A kalóriaszámlálók nem főznek. A receptes appok nem számolnak. A Swoodie mindkettőt tudja.

Igen — a Swoodie azon kevés appok egyike, amelyek mindkettőt tudják. Az AI-alapú fotós és vonalkódos szkennelés egy napi kalória- és makró-műszerfalat táplál, az AI-receptgenerálás és az étkezéstervező pedig abban segít, mit főzz valójában.

A legtöbb app választ egy oldalt: a kalóriaszámlálók követnek, de főzni nem segítenek, a receptes appok főznek, de nem követnek. A Swoodie a kettőt egyesíti, így nincs szükséged külön követőre és étkezéstervezőre. Az ingyenes csomag tartalmazza a receptkönyvtárat és az alap naplózást; az AI-funkciókat 10 használatos ingyenes próbával kapod.

A Swoodie pároknak és háztartásoknak készült — a Swipe Together két telefonon át talál közös vacsorát, a Nest pedig az egész háztartásnak közös kamrát, étkezési tervet és bevásárlólistát ad. Vége az esti „Mit együnk?” vitának.

Premiummal az AI étkezéstervező egyetlen közös tervet készít, amelyben mindkét partner megtartja a saját kalóriacélját, egyetlen összesített bevásárlólistával. Egy Swipe Together munkamenetben a közös receptpakli az indító étrendi szűrőit követi, ezért a szigorúbb étrendű partner indítsa. A pakli a résztvevők által elmentett allergiákat is figyelembe veszi, de mindig ellenőrizzétek a hozzávalókat. A Nestbe legfeljebb 5 embert (veled együtt 6-ot) vehetsz fel — a párodat, a családodat vagy a lakótársaidat —, és mindenki ugyanazt a közös kamrát, étkezési tervet és bevásárlólistát látja, amely összevonja az ismétlődéseket, ha ketten ugyanazt adjátok hozzá. A legtöbb kalóriaszámláló és étkezéstervező egyetlen felhasználóval számol; a Swoodie az egész háztartásra épül. A beállításhoz egyetlen fizetős csomag elég — Swoodie Lite (egyszeri vásárlás) vagy Premium —, a meghívott tagok ingyen csatlakoznak; maga a csomag annál marad, aki megvette. Ha pedig szorosabb, mindennapi számonkérhetőséget szeretnél egy másik emberrel — a pároddal, egy lakótársaddal, egy barátoddal —, a Wellness Journey összepárosít titeket egy közös napi wellness-pontszámmal, bátorításokkal és harmóniajelvényekkel. Egyikőtök fizetős csomaggal indítja a Journey-t; a másik ingyen csatlakozik. Az Egyéni kihívások mindkettőtöknek ingyenesek.

A Swoodie ingyenes csomagja tartalmaz napi 30 swipe-ot, 30 mentett kedvencet, 10 AI-konyha-használatot (Chef AI, Scan, étkezéstervező), Quick Add kézi kalória- és makrónaplózást, az ingyenes Product Check szkennelést és minőségi pontszámot, 5 mentést a Recipe Vaultban, és az első 5 böjtödet a böjtkövetővel (hat protokoll + élő időzítő + előzmények) — regisztráció nélkül.

Az ingyenes felhasználók vegetáriánus és vegán étrendi szűrőket is kapnak, csatlakozhatnak a Lite- vagy Premium-felhasználók által indított Swipe Together munkamenetekhez, Nestekhez, Wellness Journey-khez és Fast Together párosításokhoz, és hozzáférnek a válogatott és AI-jal feljavított receptek széles könyvtárához. A receptek tartalma (címek, hozzávalók, lépések) az ingyenes csomagban angolul, lengyelül és németül érhető el — a Swoodie Lite vagy a Premium mind a 24 app-nyelven megnyitja a recepteket.

