Paare haben ein spezifisches Problem, das Food-Apps nicht lösen. Einer schneidet ab, der andere baut auf. Eine mag keine Pilze, dem anderen ist es egal. Die meisten Kalorienzähler gehen davon aus, dass du alleine isst — also schätzt eine:r die Portion, und die andere Person hört still mit dem Tracken auf. Und Mittwoch um 18 Uhr fragt trotzdem jemand „Was essen wir?“.
Swoodie teilt es so auf, wie Paare wirklich leben: Die Zahlen sind persönlich, die Küche ist gemeinsam. Jede:r zählt die eigenen Kalorien gegen das eigene Ziel; was gekocht, was gekauft wird und was schon im Kühlschrank ist, liegt an einem Ort, den ihr beide bearbeitet. Swipe Together ist eine Session auf euren eigenen Phones: Ihr wischt beide durch dieselben Rezepte, und nur Gerichte, die ihr beide mögt, gehen weiter.
Das ist eine überprüfbare Aussage, kein Slogan. Wir veröffentlichen eine Funktion-für-Funktion-Matrix über die 47 Apps, die wir vergleichen. Echtzeit-Mahlzeiten-Matching für Paare, Sitzungen für mehrere Personen und gegenseitige Wellness-Unterstützung sind bei jeder einzelnen mit nein markiert. Nicht „schlechter als Swoodie“ — gar nicht vorhanden.
Was Swoodie für Paare löst
- Kalorien tracken, wenn ein Gericht zwei Ziele bedienen muss
- Unterschiedliche Ernährungspräferenzen (Keto + Vegetarisch, anyone?)
- Die „Mir egal, such du was aus“-Schleife, die im Lieferdienst endet
- Doppelte Einkäufe (eine kauft, der andere hat es schon)
- Wählerische Esser ohne zwei separate Abendessen zu kochen
Funktionen entwickeln sich schnell
Swoodie bekommt regelmäßig neue Funktionen, daher zeigt diese Seite womöglich nicht den allerneuesten Stand. Die Startseite ist immer aktuell — dort siehst du alles, was Swoodie heute kann.
Aktuelles auf der Startseite ansehen →Was Swoodie speziell für Paare bietet
Zwei Kalorienziele, ein Essensplan
Jede:r von euch hat ein eigenes tägliches Kalorienziel und ein eigenes Ernährungstagebuch, auch im Gratis-Tarif. Ihr esst dasselbe Abendessen und tragt es gegen verschiedene Ziele ein. Mit Premium baut ein Tipp einen 1/3/7-Tage-Nest-Plan aus euren Favoriten — dieselben Gerichte, portioniert nach den eigenen Kalorien- und Makrozielen jeder Person.
Kalorien per Foto, Barcode oder ein paar Worten
Teller fotografieren, Barcode scannen oder einfach sagen, was du gegessen hast. Zum Start gibt es 10 kostenlose KI-Nutzungen, mit Premium unbegrenzt; Kalorien von Hand per Quick Add einzutragen ist in jedem Tarif kostenlos.
Gemeinsamer Fortschritt, private Zahlen
Eure Wellness Journey zeigt eure beiden Tages-Scores nebeneinander. Dein Ernährungstagebuch, deine Kaloriensumme und dein Gewicht bleiben deine Sache — dein:e Partner:in sieht sie nicht.
Swipe Together
Zwei Phones, zwei Personen, nur Übereinstimmungen erscheinen. Essensdebatte in 3 Minuten erledigt.
Nest — eine geteilte Küche
Vorratskammer und Einkaufsliste werden eine Sache, die ihr beide bearbeitet, und ein Plan, den ihr ins Nest teilt, erscheint bei allen. Bis zu 6 Personen, also passen auch Mitbewohner:innen und Familie hinein.
Eine Einkaufsliste ohne Dubletten
Trage Milch ein, die dein:e Partner:in schon eingetragen hat — die Liste führt beides zu einer Zeile zusammen, statt es doppelt zu zeigen.
Gespeicherte Allergien, Diät des Hosts
Ein Swipe-Together-Stapel berücksichtigt die Allergien, die die Teilnehmenden gespeichert haben — prüft aber immer die Zutaten. Diätform und Session-Einstellungen — Zeit, Schwierigkeit, Küche, Kochstil — kommen von der Person, die hostet; wer strenger isst, sollte sie eröffnen.
Fast Together
Ihr fastet beide? Koppelt euch — dann seht ihr das Fasten der anderen Person: Protokoll, Startzeit, Dauer, jede Minute aktualisiert. Anfeuerungen schickt ihr euch durch die harten Stunden. Jede Person behält ihr eigenes Protokoll.
