Calorietellers koken niet. Recepten-apps tellen niet. Swoodie doet allebei.

Ja — Swoodie is een van de weinige apps die allebei doet. AI-scans van foto's en barcodes voeden een dagelijks dashboard met calorieën en macro's, terwijl AI-recepten en een maaltijdplanner bepalen wat je echt gaat koken.

De meeste apps kiezen een kant: calorietellers houden bij maar helpen je niet koken, en recepten-apps helpen je koken maar houden niets bij. Swoodie combineert ze, zodat je geen aparte tracker en maaltijdplanner nodig hebt. Het gratis plan omvat de receptenbibliotheek en basisloggen; de AI-functies kun je 10 keer gratis proberen.

Swoodie is gemaakt voor stellen en huishoudens — Swipe Together matcht avondeten op twee telefoons, en Nest geeft je hele huishouden een gedeelde voorraadkast, maaltijdplan en boodschappenlijst. Klaar met de dagelijkse ‘wat eten we vanavond?’-discussie.

Met Premium maakt de AI-maaltijdplanner één gedeeld plan waarin iedere partner een eigen caloriedoel houdt, met één samengevoegde boodschappenlijst. In een Swipe Together-sessie volgt de gedeelde receptenstapel de dieetfilters van de host, dus de partner met het strengste dieet kan het best hosten. De stapel houdt ook rekening met de allergieën die deelnemers hebben opgeslagen, maar controleer altijd de ingrediënten. Met Nest kun je tot 5 mensen toevoegen (6 inclusief jezelf) — partner, gezin of huisgenoten — en iedereen ziet dezelfde gedeelde voorraadkast, hetzelfde maaltijdplan en dezelfde boodschappenlijst, die dubbelingen samenvoegt als twee van jullie hetzelfde toevoegen. De meeste calorietellers en maaltijdplanners gaan uit van één gebruiker; Swoodie is gebouwd rond het hele huishouden. Eén betaald plan is genoeg om het in te richten — Swoodie Lite (een eenmalige aankoop) of Premium — en uitgenodigde leden doen gratis mee; het plan zelf blijft van degene die het kocht. En wil je dagelijks wat meer stok achter de deur met één ander persoon — een partner, huisgenoot of vriend — dan koppelt Wellness Journey jullie tweeën voor een gedeelde dagelijkse wellnessscore, aanmoedigingen en harmoniebadges. Een van jullie start de Journey met een betaald plan; de ander doet gratis mee. Solo-challenges zijn voor jullie allebei gratis.

Het gratis plan van Swoodie omvat 30 swipes per dag, 30 bewaarde favorieten, 10 keer gebruik van de AI-keuken (Chef AI, Scan, Planner), Quick Add om calorieën en macro's handmatig te loggen, de gratis Product Check-scan + kwaliteitsscore, 5 recepten bewaren in Recipe Vault en je eerste 5 vastenperiodes met de vastentracker (zes schema's + live timer + geschiedenis) — zonder aanmelden.

Gratis gebruikers krijgen ook vegetarische en vegan dieetfilters, kunnen meedoen aan de Swipe Together-sessies, Nests, Wellness Journeys en Fast Together-koppelingen die Lite- of Premium-gebruikers starten, en hebben toegang tot een ruime bibliotheek met geselecteerde en door AI verbeterde recepten. Receptinhoud (titels, ingrediënten, stappen) is in het gratis plan beschikbaar in het Engels, Pools en Duits — Swoodie Lite of Premium ontgrendelt recepten in alle 24 talen van de app.

Voor de gedeelde functies niet — voor Premium op beide telefoons wel. Een van jullie heeft Lite of Premium nodig om een Swipe Together-sessie, een Nest, een Wellness Journey of een Fast Together-koppeling te starten, en de ander doet gratis mee. Een plan is wel voor één persoon: buiten de gedeelde functies blijft de partner die meedoet op het gratis plan.

Dit krijgt de partner die meedoet gratis: elke Swipe Together-sessie die jij start (een sessie is één keer samen swipen — start de volgende keer een nieuwe en ze doen opnieuw mee met de nieuwe code), de gedeelde voorraadkast, het maaltijdplan en de boodschappenlijst van je Nest, de gedeelde Wellness Journey-score en Fast Together (in het gratis plan tellen hun eigen vastenperiodes mee voor de 5 gratis vastenperiodes). Wat op hun eigen gratis plan blijft: Chef AI, Scan en de AI-maaltijdplanner na de 10 gratis keer gebruik, 30 swipes per dag buiten een gedeelde sessie en de andere betaalde extra's. Swoodie Lite is een eenmalige aankoop in plaats van een abonnement, en genoeg om elke gedeelde functie te hosten — dus de goedkoopste manier voor een stel om Swoodie samen te gebruiken, is dat een van jullie één keer Lite koopt. Willen jullie allebei de betaalde functies op je eigen telefoon, dan heeft ieder een eigen plan nodig — een tweede Lite is de goedkoopste manier. De partner die meedoet, houdt in het gratis plan eigen calorie- en macrodoelen, en hun swipes binnen een gedeelde sessie tellen niet mee voor hun dagelijkse limiet aan gratis swipes. Solo-challenges zijn voor jullie allebei gratis; Duo Challenges start je vanuit een Premium-account.