A közös funkciókhoz nem — ahhoz, hogy mindkét telefonon Premium legyen, igen. Egyikőtöknek Lite vagy Premium kell egy Swipe Together munkamenet, egy Nest, egy Wellness Journey vagy egy Fast Together párosítás indításához, a másik ingyen csatlakozik. Egy csomag viszont egy emberre szól: a közös funkciókon kívül a csatlakozó partner az ingyenes csomagban marad.

Amit a csatlakozó partner ingyen kap: minden általad indított Swipe Together munkamenetet (egy munkamenet egy alkalom — legközelebb indíts újat, és az új kóddal újra csatlakozik), a Nested közös kamráját, étkezési tervét és bevásárlólistáját, a Wellness Journey közös pontszámát és a Fast Togethert (az ingyenes csomagban a saját böjtjei beleszámítanak az 5 ingyenes böjtbe). Ami a saját ingyenes csomagjában marad: a Chef AI, a Scan és az AI étkezéstervező a 10 ingyenes használaton túl, a napi 30 swipe egy közös munkameneten kívül, és a többi fizetős extra. A Swoodie Lite egyszeri vásárlás, nem előfizetés, és minden közös funkció indításához elég — így egy párnak az a legolcsóbb módja a Swoodie közös használatának, ha egyikőtök egyszer megveszi a Lite-ot. Ha mindketten szeretnétek a fizetős funkciókat a saját telefonotokon, mindkettőtöknek saját csomag kell — erre egy második Lite a legolcsóbb megoldás. A csatlakozó partner az ingyenes csomagban is megtartja a saját kalória- és makrócéljait, és a közös munkameneten belüli swipe-jai nem számítanak bele a napi ingyenes swipe-keretébe. Az Egyéni kihívások mindkettőtöknek ingyenesek; a Duo Challenge Premium fiókból indul.

A Premium megnyitja a korlátlan swipe-ot, kedvenceket és Recipe Vault-mentést, a teljes AI-konyha-csomagot (Chef AI, étkezéstervező, Scan) és mind a 10 étrendi szűrőt.

A Premium tartalmazza továbbá a többféle stílusú AI receptváltozatokat, a Smart Swapst, a Coach Ollie mintázatelemzéseit, a Fasting Coach csevegést, a Discover Mode-ot, az étkezéstípus- és tápértékszűrőket, az alkoholkizárást, valamint a sorozatfagyasztást és a helyreállító kihívásokat. A közös funkciók indítása — Swipe Together munkamenet, Nest, Wellness Journey, Wellness Circle vagy Fast Together párosítás — a Swoodie Lite és a Premium csomaggal is működik, a csatlakozó partner pedig az ingyenes csomagban marad — egy csomag egy emberre szól. A Duo Challenge indításához is fizetős csomag kell, a Journey-partnered ingyen csatlakozik. Az Egyéni kihívások minden csomagban ingyenesek (az Ingyenes csomagban egyszerre egy). Heti, havi és éves csomag közül választhatsz — az éves csomag a legkedvezőbb, és ingyenes próbaidőszakot is tartalmaz. A régiódban érvényes aktuális árakat az App Store-ban vagy a Google Playen találod.

Igen. A Swoodie Lite egyszeri vásárlás, amely örökre megnyitja az egész appot — az AI-funkciók kivételével, amelyek a Premium előfizetés részei maradnak.

A Lite tartalmazza a korlátlan swipe-ot, kedvenceket és Recipe Vault-mentést, az összes étrendi és tápértékszűrőt, az egyéni és adaptív kalóriacélokat, a teljes sorozatelőzményt, a korlátlan böjtöt, az Apple Health és Health Connect szinkront a lépésszámlálóval, a Swipe Together, a Wellness Circles és a Nest indítását, valamint 2900+ válogatott receptet minden app-nyelven. Egyszeri App Store / Google Play vásárlás — se előfizetés, se megújítás. Ha később Chef AI-t, Swoodie Scant vagy AI étkezéstervezőt szeretnél, a Premium erre is elérhető.

