MyFitnessPal vs Yazio vs Swoodie 2026: Który licznik kalorii wygrywa?

Trzy najczęściej wyszukiwane aplikacje do liczenia kalorii w 2026 roku to MyFitnessPal, Yazio i Swoodie. W App Store wyglądają wymiennie — zaloguj jedzenie, zobacz kalorie, osiągnij cel. W codziennym użyciu ciągną w różne strony, a wybór aplikacji, która walczy z twoją rutyną, to powód, dla którego aplikacje do śledzenia lądują w koszu już w lutym.

To uczciwe bezpośrednie porównanie: co każda aplikacja robi dobrze, gdzie po cichu cię kosztuje i która pasuje do tego, jak naprawdę jesz. Żadna z tych aplikacji nie jest zła — są zbudowane dla różnych ludzi.

Werdykt w 60 sekund

• Wybierz MyFitnessPal, jeśli często jadasz na mieście i chcesz największej bazy restauracji, i nie masz nic przeciwko temu, że skanowanie AI i planowanie posiłków są za Premium i Premium+.
• Wybierz Yazio, jeśli post przerywany jest centrum Twojej rutyny i chcesz najbardziej dojrzałego trackera IF, i nie masz nic przeciwko logowaniu posiłków ręcznie.
• Wybierz Swoodie, jeśli chcesz bezpłatnie wypróbować skanowanie zdjęć przez AI, chcesz przepisów i planera posiłków w tej samej aplikacji albo gotujesz z partnerem.

Jak porównywaliśmy

Każda liczba poniżej pochodzi z opisu danej aplikacji i jej publicznych cen, sprawdzonych w maju 2026. Porównanie ważyliśmy w stronę tego, co naprawdę daje darmowy plan (bo to tam zostaje większość ludzi), oraz w stronę całkowitego kosztu w czasie, bo różnica $40 rocznie to część, której zrzut ekranu z App Store nigdy nie pokazuje.

Darmowy plan: co naprawdę dostajesz

Darmowy plan to miejsce, gdzie mieszka większość użytkowników; ma więc większe znaczenie niż płatny. Trend w kategorii polegał na cichym odejmowaniu z niego.

• MyFitnessPal: dziennik kalorii, wyszukiwanie produktów i reklamy. Meal Scan AI i planowanie posiłków są za Premium i Premium+, a w żadnym darmowym planie nie ma skanowania zdjęć przez AI.
• Yazio: podstawowe logowanie, skaner kodów kreskowych, timer postu przerywanego i reklamy. Rozpoznawanie zdjęć przez AI i przepisy poza małym zestawem startowym są za Yazio Pro.
• Swoodie: pełna biblioteka 8000+ przepisów, podstawowy dziennik kalorii i panel żywieniowy — za darmo, bez konta. Skanowanie zdjęć przez AI i skaner kodów kreskowych dostępne jako 5 darmowych użyć w okresie próbnym (jednorazowo, bez karty). Tracker postu z v1.4 (sześć protokołów, timer na żywo, historia) jest również darmowy; nudge’e Coacha od Ollie i Fast Together (synchronizuj swoje okno z partnerem) są Premium. Do sesji Swipe Together można dołączyć bezpłatnie.

Praktyczny test to pytanie, czy możesz używać aplikacji przez miesiąc, nie uderzając w ścianę. Z Yazio możesz, jeśli logujesz ręcznie. Z MyFitnessPal możesz, z reklamami i bez skanera. W Swoodie rdzeń przepisów i śledzenia nigdy nie wygasa — zablokowane są tylko narzędzia AI.

Liczenie kalorii ze zdjęć przez AI

To wyróżniająca funkcja 2026 roku: zrób zdjęcie, uzyskaj kalorie bez wpisywania ani słowa. To także najwyraźniejsza różnica między tą trójką.

• MyFitnessPal: AI Meal Scan istnieje, ale tylko w Premium ($79.99/rok) — nic w darmowym planie.
• Yazio: rozpoznawanie zdjęć przez AI istnieje, ale tylko w Yazio Pro — darmowy plan loguje przez wyszukiwanie lub kod kreskowy.
• Swoodie: 5 darmowych skanów próbnych (jednorazowo, bez karty), potem nieograniczone w Premium.

Logowanie ze zdjęć to nie magia. Ono szacuje, a najmniej dokładne jest przy daniach mieszanych, do których kamera nie zajrzy. Ale dla codziennego talerza usuwa największy powód rezygnacji ze śledzenia: mozół ręcznego wpisywania. Aplikacja, która pozwala to wypróbować przed zapłatą, robi ci przysługę.

Generowanie przepisów i planowanie posiłków

Jeśli aplikacja ma też odpowiadać na pytanie „co ugotować?”, luka jest szeroka.

