Kalorienzähler kochen nicht. Rezept-Apps tracken nicht. Swoodie macht beides.

Ja — Swoodie ist eine der wenigen Apps, die beides macht. KI-Foto- und Barcode-Scan speisen ein tägliches Kalorien- und Makro-Dashboard, während KI-Rezeptgenerierung und ein Essensplaner regeln, was tatsächlich gekocht wird.

Die meisten Apps entscheiden sich für eine Seite: Kalorienzähler tracken, helfen aber nicht beim Kochen, und Rezept-Apps kochen, tracken aber nicht. Swoodie vereint beides — du brauchst keinen separaten Tracker und Essensplaner. Der Gratis-Tarif umfasst die Rezeptbibliothek und einfaches Logging; die KI-Funktionen gibt es als 10-fache kostenlose Testphase.

Swoodie ist für Paare und ganze Haushalte gebaut — Swipe Together gleicht eure Abendessen auf zwei Phones ab, und Nest gibt deinem Haushalt eine gemeinsame Vorratskammer, einen geteilten Essensplan und eine gemeinsame Einkaufsliste. Schluss mit der abendlichen „Was sollen wir essen?“-Debatte.

Mit Premium erstellt der KI-Essensplaner einen gemeinsamen Plan, in dem jede Person ihr eigenes Kalorienziel behält, samt einer einzigen konsolidierten Einkaufsliste. In einer Swipe-Together-Session übernimmt der geteilte Rezept-Stapel die Ernährungsfilter der Person, die sie startet — wer strenger isst, sollte sie also eröffnen. Außerdem berücksichtigt der Stapel die Allergien, die die Teilnehmenden gespeichert haben. Prüft trotzdem immer die Zutaten. Mit Nest kannst du bis zu 5 Personen hinzufügen (mit dir 6) — Partner:in, Familie oder Mitbewohner:innen — und alle sehen dieselbe Vorratskammer, denselben Essensplan und dieselbe Einkaufsliste, die Dubletten zusammenführt, wenn ihr beide dasselbe eintragt. Die meisten Kalorienzähler und Essensplaner gehen von einem Nutzer aus; Swoodie ist um den ganzen Haushalt herum gebaut. Zum Einrichten reicht ein bezahlter Tarif — Swoodie Lite (einmalig 9,99 €) oder Premium — und eingeladene Mitglieder nehmen kostenlos teil; der Tarif selbst bleibt bei der Person, die ihn gekauft hat. Und wenn ihr engere tägliche Unterstützung mit einer bestimmten Person wollt — Partner:in, Mitbewohner:in, Freund:in — verbindet euch Wellness Journey für einen geteilten täglichen Wellness-Score, Ermutigungen und Harmonie-Abzeichen. Eine:r von euch startet die Journey mit einem bezahlten Tarif; die:der andere tritt gratis bei. Solo-Challenges sind für euch beide kostenlos.

Die kostenlose Version von Swoodie umfasst 30 Swipes pro Tag, 30 gespeicherte Favoriten, 10 AI-Kitchen-Nutzungen (Chef AI, Scan, Planer), Quick Add zum manuellen Kalorien- & Makro-Loggen, den kostenlosen Product-Check-Scan samt Qualitätswert, 5 Speicherungen im Recipe Vault sowie deine ersten 5 Fasten mit dem Fasten-Tracker (sechs Protokolle + Live-Timer + Historie) — ohne Registrierung.

Free-Nutzer erhalten zusätzlich vegetarische und vegane Diät-Filter, können Swipe-Together-Sessions, Nests, Wellness Journeys und Fast-Together-Paaren beitreten, die Lite- oder Premium-Nutzer starten, und haben Zugriff auf eine große Bibliothek kuratierter und KI-erweiterter Rezepte. Rezeptinhalte sind in der kostenlosen Version auf Englisch, Polnisch und Deutsch verfügbar — Swoodie Lite oder Premium schaltet Rezepte in allen 24 App-Sprachen frei.