Igen — a Swoodie négy AI-alapú követési módot egyesít (fotós szkennelés, vonalkódos keresés, hétköznapi nyelvű szöveg és hang), plusz a Quick Addet a kalória kézi beírásához, és mind egy napi műszerfalat táplál kalóriával, makrókkal, allergénekkel és egészségpontszámmal.

A Swoodie Scan kezeli a fotót (AI-ételszkenner) és a vonalkódos keresést több millió csomagolt termék között, és egyszerre akár 3 fotót is készíthetsz — három étkezésről vagy ugyanannak az ételnek három szögéből. A Szövegből tápérték funkcióval hétköznapi nyelven írhatod le, mit ettél. Minden bejegyzés tartalmazza az allergének felismerését (a glutént is beleértve) és egy 0–100-as egészségpontszámot. Az ingyenes felhasználók 10 egyszeri AI-használatot kapnak; a Premium korlátlan.

Igen. A Swoodie automatikusan anonim fiókot hoz létre — nincs szükség e-mail-címre vagy jelszóra. Minden adat titkosítva utazik (HTTPS/TLS), és a személyes adataidat soha nem adjuk el.

Az adatbázisunk sorszintű biztonságot használ, a fizetős szolgáltatásaink kulcsai pedig a szervereinken vannak — soha nem az appban. A Swoodie Scan fotói valós időben dolgozzuk fel, és soha nem tároljuk a szervereinken — a fotó a telefonodon, az étkezési naplóban marad. Az összes adatodat bármikor törölheted az app beállításaiban. A részletekért lásd az Adatvédelmi szabályzatunkat.

A Swipe Together vita helyett játékot csinál belőle: mindenki a saját telefonján swipe-olja végig a recepteket, és a Swoodie csak azokat az ételeket mutatja, amelyek mindenkinek tetszettek — így a ma esti vacsorát egy olyan szűkített listáról választjátok, amelyben már egyetértetek.

A pakli az indító étrendi szűrőit követi, így egy gluténmentesen, ketogén módon vagy vegetáriánusan étkező és egy megkötések nélkül evő ember is olyan közös listát kap, amelyet senkinek sem kell megvétóznia — a szigorúbb étrendű indítson. A pakli a résztvevők által elmentett allergiákat is figyelembe veszi, de mindig ellenőrizzétek a hozzávalókat. A munkamenethez csatlakozni ingyenes, regisztráció nélkül, és mindenki továbbra is a saját kalóriáit és makróit követi a saját céljához képest.

Igen. A Swoodie Lite és a Premium öt CSV-fájlt exportál — a tápanyagnaplódat, a súlyelőzményeidet, a testméreteidet, a kedvenceidet és a videótáradat — a Beállítások → Adataim exportálása menüpontból. Minden fájl a készülékeden jön létre, és egyenesen a megosztási menübe kerül.

A testadataidat és a súlyelőzményeidet a készülékeden tároljuk, és soha nem küldjük el a szervereinkre, így az exportálás nem egy nálunk tárolt másolat letöltése — a telefonodon készül olyan adatokból, amelyek csak a telefonodon voltak meg. Az egyszerű .csv megnyílik Excelben, Numbersben vagy Google Táblázatokban. Egyirányú másolat, nem biztonsági mentés: nincs importálás vagy visszaállítás, nem viszi át az előzményeidet új telefonra, és az AI-szakácskönyv nincs benne. Az exportálás szándékosan közvetlenül az Adataim törlése fölött van a Beállításokban.

A Swoodie felülete 24 nyelven érhető el — angol, lengyel, német, francia, spanyol, portugál, olasz, thai, japán, norvég, svéd, dán, finn, holland, görög, cseh, török, hagyományos kínai, koreai, ukrán, magyar, román, szlovák és horvát. A receptek tartalma (címek, hozzávalók, lépések) az ingyenes csomagban angolul, lengyelül és németül, a Swoodie Lite vagy a Premium csomaggal pedig mind a 24 nyelven elérhető.