Premium ontgrendelt onbeperkt swipes, favorieten en bewaarde recepten in Recipe Vault, de volledige AI-keuken (Chef AI, maaltijdplanner, Scan) en alle 10 dieetfilters.

Premium omvat ook AI Recipe Variations in meerdere stijlen, Smart Swaps, de patrooninzichten van Coach Ollie, de chat met Fasting Coach, Discover Mode, filters voor maaltijdtype en voedingswaarden, een filter zonder alcohol, en reeksbevriezing en herstelchallenges. De gedeelde functies hosten — een Swipe Together-sessie, een Nest, een Wellness Journey, een Wellness Circle of een Fast Together-koppeling — kan met Swoodie Lite of Premium, en de partner die meedoet blijft op het gratis plan — een plan is voor één persoon. Ook voor het starten van een Duo Challenge is een betaald plan nodig, en je Journey-partner doet gratis mee. Solo-challenges zijn gratis in elk plan (één tegelijk in het gratis plan). Er zijn week-, maand- en jaarabonnementen — het jaarabonnement biedt de beste waarde en heeft een gratis proefperiode. Bekijk de App Store of Google Play voor de actuele prijzen in jouw regio.

Ja. Swoodie Lite is een eenmalige aankoop die de hele app voor altijd ontgrendelt — alles behalve de AI-functies, die bij het Premium-abonnement blijven.

Lite omvat onbeperkt swipes, favorieten en bewaarde recepten in Recipe Vault, alle dieet- en voedingsfilters, eigen en adaptieve caloriedoelen, je volledige reeksgeschiedenis, onbeperkt vasten, synchronisatie met Apple Health & Health Connect met de stappenteller, hosten van Swipe Together, Wellness Circles en Nest, en meer dan 2.900 geselecteerde recepten in elke taal van de app. Het is een eenmalige aankoop in de App Store / Google Play — geen abonnement, geen verlenging. Wil je later Chef AI, Swoodie Scan of de AI-maaltijdplanner, dan kun je Premium erbij nemen.

Ja — Swoodie combineert vier manieren om met AI bij te houden (foto's scannen, barcodes opzoeken, gewone tekst en spraak) plus Quick Add om calorieën met de hand in te typen, allemaal gekoppeld aan een dagdashboard met calorieën, macro's, allergenen en een gezondheidsscore.

Swoodie Scan regelt foto's (AI-voedselscanner) en het opzoeken van barcodes van miljoenen verpakte producten, en je kunt tot 3 foto's tegelijk maken — drie maaltijden of drie kanten van hetzelfde gerecht. Met Text-to-Nutrition typ je in je eigen woorden wat je hebt gegeten. Elke invoer bevat allergenendetectie (ook gluten) en een gezondheidsscore van 0–100. Gratis gebruikers krijgen eenmalig 10 AI-pogingen; Premium is onbeperkt.

Ja. Swoodie maakt automatisch een anoniem account aan — geen e-mailadres of wachtwoord nodig. Alle gegevens worden versleuteld verzonden (HTTPS/TLS), en we verkopen je persoonsgegevens nooit.

Onze database gebruikt beveiliging op rijniveau en de sleutels van onze betaalde diensten staan op onze servers — nooit in de app. Foto's van Swoodie Scan worden in realtime verwerkt en nooit op onze servers opgeslagen — de foto blijft in het maaltijddagboek op je telefoon. Je kunt al je gegevens op elk moment verwijderen via de instellingen van de app. Meer details vind je in ons Privacybeleid.

Swipe Together maakt er een spel van in plaats van een discussie: iedereen swipet op de eigen telefoon door recepten, en Swoodie laat alleen de gerechten zien die jullie allemaal leuk vonden — zo kies je het avondeten uit een shortlist waar jullie het al over eens zijn.