Für die gemeinsamen Features nein — für Premium auf beiden Handys ja. Eine:r von euch braucht Lite oder Premium, um eine Swipe-Together-Session, ein Nest, eine Wellness Journey oder ein Fast-Together-Paar zu starten; die andere Person macht gratis mit. Ein Tarif gilt aber für eine Person: Außerhalb der geteilten Features bleibt, wer beitritt, im Gratis-Tarif.

Was die beitretende Person gratis bekommt: jede Swipe-Together-Session, die du startest (eine Session ist eine gemeinsame Runde — beim nächsten Mal startest du eine neue, und sie tritt mit dem neuen Code wieder bei), die gemeinsame Vorratskammer, den Essensplan und die Einkaufsliste eures Nest, den gemeinsamen Wellness-Journey-Score und Fast Together (im Gratis-Tarif zählen die eigenen Fasten zu den 5 Gratis-Fasten). Was im eigenen Gratis-Tarif bleibt: Chef AI, Scan und der KI-Essensplaner über die 10 Gratis-Nutzungen hinaus, 30 Swipes pro Tag außerhalb einer geteilten Session und die übrigen bezahlten Extras. Swoodie Lite ist ein Einmalkauf für 9,99 € statt eines Abos und reicht aus, um jedes geteilte Feature zu hosten — der günstigste Weg für ein Paar ist also, dass eine:r Lite einmal kauft. Wollt ihr beide die bezahlten Features auf dem eigenen Handy, braucht jede:r einen eigenen Tarif — ein zweites Lite ist der günstigste Weg. Wer beitritt, behält die eigenen Kalorien- und Makro-Ziele im Gratis-Tarif, und die Swipes in einer geteilten Session zählen nicht gegen das tägliche Gratis-Swipe-Limit. Solo-Challenges sind für euch beide kostenlos; Duo-Challenges startet ein Premium-Konto.

Premium öffnet unbegrenzte Swipes, Favoriten und Recipe-Vault-Speicherungen, die volle AI-Kitchen-Suite (Chef AI, Meal Planner, Scan) und alle 10 Diät-Filter.

Premium enthält außerdem KI-Rezeptvariationen in mehreren Stilen, Smart Swaps, Coach Ollies Muster-Einblicke, den Fasten-Coach-Chat, Discover Mode, Mahlzeit- und Nährwert-Filter, Alkoholausschluss sowie Streak-Freezes und Recovery-Challenges. Die geteilten Features zu hosten — eine Swipe-Together-Session, ein Nest, eine Wellness Journey, einen Wellness Circle oder ein Fast-Together-Paar — geht mit Swoodie Lite oder Premium, und wer beitritt, bleibt im Gratis-Tarif — ein Tarif gilt für eine Person. Eine Duo-Challenge zu starten braucht ebenfalls einen bezahlten Tarif; deine Journey-Partnerin oder dein Journey-Partner macht gratis mit. Solo-Challenges sind in jedem Tarif kostenlos (im Gratis-Tarif eine gleichzeitig). Premium startet bei 3,99 €/Woche, Monats- und Jahrespläne verfügbar — der Jahresplan bietet das beste Preis-Leistungs-Verhältnis und enthält eine kostenlose Testphase. Aktuelle Preise im App Store oder bei Google Play.

Ja. Swoodie Lite ist ein Einmalkauf für 9,99 €, der die ganze App für immer freischaltet — alles außer den KI-Funktionen, die beim Premium-Abo bleiben.

Lite enthält unbegrenzte Swipes, Favoriten und Recipe-Vault-Speicherungen, alle Ernährungs- und Nährwert-Filter, eigene und adaptive Kalorienziele, den vollständigen Streak-Verlauf, unbegrenztes Fasten, Apple Health & Health Connect Sync mit Schrittzähler, das Hosten von Swipe Together, Wellness Circles und Nest sowie 2.900+ kuratierte Rezepte in jeder App-Sprache. Ein einmaliger App-Store-/Google-Play-Kauf — kein Abo, keine Verlängerung. Wenn du später Chef AI, Swoodie Scan oder den KI-Essensplaner willst, gibt es Premium obendrauf.

Ja — Swoodie vereint vier KI-Tracking-Modi (Fotoscan, Barcode-Lookup, Eingabe in eigener Sprache und Sprache) plus Quick Add zum manuellen Eintippen von Kalorien — alle speisen ein tägliches Dashboard mit Kalorien, Makros, Allergenen und Gesundheitswert.