Az ingyenes felhasználók angolul, lengyelül és németül kapják meg a teljes recepttartalmat. A Swoodie Lite és a Premium mind a 24 app-nyelvre lefordítja a receptek tartalmát — címeket, hozzávalókat és lépéseket —, hozzáadva a franciát, a spanyolt, a portugált, az olaszt, a thait, a japánt, a norvégot, a svédet, a dánt, a finnt, a hollandot, a görögöt, a csehet, a törököt, a hagyományos kínait, a koreait, az ukránt, a magyart, a románt, a szlovákot és a horvátot.

Bármikor lemondhatod a készüléked alkalmazásboltjának beállításaiban — iOS-en Apple ID → Előfizetések, Androidon Google Play → Előfizetések. Nem a Swoodie appon belül.

Legalább 24 órával a megújítás dátuma előtt mondd le, hogy ne terheljék rád a következő időszak díját. A lemondás után a Premium hozzáférés az aktuális számlázási időszak végéig megmarad. Visszatérítésért fordulj közvetlenül az Apple ügyfélszolgálatához vagy a Google Play ügyfélszolgálatához.

Részben. A már betöltött receptek, a mentett kedvencek és a főzési mód kapcsolat nélkül is működnek. Az AI-funkciókhoz (Chef AI, Scan, étkezéstervező) internet kell.

A megtekintett receptek és a mentett kedvencek a készülékeden maradnak a gyorsítótárban. A friss adatot igénylő funkciókhoz — Chef AI, Swoodie Scan (a vonalkódos szkenneléssel együtt), AI étkezéstervező, Recipe Vault-importálás, Swipe Together — internetkapcsolat szükséges.

A fotókból és szövegből készült AI-becslések megbízható útmutatót adnak a mindennapi követéshez, és szkennelés után bármelyik számot kijavíthatod. A vonalkód-olvasó a csomagolt élelmiszerek címkéjén szereplő tápértéket olvassa be, így az pontosabb.

Az AI-becslések kevésbé megbízhatók szokatlan adagoknál vagy vegyes ételeknél. Kiválóak az általános követéshez és a trendekhez, de nem a pontos orvosi vagy terápiás táplálkozáshoz. Fogyasztás előtt mindig ellenőrizd az allergéneket és az étrendi megfelelőséget, különösen ha allergiád, intoleranciád vagy valamilyen egészségügyi állapotod van.

Igen. A Recipe Vault TikTok- és YouTube-linkekből importál, a receptet a leírásból vagy a feliratokból olvasva ki. A Facebook részben működik; az Instagram-linkeket nem tudjuk automatikusan beolvasni, ezért ott inkább a recept szövegét illeszd be. A Recipe Catcher bármilyen blog URL-jéből, beillesztett szövegből vagy egy szakácskönyvoldal fotójáról importál.

Az AI automatikusan kinyeri a rendszerezett receptet — a hozzávalókat, a lépéseket és a tápértéket. Mindkettő az AI-szakácskönyvedbe dolgozik, és a mentett receptek ott jelennek meg, ahol a kedvenceid is. Az ingyenes felhasználóknak 5 mentés jár a Recipe Vaultban; a Lite és a Premium korlátlan. A recept kiolvasása egy videóból vagy linkből Premium AI-funkció — az Ingyenes és a Lite csomagban a 10 ingyenes AI-használattal kipróbálhatod.

Igen — a Quick Adddel. Már tudod egy étkezés kalóriáját? Írd be egyenesen — se fotó, se AI, se várakozás. Minden csomagban ingyenes.

Add meg a fehérjét, a szénhidrátot és a zsírt is, és a Swoodie kiszámolja helyetted a kalóriát. A Quick Add bejegyzései ugyanúgy beleszámítanak a napi összesítődbe, mint bármelyik más naplózás, így jól megfér az AI-módok — fotó, vonalkód, szöveg és hang — mellett, amikor már megvannak a számok, például egy csomagolt ételnél vagy egy fejből tudott receptnél.