De stapel volgt de dieetfilters van de host, dus iemand die glutenvrij, keto of vegetarisch eet en iemand zonder beperkingen krijgen toch een gedeelde shortlist waar niemand een veto over hoeft uit te spreken — de strengste eter kan het best hosten. De stapel houdt ook rekening met de allergieën die deelnemers hebben opgeslagen, maar controleer altijd de ingrediënten. Meedoen aan een sessie is gratis, zonder aanmelden, en iedereen houdt nog steeds de eigen calorieën en macro's bij tegenover een eigen doel.

Ja. Swoodie Lite en Premium exporteren vijf CSV-bestanden — je voedingslog, gewichtsgeschiedenis, lichaamsmaten, favorieten en videokluis — via Instellingen → Mijn gegevens exporteren. Elk bestand wordt op je toestel aangemaakt en direct aan het deelmenu doorgegeven.

Je lichaamsgegevens en gewichtsgeschiedenis worden op je toestel opgeslagen en nooit naar onze servers gestuurd, dus de export is geen download van een kopie die wij bewaren — hij wordt op je telefoon gemaakt uit gegevens die alleen je telefoon had. Gewone .csv opent in Excel, Numbers of Google Sheets. Het is een kopie in één richting, geen back-up: er is geen import of herstel, je geschiedenis gaat er niet mee naar een nieuwe telefoon, en het AI Cookbook zit er niet bij. Exporteren staat in Instellingen bewust direct boven Mijn gegevens verwijderen.

De interface van Swoodie is beschikbaar in 24 talen — Engels, Pools, Duits, Frans, Spaans, Portugees, Italiaans, Thai, Japans, Noors, Zweeds, Deens, Fins, Nederlands, Grieks, Tsjechisch, Turks, Traditioneel Chinees, Koreaans, Oekraïens, Hongaars, Roemeens, Slowaaks en Kroatisch. Receptinhoud (titels, ingrediënten, stappen) is in het gratis plan in het Engels, Pools en Duits, en in alle 24 talen met Swoodie Lite of Premium.

Gratis gebruikers krijgen volledige receptinhoud in het Engels, Pools en Duits. Swoodie Lite en Premium vertalen receptinhoud — titels, ingrediënten en stappen — naar alle 24 talen van de app, met daarbij Frans, Spaans, Portugees, Italiaans, Thai, Japans, Noors, Zweeds, Deens, Fins, Nederlands, Grieks, Tsjechisch, Turks, Traditioneel Chinees, Koreaans, Oekraïens, Hongaars, Roemeens, Slowaaks en Kroatisch.

Zeg op wanneer je wilt via de instellingen van de appwinkel op je toestel — Apple ID → Abonnementen op iOS, Google Play → Abonnementen op Android. Niet in de Swoodie-app zelf.

Zeg minstens 24 uur voor je verlengingsdatum op om te voorkomen dat de volgende periode in rekening wordt gebracht. Na het opzeggen houd je Premium tot het einde van je huidige factuurperiode. Voor terugbetalingen neem je direct contact op met Apple Support of Google Play Support.

Gedeeltelijk. Al geladen recepten, bewaarde favorieten en de kookmodus werken zonder verbinding. AI-functies (Chef AI, Scan, maaltijdplanner) hebben internet nodig.

Recepten die je hebt bekeken en bewaarde favorieten blijven op je toestel opgeslagen. Functies die verse gegevens nodig hebben — Chef AI, Swoodie Scan (ook barcodescans), de AI-maaltijdplanner, imports in Recipe Vault, Swipe Together — hebben een internetverbinding nodig.

AI-schattingen op basis van foto's en tekst zijn een goede leidraad om dagelijks bij te houden, en je kunt na een scan elk getal corrigeren. De barcodescanner leest de voedingswaarden van het etiket van verpakt eten, dus die is nauwkeuriger.

AI-schattingen zijn minder betrouwbaar bij ongebruikelijke porties of gemengde gerechten. Ze zijn prima voor algemeen bijhouden en trends, niet voor precieze medische of therapeutische voeding. Controleer altijd allergenen en of iets bij je dieet past voordat je het eet, zeker als je allergieën, intoleranties of specifieke medische aandoeningen hebt.

Ja. Recipe Vault importeert via TikTok- en YouTube-links en leest het recept uit de beschrijving of ondertiteling. Facebook werkt deels; Instagram-links kunnen niet automatisch worden gelezen, dus plak daar de recepttekst in. Recipe Catcher importeert via elke blog-URL, geplakte tekst of een foto van een kookboekpagina.