Swoodie Scan unterstützt Foto (KI-Lebensmittel-Scanner) und Barcode-Lookup für Millionen verpackter Produkte, und du kannst bis zu 3 Fotos auf einmal aufnehmen — drei Mahlzeiten oder drei Winkel desselben Gerichts. Text-zu-Nährwerten lässt dich in eigenen Worten eingeben, was du gegessen hast. Jeder Eintrag enthält Allergen-Erkennung (auch Gluten) und einen Gesundheitswert von 0–100. Free-Nutzer haben 10 einmalige KI-Nutzungen; Premium ist unbegrenzt.

Ja. Swoodie erstellt automatisch ein anonymes Konto — keine E-Mail oder Passwort nötig. Alle Daten werden bei der Übertragung verschlüsselt (HTTPS/TLS), und wir verkaufen niemals deine persönlichen Daten.

Unsere Datenbank nutzt Row-Level-Security und die Schlüssel zu unseren kostenpflichtigen Diensten liegen auf unseren Servern — niemals in der App. Fotos vom Swoodie Scan werden in Echtzeit verarbeitet und nie auf unseren Servern gespeichert — das Foto bleibt in deinem Mahlzeiten-Journal auf deinem Handy. Du kannst alle deine Daten jederzeit in den App-Einstellungen löschen. Details findest du in unserer Datenschutzerklärung.

Swipe Together macht daraus ein Spiel statt einer Debatte: Jede:r swipt auf dem eigenen Handy durch Rezepte, und Swoodie zeigt nur die Gerichte, die euch allen gefallen haben — so wählt ihr das Abendessen aus einer Auswahl, auf die ihr euch schon einig seid.

Der Stapel folgt den Ernährungsfiltern der Person, die die Session startet — so bekommen ein:e glutenfreie:r, Keto- oder vegetarische:r Esser:in und ein:e uneingeschränkte:r Esser:in trotzdem eine gemeinsame Auswahl, die niemand ablehnen muss; wer strenger isst, sollte die Session starten. Außerdem berücksichtigt der Stapel die Allergien, die die Teilnehmenden gespeichert haben. Prüft aber immer die Zutaten. Das Beitreten ist kostenlos, ohne Registrierung, und jede:r trackt weiterhin die eigenen Kalorien und Makros gegen das eigene Ziel.

Ja. Swoodie Lite und Premium exportieren fünf CSV-Dateien — dein Ernährungstagebuch, den Gewichtsverlauf, deine Körpermaße, Favoriten und den Video-Vault — unter Einstellungen → Meine Daten exportieren. Jede Datei entsteht auf deinem Gerät und geht direkt ins Teilen-Menü.

Deine Körperdaten und dein Gewichtsverlauf liegen auf dem Gerät und werden nie an unsere Server geschickt — der Export ist also kein Download einer Kopie, die wir hätten, sondern entsteht auf deinem Handy aus Daten, die nur dein Handy hatte. Schlichte .csv, die sich in Excel, Numbers oder Google Sheets öffnet. Es ist eine Einbahn-Kopie, kein Backup: kein Import, kein Wiederherstellen, kein Umzug auf ein neues Handy, und das KI-Kochbuch ist nicht enthalten. Der Export steht mit Absicht direkt über „Meine Daten löschen“.

Die Swoodie-App-Oberfläche gibt es in 24 Sprachen — Englisch, Polnisch, Deutsch, Französisch, Spanisch, Portugiesisch, Italienisch, Thailändisch, Japanisch, Norwegisch, Schwedisch, Dänisch, Finnisch, Niederländisch, Griechisch, Tschechisch, Türkisch, Traditionelles Chinesisch, Koreanisch, Ukrainisch, Ungarisch, Rumänisch, Slowakisch und Kroatisch. Rezeptinhalte (Titel, Zutaten, Schritte) gibt es in der kostenlosen Version auf Englisch, Polnisch und Deutsch und mit Swoodie Lite oder Premium in allen 24 Sprachen.