Wellness Journey — eine Reise, die ihr gemeinsam macht
Eure beiden Tages-Scores nebeneinander, ein laufender „Gemeinsam wachsen“-Tageszähler und bis zu fünf Ermutigungen am Tag, wenn dein:e Partner:in eine braucht.
Duo Challenge — klärt es direkt
Eine:r legt die Regeln fest, dann tretet ihr gegeneinander an oder sammelt gemeinsam Punkte — Mahlzeiten, Wasser und Schritte zählen automatisch. Starten braucht einen bezahlten Tarif; dein:e Partner:in macht gratis mit.
Wellness Circle — holt die anderen dazu
Eine tägliche Punktetafel, geteilte Mahlzeitenfotos und Gruppen-Challenges für bis zu fünf Personen.
Swoodie Moments
Ein Mahlzeiten-Feed, nur mit Partner:in oder eurem Circle geteilt, in dem ihr auf die Teller der anderen reagiert, statt ins ganze Internet zu posten.
Und alles, was du allein brauchst
Ein Essensplaner mit Einkaufsliste
Plane die Woche kostenlos von Hand oder lass sie mit Premium vom KI-Planer bauen — und schick den Plan auf deine Einkaufsliste.
Rezepte und Kochmodus mit Audio
Wische durch die Rezeptbibliothek und koche Schritt für Schritt, freihändig.
Coach Ollies täglicher Hinweis
Eine kurze Beobachtung aus dem, was du tatsächlich geloggt hast. Kostenlos; tiefere Mustererkennung ist Premium.
Product Check
Scanne den Barcode eines verpackten Produkts für einen sofortigen Qualitätswert von 0–100. Scan und Wert sind kostenlos; bessere Alternativen gibt es mit Lite oder Premium.
Intervallfasten
Sechs Protokolle und ein Live-Timer — und Fast Together für die Tage, an denen ihr beide fastet.
Schrittzähler
Schritt-Trends, Streaks und Badges mit Lite oder Premium.
Schnelle Fakten
Eigenes Kalorienziel & Tagebuch
Kostenlos, für jede:n von euch
Partner:in sieht deine Kalorien
Nein — dein Tagebuch bleibt deins
Tarif für zwei
Keiner — jeder Tarif gilt für eine Person
Kostenlos starten
30 Swipes/Tag, kein Konto
Swipe Together (Session erstellen)
Lite (einmalig 9,99 €) oder Premium
Swipe Together (beitreten)
Kostenlos
Nest-Mitglieder
Bis zu 6
Duo Challenge (starten / beitreten)
Bezahlter Tarif / Kostenlos
Sprachen
24 UI · Rezepte: 3 gratis, 24 mit Lite oder Premium
Kostenlose Rechner zum Einstieg
Plane die Zahlen, bevor du sie trackst — kostenlos, sofort, ohne Anmeldung.
FAQ für Paare: Ziele, Privatsphäre und wer zahlt
Welcher Kalorienzähler ist der beste für Paare?
Das hängt davon ab, was ihr teilen wollt. Wenn ihr zwei getrennte Kalorienziele plus einen Essensplan, eine Einkaufsliste und ein Ende der „Was essen wir?“-Debatte wollt, deckt Swoodie alles ab: Jede:r zählt die eigenen Kalorien gegen das eigene Ziel, und gemeinsam plant ihr, kauft ein und wählt das Abendessen. Ernährungstagebuch und Kaloriensumme jeder Person bleiben heute privat — die andere Person sieht sie nicht.
Zahlt mein:e Partner:in extra?
Für die gemeinsamen Funktionen nein, für bezahlte Funktionen auf beiden Handys ja. Ein bezahlter Tarif — Swoodie Lite als Einmalkauf für 9,99 € oder Premium — reicht, um eine Swipe-Together-Session, ein Nest, eine Wellness Journey oder ein Fast-Together-Paar zu starten, und dein:e Partner:in macht dabei gratis mit (gemeinsames Fasten zählt im Gratis-Tarif zu insgesamt 5 Fasten). Jeder Tarif schaltet nur das Konto frei, das ihn gekauft hat; außerhalb der gemeinsamen Funktionen nutzt dein:e Partner:in also den Gratis-Tarif, inklusive seiner 10 kostenlosen KI-Nutzungen.
Können wir unterschiedliche Kalorienziele haben?
