaton paastoaminen, Apple Health- ja Health Connect -synkronointi askelmittarin kera, Swipe Togetherin, Wellness Circlesin ja Nestin aloittaminen sekä 2 900+ kuratoitua reseptiä kaikilla sovelluksen kielillä. Se on kertaostos App Storessa / Google Playssa — ei tilausta, ei uusiutumista. Jos myöhemmin haluat Chef AI:n, Swoodie Scanin tai AI-ateriasuunnittelijan, Premium on saatavilla lisäksi.

Kyllä — Swoodie yhdistää neljä AI-seurantatapaa (kuvaskannaus, viivakoodihaku, vapaamuotoinen teksti ja ääni) sekä Quick Addin kalorien kirjaamiseen käsin, ja kaikki syöttävät päivittäiseen kojelautaan kalorit, makrot, allergeenit ja terveyspisteet.

Swoodie Scan hoitaa kuvat (AI-ruokaskanneri) ja viivakoodihaun miljoonista pakatuista tuotteista, ja voit ottaa jopa 3 kuvaa kerralla — kolme ateriaa tai yksi ruoka kolmesta kulmasta. Teksti ravintotiedoiksi -toiminnolla kirjoitat vapaamuotoisesti, mitä söit. Jokainen merkintä sisältää allergeenien tunnistuksen (myös gluteeni) ja terveyspisteet 0–100. Ilmaiskäyttäjät saavat 10 kertaluonteista AI-käyttökertaa; Premium on rajaton.

Kyllä. Swoodie luo anonyymin tilin automaattisesti — sähköpostia tai salasanaa ei tarvita. Kaikki tiedot salataan siirron aikana (HTTPS/TLS), emmekä koskaan myy henkilötietojasi.

Tietokantamme käyttää rivitason suojausta, ja maksullisten palveluidemme avaimet ovat palvelimillamme — eivät koskaan sovelluksessa. Swoodie Scanin kuvat käsitellään reaaliajassa eikä niitä koskaan tallenneta palvelimillemme — kuva pysyy puhelimesi ruokapäiväkirjassa. Voit poistaa kaikki tietosi milloin tahansa sovelluksen asetuksista. Lisätietoja löydät tietosuojakäytännöstämme.

Swipe Together tekee siitä pelin väittelyn sijaan: jokainen pyyhkäisee reseptejä omalla puhelimellaan, ja Swoodie nostaa esiin vain ruoat, joista kaikki tykkäsivät — joten valitsette illan ruoan lyhytlistalta, josta olette jo samaa mieltä.

Pakka noudattaa aloittajan ruokavaliosuodattimia, joten gluteenitonta, ketoa tai kasvisruokavaliota noudattava ja kaikkiruokainen saavat silti yhteisen lyhytlistan, jota kenenkään ei tarvitse vetota — tiukemman ruokavalion noudattajan kannattaa aloittaa sessio. Pakka ottaa huomioon myös osallistujien tallentamat allergiat, mutta tarkistakaa aina ainekset. Sessioon liittyminen on ilmaista eikä vaadi rekisteröitymistä, ja jokainen seuraa silti omia kaloreitaan ja makrojaan omaa tavoitettaan vasten.

Kyllä. Swoodie Litessä ja Premiumissa voit viedä viisi CSV-tiedostoa — ravintolokisi, painohistoriasi, kehon mittasi, suosikkisi ja videoholvisi — kohdasta Asetukset → Vie tietoni. Jokainen tiedosto kirjoitetaan laitteellasi ja annetaan suoraan jakovalikkoon.

Kehosi tiedot ja painohistoriasi tallennetaan laitteellesi eikä niitä koskaan lähetetä palvelimillemme, joten vienti ei ole meillä olevan kopion lataus — se kootaan puhelimessasi tiedoista, jotka vain puhelimellasi oli. Tavallinen .csv aukeaa Excelissä, Numbersissa tai Google Sheetsissä. Se on yksisuuntainen kopio eikä varmuuskopio: tuontia tai palautusta ei ole, se ei siirrä historiaasi uuteen puhelimeen, eikä AI-keittokirja sisälly siihen. Vienti on Asetuksissa suoraan Poista tietoni -kohdan yläpuolella, tarkoituksella.

