Die Keto-App, die die Makro-Mathe für dich macht

Strenge Makros, versteckte Kohlenhydrate, Allergen-Überraschungen in „zuckerfrei“ — Swoodies KI übernimmt Rechnen, Foto-Scan und Rezeptgenerierung.

Keto klingt einfach, bis du es tatsächlich machst. Makros müssen ein Verhältnis treffen (typisch 70% Fett / 25% Protein / 5% Carbs), eine falsche Soße sprengt dein Tages-Carb-Limit, und viele „keto-freundliche“ Produkte haben versteckte Carbs.

Swoodie ist auf KI-Nährwert-Tracking gebaut, das findet, was manuelles Logging übersieht. Teller fotografieren für Net-Carbs, Barcode scannen zur Verifikation, Chef AI bitten, jedes Rezept in eine Keto-Version zu konvertieren.

Womit Keto-Esser kämpfen

• Den Carb-Deckel exakt treffen (unter 20g Net-Carbs/Tag ist unerbittlich)
• Versteckter Zucker und Stärke in Soßen, Dressings und verarbeiteten „keto-freundlich“-Produkten
• Rezept-Langeweile — Keto schneidet viele Optionen weg
• Für Nicht-Keto-Partner oder Familie kochen
• Makros tracken ohne jedes Mal zu wiegen

Was Swoodie für Keto-Esser bietet

• KI-Foto-Carb-Tracking

  Foto vom Teller, Net-Carbs, Fett und Protein sehen. Erkennt den Reis, den du nicht einplanen wolltest.

• Barcode-Scanner für Keto-Verifikation

  Echte Makros eines „zuckerfrei“-Produkts prüfen, bevor du dich festlegst.

• KI-Rezeptvariationen

  „Low Carb“-Modifikator auf jedes Rezept anwenden — Chef AI schreibt Zutaten und Verhältnisse für Keto um.

• Personalisiertes BMR/TDEE

  Automatische Keto-Kalorien + Makro-Ziele je nach Modus (Cut, Halten, Recomp).

• Paar-Modus für gemischte Haushalte

  Partner:in nicht Keto? Swipe-Together-Filter respektieren unterschiedliche Makro-Ziele.

Schnelle Fakten

Keto handhabbar machen, nicht erschöpfend

Swoodies Free-Tier gibt dir 5 KI-Scans pro Tag und 30 Swipes — genug, um zu testen, ob KI-Makro-Tracking in deinen Alltag passt. Premium öffnet unbegrenzte Scans und die Low-Carb-Rezeptvariationen.