Igen — a Swoodie automatikusan kiszámolja a BMR-edet/TDEE-det és a napi kalóriacélodat a célod (fogyás, szinten tartás, tömegelés) alapján, majd fotóval, vonalkóddal vagy szöveggel követi az étkezéseidet ehhez a célhoz képest.

Kövesd a súlyodat heti mérlegelési emlékeztetőkkel, és nézd a súlytrendedet és az aktuális BMI-det. Az AI étkezéstervező automatikusan olyan terveket készít, amelyek kihozzák a makróidat — így akaraterő-harcok nélkül tartod magad a tervhez. A Swoodie a testsúlykezelést támogatja, nem az orvosi fogyókúrát; klinikai tanácsért fordulj orvoshoz.

Igen — az egészség-szinkron elküldi a naplózott étkezéseidet (kalória és makrók) és a vízfogyasztásodat az Apple Health-be iOS-en és a Health Connectbe Androidon, és visszahozza a súlyodat, a lépéseidet és az edzéssel elégetett kalóriát. Az edzéssel elégetett kalória igazítja a napi kalóriakeretedet.

A Beállításokban bármikor be- vagy kikapcsolhatod. Az Adaptív célokkal együtt a napi kalória- és makrócéljaidat minden héten újraszámoljuk a súlytrended és az elfogyasztott ételek alapján, így a célok reálisak maradnak, és nem ragadnak le az első napi számoknál. Az egészség-szinkron a Swoodie Lite és a Premium része az iOS és Android appokban.

Igen — kapcsold össze az Apple Health vagy a Health Connect alkalmazást, és a Swoodie beolvassa a napi lépéseidet, aktivitási kalóriává alakítja őket, és hozzáadja a napi célodhoz, így egy hosszú séta után egy kicsit többet ehetsz.

Állítsd be a saját napi lépéscélodat, kövesd az elmúlt 7 nap trendjét, és hagyd, hogy a lépéseid lépéskihívásokat hajtsanak, így a pároddal mozgásban tartjátok egymást. A lépésszámláló a Swoodie Lite és a Premium része az iOS és Android appokban.

Igen. A Swoodie felülete 24 nyelven érhető el, a receptek tartalma — címek, hozzávalók és lépések — pedig az ingyenes csomagban teljes egészében elérhető angolul, németül és lengyelül, a Swoodie Lite vagy a Premium csomaggal pedig mind a 24 nyelven.

A felület nyelvei: angol, lengyel, német, francia, spanyol, portugál, olasz, thai, japán, norvég, svéd, dán, finn, holland, görög, cseh, török, hagyományos kínai, koreai, ukrán, magyar, román, szlovák és horvát. Az ingyenes felhasználók angolul, németül és lengyelül kapják meg a teljes recepteket; a Swoodie Lite és a Premium mind a 24 app-nyelvre lefordítja a receptek tartalmát. Az AI-funkciók, például a fotós szkennelés és a Chef AI, a választott nyelveden válaszolnak, és egyetlen Swoodie-letöltés minden támogatott nyelven működik — nincs külön lokalizált app.

Igen — a Swoodie időszakos böjtöt kínál hat protokollal (12:12, 14:10, 16:8, 18:6, OMAD vagy egyéni), élő étkezésiablak-időzítővel és előzményekkel. Az első 5 böjtöd ingyenes; a Lite vagy a Premium korlátlan böjtöt nyit meg.

A Fasting Coach csevegés Ollie-val Premium funkció. A Fast Together (párosodj össze a pároddal, és kövesd élőben a böjtjét — a protokollját, a kezdés idejét és azt, hogy mióta tart —, és küldj neki bátorítást) indításához Lite vagy Premium kell, a csatlakozás ingyenes; az ingyenes csomagban a csatlakozó partner saját böjtjei beleszámítanak az 5 ingyenes böjtjébe. Mindketten a saját protokollotok szerint böjtöltök; egyik félre sem kényszerítünk semmit. Az OMAD előbeállításhoz a szokásos „beszélj szakemberrel” figyelmeztetés tartozik, mert a hosszabb böjt nem mindenkinek való.