Swoodien käyttöliittymä on saatavilla 24 kielellä — englanti, puola, saksa, ranska, espanja, portugali, italia, thai, japani, norja, ruotsi, tanska, suomi, hollanti, kreikka, tšekki, turkki, perinteinen kiina, korea, ukraina, unkari, romania, slovakki ja kroatia. Reseptisisältö (nimet, ainekset, vaiheet) on ilmaisversiossa englanniksi, puolaksi ja saksaksi, ja Swoodie Litellä tai Premiumilla kaikilla 24 kielellä.

Ilmaiskäyttäjät saavat täydet reseptit englanniksi, puolaksi ja saksaksi. Swoodie Lite ja Premium kääntävät reseptisisällön — nimet, ainekset ja vaiheet — kaikille 24 sovelluksen kielelle, eli lisäksi ranskaksi, espanjaksi, portugaliksi, italiaksi, thaiksi, japaniksi, norjaksi, ruotsiksi, tanskaksi, suomeksi, hollanniksi, kreikaksi, tšekiksi, turkiksi, perinteiseksi kiinaksi, koreaksi, ukrainaksi, unkariksi, romaniaksi, slovakiksi ja kroatiaksi.

Peruuta milloin tahansa laitteesi sovelluskaupan asetuksista — iOS:ssä Apple ID → Tilaukset, Androidissa Google Play → Tilaukset. Ei Swoodie-sovelluksen sisällä.

Peruuta vähintään 24 tuntia ennen uusimispäivää, jotta seuraavaa jaksoa ei veloiteta. Peruutuksen jälkeen Premium-käyttöoikeutesi jatkuu nykyisen laskutusjakson loppuun. Palautuksia varten ota yhteyttä suoraan Applen tai Google Playn tukeen.

Osittain. Jo ladatut reseptit, tallennetut suosikit ja kokkaustila toimivat ilman yhteyttä. AI-ominaisuudet (Chef AI, Scan, ateriasuunnittelija) tarvitsevat internetin.

Katsomasi reseptit ja tallennetut suosikit pysyvät välimuistissa laitteellasi. Tuoretta dataa tarvitsevat ominaisuudet — Chef AI, Swoodie Scan (myös viivakoodiskannaukset), AI-ateriasuunnittelija, Recipe Vault -tuonnit, Swipe Together — vaativat internetyhteyden.

Kuvista ja tekstistä tehdyt AI-arviot antavat hyvän suunnan arjen seurantaan, ja voit korjata minkä tahansa luvun skannauksen jälkeen. Viivakoodiskanneri lukee pakattujen elintarvikkeiden pakkausmerkintöjen ravintoarvot, joten se on tarkempi.

AI-arviot ovat epäluotettavampia epätavallisten annoskokojen tai sekaruokien kohdalla. Ne sopivat erinomaisesti yleiseen seurantaan ja trendeihin, eivät tarkkaan lääketieteelliseen tai terapeuttiseen ravitsemukseen. Tarkista aina allergeenit ja ruokavalioon sopivuus ennen syömistä, etenkin jos sinulla on allergioita, intoleransseja tai jokin sairaus.

Kyllä. Recipe Vault tuo reseptejä TikTok- ja YouTube-linkeistä lukemalla reseptin kuvauksesta tai tekstityksistä. Facebook toimii osittain; Instagram-linkkejä ei voi lukea automaattisesti, joten liitä niissä reseptin teksti. Recipe Catcher tuo reseptejä mistä tahansa blogin URL-osoitteesta, liitetystä tekstistä tai keittokirjan sivun kuvasta.

AI poimii jäsennellyn reseptin automaattisesti — ainekset, vaiheet ja ravintotiedot. Molemmat toimivat AI-keittokirjassasi, ja tallennetut reseptit näkyvät siellä, missä suosikkisikin. Ilmaiskäyttäjät saavat 5 tallennusta Recipe Vaultiin; Litessä ja Premiumissa ne ovat rajattomia. Reseptin lukeminen videosta tai linkistä on Premiumin AI-ominaisuus — ilmaisversiossa ja Litessä voit kokeilla sitä 10 ilmaisella AI-käyttökerralla.

Kyllä — Quick Addilla. Tiedätkö jo aterian kalorit? Kirjoita ne suoraan — ei kuvaa, ei AI:ta, ei odottelua. Se on ilmainen jokaisessa paketissa.

Lisää myös proteiini, hiilihydraatit ja rasva, niin Swoodie laskee kalorit puolestasi. Quick Add -merkinnät lasketaan päivän kokonaismäärään kuten mikä tahansa muu kirjaus, joten se toimii AI-tapojen — kuva, viivakoodi, teksti ja ääni — rinnalla aina, kun luvut ovat jo tiedossa, kuten valmisaterian tai ulkoa osaamasi reseptin kohdalla.