AI haalt het gestructureerde recept er automatisch uit — ingrediënten, stappen en voedingswaarden. Beide werken in je AI Cookbook, en de bewaarde recepten verschijnen overal waar je favorieten staan. Gratis gebruikers kunnen 5 recepten bewaren in Recipe Vault; Lite en Premium zijn onbeperkt. Het recept uit een video of link halen is een AI-functie van Premium — in het gratis plan en in Lite kun je het proberen met de 10 keer gratis AI-gebruik.

Ja — met Quick Add. Weet je de calorieën van een maaltijd al? Typ ze direct in — geen foto, geen AI, geen wachten. Het is gratis in elk plan.

Voeg ook eiwit, koolhydraten en vet toe en Swoodie vult de calorieën voor je in. Quick Add-invoer telt mee voor je dagtotaal net als elke andere log, dus het werkt naast de AI-manieren — foto, barcode, tekst en spraak — wanneer je de cijfers al hebt, zoals bij een verpakte maaltijd of een recept dat je uit je hoofd kent.

Ja — Swoodie berekent automatisch je BMR/TDEE en dagelijks caloriedoel op basis van je doel (cutten, op gewicht blijven, bulken) en houdt je maaltijden via foto, barcode of tekst bij tegenover dat doel.

Houd je gewicht bij met wekelijkse weegherinneringen en bekijk je gewichtstrend en huidige BMI. De AI-maaltijdplanner maakt plannen die automatisch je macro's halen — zodat je je aan het plan houdt zonder strijd met je wilskracht. Swoodie ondersteunt gewichtsbeheersing, geen medisch afvallen; raadpleeg een arts voor klinisch advies.

Ja — Health Sync stuurt je gelogde maaltijden (calorieën en macro's) en water naar Apple Health op iOS en Health Connect op Android, en haalt je gewicht, stappen en workoutcalorieën terug binnen. Workoutcalorieën passen je dagelijkse caloriebudget aan.

Zet het op elk moment aan of uit in Instellingen. Samen met Adaptive Targets worden je dagelijkse calorie- en macrodoelen elke week opnieuw berekend op basis van je gewichtstrend en wat je hebt gegeten, zodat je doelen realistisch blijven in plaats van vast te zitten aan je cijfers van dag één. Health Sync is inbegrepen bij Swoodie Lite en Premium in de iOS- en Android-app.

Ja — koppel Apple Health of Health Connect en Swoodie leest je dagelijkse stappen, zet ze om in activiteitscalorieën en telt die op bij je dagdoel, zodat een lange wandeling je wat extra ruimte oplevert om te eten.

Stel je eigen dagelijkse stappendoel in, bekijk je trend van de afgelopen 7 dagen en laat je stappen meetellen in stappenchallenges, zodat jij en je partner elkaar in beweging houden. De stappenteller is inbegrepen bij Swoodie Lite en Premium in de iOS- en Android-app.

Ja. De interface van Swoodie is beschikbaar in 24 talen, en receptinhoud — titels, ingrediënten en stappen — is in het gratis plan volledig beschikbaar in het Engels, Duits en Pools, met alle 24 talen ontgrendeld in Swoodie Lite of Premium.

De interface is beschikbaar in het Engels, Pools, Duits, Frans, Spaans, Portugees, Italiaans, Thai, Japans, Noors, Zweeds, Deens, Fins, Nederlands, Grieks, Tsjechisch, Turks, Traditioneel Chinees, Koreaans, Oekraïens, Hongaars, Roemeens, Slowaaks en Kroatisch. Gratis gebruikers krijgen volledige recepten in het Engels, Duits en Pools; Swoodie Lite en Premium vertalen receptinhoud naar alle 24 talen van de app. AI-functies zoals fotoscans en Chef AI antwoorden in de taal die je kiest, en één Swoodie-download werkt in elke ondersteunde taal — er is geen aparte gelokaliseerde app.

Ja — Swoodie heeft periodiek vasten, met zes schema's (12:12, 14:10, 16:8, 18:6, OMAD of eigen schema), een live timer voor je eetvenster en geschiedenis. Je eerste 5 vastenperiodes zijn gratis; Lite of Premium ontgrendelt onbeperkt vasten.

De chat met Ollie in Fasting Coach is Premium. Fast Together (koppel met een partner en volg hun vasten live — hun schema, starttijd en hoe lang ze al bezig zijn — en stuur ze een aanmoediging) heeft Lite of Premium nodig om te hosten en is gratis om mee te doen; in het gratis plan tellen de eigen vastenperiodes van de partner die meedoet mee voor hun 5 gratis vastenperiodes. Ieder vast nog steeds volgens een eigen schema; niemand krijgt iets opgelegd. Het OMAD-schema komt met een standaardwaarschuwing ‘overleg met een professional’, omdat langdurig vasten niet voor iedereen geschikt is.