Większość aplikacji do IF to czyste timery. Większość liczników kalorii albo w ogóle nie ma postu, albo zamyka go za swoim najdroższym pakietem. Więc ci, którzy traktują post poważnie, kończą żonglując dwiema aplikacjami — trackerem postu I licznikiem jedzenia — które ze sobą nie rozmawiają.
Swoodie dodało post przerywany w v1.4 z tymi samymi sześcioma protokołami, których używają Zero i Fastic. Tracker jest darmowy. Odzywki Ollie’go w trakcie Twojego okna postu oraz Fast Together (synchronizacja okna z przyjacielem lub partnerem) są w Premium. Wszystko mieści się w tej samej aplikacji co biblioteka przepisów, śledzenie kalorii, planer posiłków i tryb dla par.
Co Swoodie rozwiązuje
- Żonglowanie aplikacją z timerem postu + osobnym licznikiem kalorii, które ze sobą nie gadają
- Sam timer postu schowany za pakietem Plus / Pro
- Brak społecznego wsparcia — post w pojedynkę trudno utrzymać dłużej niż tydzień
- Przypomnienia o otwarciu i zamknięciu okna rozsiane po aplikacjach, które się nie synchronizują
- OMAD i dłuższe protokoły oferowane bez ostrzeżeń ani przypomnienia „skonsultuj się ze specjalistą”
Co Swoodie robi konkretnie dla postu przerywanego
Tracker postu + śledzenie posiłków w jednej aplikacji
Loguj posiłki w trakcie jedzenia i widź timer postu na żywo w tym samym pulpicie. Bez drugiej aplikacji do otwierania. Darmowy plan.
Sześć protokołów, wszystkie darmowe
12:12, 14:10, 16:8 (najpopularniejszy), 18:6, OMAD lub własny. Tracker jest darmowy; tylko odzywki Coacha i hostowanie Fast Together są w Premium.
Fast Together — post zsynchronizowany z partnerem
Zsynchronizuj swoje okno żywieniowe z przyjacielem lub partnerem. Dwa timery, jeden zegar. Wyślij 👏, gdy okno się zamyka. Premium do hostowania, darmowe do dołączenia — ten sam model co Nest.
Przypomnienia o otwarciu i zamknięciu okna
Opcjonalne powiadomienia push zaplanowane wokół Twojego protokołu. Koniec z zaglądaniem do drugiej aplikacji, by wiedzieć, czy możesz jeść.
Fasting Coach (odzywki Ollie’go)
Łagodne podpowiedzi i celebracje kamieni milowych w trakcie okna. Premium. Preset OMAD zawiera ostrzeżenie „skonsultuj się ze specjalistą”.
Szybkie fakty
Darmowy start
Sześć protokołów + timer na żywo + historia, bez konta
Fasting Coach (odzywki Ollie’go)
Premium
Fast Together (hostowanie okna)
Premium
Fast Together (dołączenie do okna)
Darmowe
Otwórz swoje pierwsze okno postu już dziś
Pobierz Swoodie, wybierz protokół, który pasuje do Twojego dnia (16:8 to najczęstszy punkt startu), a timer na żywo rusza. Jeśli Twój partner też pości, wyślij mu link Fast Together i oboje będziecie na tym samym zegarze. Tracker jest darmowy; Premium potrzebujesz tylko, jeśli chcesz odzywek Coacha w trakcie okna lub chcesz hostować synchronizację z partnerem.
Aby zobaczyć, jak post w Swoodie wypada na tle innych aplikacji: Zero vs Fastic vs Swoodie i Yazio vs Lifesum vs Simple vs Swoodie.