Ja. Jede:r von euch hat ein eigenes tägliches Kalorienziel und ein eigenes Ernährungstagebuch, auch im Gratis-Tarif — ihr könnt also dasselbe Abendessen essen und es gegen verschiedene Ziele eintragen. Mit Premium portioniert die KI einen gemeinsamen Nest-Essensplan nach den eigenen Kalorien- und Makrozielen jeder Person. Makroziele von Hand festlegen geht mit Lite oder Premium.
Sehen wir gegenseitig unsere Kalorien?
Nein. Keine:r von euch sieht das Ernährungstagebuch, die Kaloriensumme, die Makros oder das Gewicht der anderen Person. Was ihr teilt: eine Wellness Journey mit euren beiden Tages-Scores nebeneinander und einem Zähler eurer gemeinsamen Tage, eine Live-Ansicht des Fastens der anderen Person in Fast Together, die heutigen Schritte in Steps Together (Lite oder Premium auf beiden Handys) und jedes Mahlzeitenfoto, das eine:r von euch selbst in Swoodie Moments teilt, samt Kalorien.
Ist Swoodie für Paare kostenlos?
Ihr könnt beide kostenlos starten: eigenes Kalorienziel und Ernährungstagebuch, Quick Add, ein manueller Essensplaner und eine Einkaufsliste, 30 Rezept-Swipes am Tag, 10 KI-Nutzungen zum Testen (Foto- oder Barcode-Logging, Rezeptideen, ein KI-Essensplan) und das Beitreten zu jeder Swipe-Together-Session, jedem Nest, jeder Wellness Journey und jedem Fasten-Paar, das dein:e Partner:in startet. Starten geht mit Swoodie Lite (einmalig 9,99 €, kein Abo) oder Premium (9,99 €/Monat oder 59,99 €/Jahr); Premium macht die KI außerdem unbegrenzt. Jeder Tarif gilt für eine Person.
Gibt es ein Abo für zwei Personen?
Nein. Es gibt keinen Paar- oder Familientarif: Lite und Premium schalten jeweils ein Konto frei. Wenn ihr die gemeinsamen Funktionen ohne Abo wollt, kauft eine:r von euch einmal Lite — den Swipe-Together-Sessions, dem Nest, der Wellness Journey und den Fasten-Paaren, die diese Person startet, tritt die andere gratis bei, und für alles andere behaltet ihr beide den Gratis-Tarif.
Haben wir einen gemeinsamen Essensplan und eine Einkaufsliste?
Ja, im Nest: eine gemeinsame Vorratskammer, ein Essensplan und eine Einkaufsliste für bis zu 6 Personen, in der doppelt eingetragene Milch zu einer Zeile wird. Ein Nest starten geht mit Lite oder Premium; beitreten ist kostenlos. Mit Premium baut die KI einen 1-, 3- oder 7-Tage-Nest-Plan aus euren Favoriten.
Funktioniert Swoodie auch, wenn ich allein Kalorien zähle?
Ja. Alles, was nicht geteilt wird, funktioniert für eine Person: Logging per Foto, Barcode, Text und Sprache (10 kostenlose KI-Nutzungen, mit Premium unbegrenzt), Quick Add von Hand, der Essensplaner und Rezepte mit freihändigem Kochmodus, Coach Ollies täglicher Hinweis, Intervallfasten mit sechs Protokollen und der Schrittzähler mit Lite oder Premium. Dein:e Partner:in kann jederzeit dazukommen.
Allein zählen, gemeinsam kochen — ab heute Abend
Lade Swoodie herunter und legt jede:r euer eigenes Kalorienziel fest. Dann startet eine Swipe-Together-Session und habt in unter 3 Minuten ein gemeinsames Abendessen.
Eine:r von euch startet die gemeinsamen Funktionen mit einem bezahlten Tarif — Swoodie Lite ist ein Einmalkauf für 9,99 €, kein Abo — und die:der andere macht bei allem, was ihr teilt, gratis mit: dem Rezept-Stapel, dem Nest, der Wellness Journey, dem gemeinsamen Fasten (im Gratis-Tarif insgesamt 5 Fasten). Der Tarif selbst schaltet nur das Konto der Person frei, die ihn kauft — jede:r zahlt also nur für die eigenen Premium-Funktionen.
Mehr dazu: Essensplanung für Paare und die besten Essensplaner-Apps für Paare 2026.
Swoodie laden — zwei Kalorienziele, ein Abendessen
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- Keine Karte
- Keine Werbung
Lieber kein Abo? Swoodie Lite kostet einmalig 9,99 € — die ganze App außer den KI-Funktionen.