Kyllä — Swoodie laskee automaattisesti BMR:si/TDEE:si ja päivittäisen kaloritavoitteesi tavoitteesi mukaan (pudotus, ylläpito, massa) ja seuraa aterioita kuvan, viivakoodin tai tekstin avulla tavoitetta vasten.

Seuraa painoa viikoittaisten punnitusmuistutusten avulla ja näe painotrendisi ja nykyinen BMI:si. AI-ateriasuunnittelija laatii suunnitelmia, jotka osuvat makroihisi automaattisesti — joten pysyt suunnitelmassa ilman tahdonvoimataistelua. Swoodie tukee painonhallintaa, ei lääketieteellistä painonpudotusta; kysy kliinisissä asioissa neuvoa lääkäriltä.

Kyllä — terveyssynkronointi lähettää kirjatut ateriasi (kalorit ja makrot) ja juomasi veden Apple Healthiin iOS:ssä ja Health Connectiin Androidissa sekä tuo painosi, askeleesi ja treenikalorisi takaisin. Treenikalorit säätävät päivittäistä kaloribudjettiasi.

Kytke se päälle tai pois milloin tahansa Asetuksista. Yhdessä mukautuvien tavoitteiden kanssa päivittäiset kalori- ja makrotavoitteesi lasketaan joka viikko uudelleen painotrendisi ja syömisesi perusteella, joten tavoitteet pysyvät realistisina eivätkä jää jumiin ensimmäisen päivän lukemiin. Terveyssynkronointi sisältyy Swoodie Liteen ja Premiumiin iOS- ja Android-sovelluksissa.

Kyllä — yhdistä Apple Health tai Health Connect, niin Swoodie lukee päivittäiset askeleesi, muuttaa ne aktiivisuuskaloreiksi ja lisää ne päivittäiseen tavoitteeseesi, joten pitkä kävely ansaitsee sinulle vähän lisää syömisvaraa.

Aseta oma päivittäinen askeltavoitteesi, seuraa viimeisen 7 päivän trendiä ja anna askeltesi vauhdittaa askelhaasteita, niin sinä ja kumppanisi pidätte toisenne liikkeessä. Askelmittari sisältyy Swoodie Liteen ja Premiumiin iOS- ja Android-sovelluksissa.

Kyllä. Swoodien käyttöliittymä on saatavilla 24 kielellä, ja reseptisisältö — nimet, ainekset ja vaiheet — on ilmaisversiossa kokonaan saatavilla englanniksi, saksaksi ja puolaksi, ja kaikki 24 kieltä avautuvat Swoodie Litellä tai Premiumilla.

Käyttöliittymän kielet ovat englanti, puola, saksa, ranska, espanja, portugali, italia, thai, japani, norja, ruotsi, tanska, suomi, hollanti, kreikka, tšekki, turkki, perinteinen kiina, korea, ukraina, unkari, romania, slovakki ja kroatia. Ilmaiskäyttäjät saavat täydet reseptit englanniksi, saksaksi ja puolaksi; Swoodie Lite ja Premium kääntävät reseptisisällön kaikille 24 sovelluksen kielelle. AI-ominaisuudet, kuten kuvaskannaus ja Chef AI, vastaavat valitsemallasi kielellä, ja yksi Swoodie-lataus toimii kaikilla tuetuilla kielillä — erillistä lokalisoitua sovellusta ei ole.

Kyllä — Swoodiessa on pätkäpaasto: kuusi protokollaa (12:12, 14:10, 16:8, 18:6, OMAD tai oma), reaaliaikainen syömisikkunan ajastin ja historia. Ensimmäiset 5 paastoa ovat ilmaisia; Lite tai Premium avaa rajattoman paastoamisen.

Fasting Coach -chat Ollien kanssa on Premiumia. Fast Together (muodosta pari kumppanin kanssa ja seuraa hänen paastoaan reaaliajassa — protokolla, aloitusaika ja kuinka pitkällä hän on — ja lähetä kannustusta) vaatii aloittajalta Liten tai Premiumin ja on ilmainen liittyjälle; ilmaisversiossa liittyvän kumppanin omat paastot lasketaan hänen 5 ilmaiseen paastoonsa. Kumpikin paastoaa silti omalla protokollallaan; kummallekaan ei pakoteta mitään. OMAD-valinnan mukana tulee tavanomainen ”keskustele ammattilaisen kanssa” -varoitus, koska pitkä paasto ei sovi kaikille.