Free-Nutzer erhalten vollständige Rezeptinhalte auf Englisch, Polnisch und Deutsch. Swoodie Lite und Premium übersetzen Rezeptinhalte — Titel, Zutaten und Schritte — in alle 24 App-Sprachen und ergänzt Französisch, Spanisch, Portugiesisch, Italienisch, Thailändisch, Japanisch, Norwegisch, Schwedisch, Dänisch, Finnisch, Niederländisch, Griechisch, Tschechisch, Türkisch, Traditionelles Chinesisch, Koreanisch, Ukrainisch, Ungarisch, Rumänisch, Slowakisch und Kroatisch.

Du kannst jederzeit über die App-Store-Einstellungen deines Geräts kündigen — Apple-ID → Abonnements auf iOS, Google Play → Abonnements auf Android. Nicht innerhalb der Swoodie-App.

Kündige mindestens 24 Stunden vor dem Verlängerungsdatum, um eine Belastung für den nächsten Zeitraum zu vermeiden. Nach der Kündigung behältst du den Premium-Zugang bis zum Ende deines aktuellen Abrechnungszeitraums. Für Rückerstattungen wende dich direkt an den Apple Support oder Google Play Support.

Teilweise. Bereits geladene Rezepte, gespeicherte Favoriten und der Kochmodus funktionieren ohne Verbindung. KI-Features (Chef AI, Scan, Meal Planner) benötigen Internet.

Bereits angesehene Rezepte und gespeicherte Favoriten bleiben auf deinem Gerät zwischengespeichert. Funktionen, die frische Daten brauchen — Chef AI, Swoodie Scan (auch Barcode-Scans), KI-Essensplaner, Recipe-Vault-Importe, Swipe Together — benötigen eine Internetverbindung.

KI-Schätzungen aus Foto und Text sind eine solide Orientierung fürs tägliche Tracking, und du kannst jeden Wert nach dem Scan korrigieren. Der Barcode-Scanner liest die Nährwertangaben verpackter Lebensmittel und ist deshalb präziser.

KI-Schätzungen sind weniger zuverlässig bei ungewöhnlichen Portionen oder Mischgerichten. Sie eignen sich gut für allgemeines Tracking und Trends, nicht für präzise medizinische oder therapeutische Ernährung. Überprüfe vor dem Verzehr immer Allergene und Eignung für deine Ernährung, besonders bei Allergien, Unverträglichkeiten oder spezifischen Erkrankungen.

Ja. Recipe Vault importiert von TikTok- und YouTube-Links und liest das Rezept aus Beschreibung oder Untertiteln. Facebook klappt teilweise; Instagram-Links lassen sich nicht automatisch auslesen — füge dort einfach den Rezepttext ein. Recipe Catcher importiert von jeder Blog-URL, eingefügtem Text oder einem Foto einer Kochbuchseite.

Die KI extrahiert das strukturierte Rezept automatisch — Zutaten, Schritte und Nährwerte. Beides funktioniert in deinem KI-Kochbuch und die gespeicherten Rezepte erscheinen überall dort, wo auch deine Favoriten sind. Free-Nutzer haben 5 Speicherungen in Recipe Vault; Lite und Premium sind unbegrenzt. Das Auslesen des Rezepts aus einem Video oder Link ist eine Premium-KI-Funktion — mit Free und Lite kannst du sie mit den 10 kostenlosen KI-Nutzungen testen.

Ja — Quick Add. Kalorien einer Mahlzeit schon im Kopf? Tippe sie direkt ein — ohne Foto, ohne KI, ohne Warten. Kostenlos in jedem Plan.

Füge auch Protein, Kohlenhydrate und Fett hinzu, und Swoodie ergänzt die Kalorien für dich. Quick-Add-Einträge zählen wie jeder andere Log zu deinem Tagesziel — es funktioniert neben den KI-Modi (Foto, Barcode, Text und Sprache), wann immer du die Werte schon hast, etwa bei einer verpackten Mahlzeit oder einem Rezept, das du auswendig kennst.

Ja — Swoodie berechnet automatisch BMR/TDEE und dein tägliches Kalorienziel basierend auf deinem Ziel (Cut, Halten, Bulk) und trackt Mahlzeiten per Foto, Barcode oder Text gegen dieses Ziel.

Verfolge dein Gewicht mit wöchentlichen Wieg-Erinnerungen und sieh deinen Gewichtstrend und deinen aktuellen BMI. Der KI-Essensplaner baut Pläne, die deine Makros automatisch treffen — so bleibst du beim Plan ohne Willenskraft-Kämpfe. Swoodie unterstützt Gewichtsmanagement, kein medizinisches Abnehmen; bei klinischen Fragen konsultiere einen Arzt.

Ja — Health Sync schickt deine protokollierten Mahlzeiten (Kalorien und Makros) und dein Wasser an Apple Health auf iOS und Health Connect auf Android und holt dein Gewicht, deine Schritte und deine Trainingskalorien zurück. Trainingskalorien passen dein tägliches Kalorienbudget an.

Du kannst die Synchronisierung jederzeit in den Einstellungen ein- oder ausschalten. Zusammen mit Adaptiven Zielen werden deine täglichen Kalorien- und Makroziele jede Woche anhand deines Gewichtstrends und deiner Mahlzeiten neu berechnet — realistisch statt bei den Tag-Eins-Werten stehengeblieben. Health Sync ist in Swoodie Lite und Premium in den iOS- und Android-Apps enthalten.

Ja — verbinde Apple Health oder Health Connect, und Swoodie liest deine täglichen Schritte, wandelt sie in Aktivitätskalorien um und fügt sie deinem Tagesziel hinzu — ein langer Spaziergang verschafft dir also etwas mehr Spielraum beim Essen.

Setz dein eigenes tägliches Schrittziel, verfolg deinen 7-Tage-Trend und lass deine Schritte Schritt-Challenges antreiben, damit ihr euch gegenseitig in Bewegung haltet. Der Schrittzähler ist in Swoodie Lite und Premium in den iOS- und Android-Apps enthalten.

Ja. Die Oberfläche von Swoodie gibt es in 24 Sprachen, und die Rezeptinhalte — Titel, Zutaten und Schritte — sind in der kostenlosen Version vollständig auf Deutsch, Englisch und Polnisch verfügbar; mit Swoodie Lite oder Premium in allen 24 Sprachen.

Die Oberfläche umfasst Englisch, Polnisch, Deutsch, Französisch, Spanisch, Portugiesisch, Italienisch, Thailändisch, Japanisch, Norwegisch, Schwedisch, Dänisch, Finnisch, Niederländisch, Griechisch, Tschechisch, Türkisch, Traditionelles Chinesisch, Koreanisch, Ukrainisch, Ungarisch, Rumänisch, Slowakisch und Kroatisch. Free-Nutzer erhalten vollständige Rezepte auf Deutsch, Englisch und Polnisch; Swoodie Lite und Premium übersetzen Rezeptinhalte in alle 24 App-Sprachen. KI-Funktionen wie Foto-Scan und Chef AI antworten in deiner gewählten Sprache, und ein Swoodie-Download funktioniert in jeder unterstützten Sprache — es gibt keine separate lokalisierte App.

Ja — Swoodie bietet Intervallfasten mit sechs Protokollen (12:12, 14:10, 16:8, 18:6, OMAD oder individuell), einem Live-Timer fürs Essensfenster und Historie. Deine ersten 5 Fasten sind kostenlos; Lite oder Premium schaltet unbegrenztes Fasten frei.

Der Fasten-Coach-Chat mit Ollie ist Premium. Fast Together (koppelt euch und seht das Fasten der anderen Person live — Protokoll, Startzeit und wie lange sie schon fastet — und schickt euch Ermutigung) braucht Lite oder Premium zum Hosten und ist kostenlos zum Beitreten; im Gratis-Tarif zählen die eigenen Fasten der beitretenden Person zu ihren 5 Gratis-Fasten. Jede Person fastet dabei weiter nach ihrem eigenen Protokoll; vorgeschrieben wird nichts. Das OMAD-Preset enthält den Standardhinweis ‚sprich mit einer Fachperson', da längeres Fasten nicht für alle geeignet ist.