• MyFitnessPal: notatnik przepisów (ty importujesz, on przechowuje), plus planowanie posiłków, ale tylko w wyższym planie Premium+ ($99.99/rok). Brak generowania przepisów przez AI.
• Yazio: mała biblioteka przepisów i ogólne plany posiłków za Pro. Brak generowania przez AI.
• Swoodie: Chef AI pisze przepisy ze składników, które masz, ze stylem gotowania i modyfikatorami diety, a planer posiłków AI buduje plany na 1, 3 lub 7 dni z jedną skonsolidowaną listą zakupów. Funkcja Premium.

MyFitnessPal i Yazio traktują przepisy jako magazyn; Swoodie traktuje je jako coś, co aplikacja tworzy. Jeśli regularnie zaglądasz do lodówki bez planu, to właśnie o to chodzi.

Tryb dla par i wspólne planowanie

Liczenie kalorii jest zbudowane jako zajęcie indywidualne, ale większość ludzi gotuje dla co najmniej jednej innej osoby.

• MyFitnessPal: jeden użytkownik.
• Yazio: jeden użytkownik.
• Swoodie: Swipe Together — dwa telefony, dwie osoby przesuwają przepisy, a awansują tylko dania, na które oboje powiedzieli tak. To jedyna funkcja tutaj bez odpowiednika u żadnego z konkurentów.

Ceny: i realny koszt przez dwa lata

• MyFitnessPal: Premium kosztuje $19.99/miesiąc lub $79.99/rok; planer posiłków jest na osobnym planie Premium+ za $99.99/rok.
• Yazio Pro: około $47.90/rok.
• Swoodie Premium: $9.99/miesiąc lub $39.99/rok, z 7-dniowym bezpłatnym okresem próbnym przy planie rocznym.

Rozłóż to na dwa lata, a różnica staje się realna. Swoodie Premium to około $80, Yazio Pro około $96, a MyFitnessPal Premium około $160 — albo mniej więcej $200, jeśli dodasz Premium+ dla planera posiłków. Ceny roczne na pierwszy rzut oka nie mówią wszystkiego; różnica narasta z każdym rokiem, w którym płacisz dalej.

Dokładność bazy danych

MyFitnessPal wygrywa surową wielkością bazy — miliony wpisów — ale wiele jest przesłanych przez użytkowników i niespójnych, więc ten sam produkt może pokazać trzy różne liczby kalorii. Yazio utrzymuje mniejszą, staranniej dobraną bazę, wymieniając pokrycie na zaufanie. Baza Swoodie jest rozmiarem bliższa bazie Yazio; jego odpowiedzią na pokrycie jest oparcie się na logowaniu zdjęć i kodów kreskowych, byś spędzał mniej czasu na przeszukiwaniu bazy.

Ile naprawdę kosztuje cię zmiana

Ukrytym kosztem zmiany aplikacji jest twoja historia. MyFitnessPal przechowuje dla wieloletnich użytkowników lata dzienników wagi i jedzenia, a nie ma czystego eksportu jednym dotknięciem do konkurenta — odejście oznacza zostawienie tej linii trendu. Jeśli masz głęboką historię w MyFitnessPal, którą naprawdę cenisz, to powód, by zostać, niemający nic wspólnego z funkcjami. Jeśli jesteś dopiero kilka tygodni w środku albo wracasz po przerwie, takiej kotwicy nie ma i powinieneś wybierać po dopasowaniu, a nie po koszcie utopionym.

Gdzie Swoodie zawodzi

Aby zachować uczciwość: baza restauracji i produktów pakowanych MyFitnessPal jest wciąż najgłębsza w kategorii, a jeśli większość Twoich posiłków jest jedzona na mieście, ta szczegółowość liczy się bardziej niż jakakolwiek funkcja AI. Tracker postu przerywanego Yazio jest wciąż dojrzalszy niż nowość Swoodie z v1.4. Yazio ma lata dopracowywania UI wokół faz i przypomnień, a Yazio dodał własne skanowanie zdjęć przez AI w 2026 (które jednak, w przeciwieństwie do Swoodie, wymaga subskrypcji Pro). To, co Swoodie dodał w v1.4, to darmowy tracker postu z tymi samymi sześcioma protokołami, plus Fast Together (synchronizuj swoje okno żywieniowe z przyjacielem lub partnerem), czego nie ma ani Yazio, ani MyFitnessPal. Siłą Swoodie jest szerokość — śledzenie plus gotowanie plus tryb dla par plus teraz post w jednej aplikacji — nie pokonanie któregoś ze specjalistów w jego najmocniejszej dyscyplinie.

Która aplikacja do twojego celu?

• Ścisła utrata wagi ze szczegółowymi makrami: MyFitnessPal lub Swoodie — Swoodie, jeśli chcesz logowania ze zdjęć zamiast wyszukiwania.
• Post przerywany jako rdzeń rutyny: Yazio — najbardziej dojrzały tracker IF z trójki.
• Post z partnerem: Swoodie — Fast Together synchronizuje Twoje okno żywieniowe z przyjacielem lub partnerem; nie ma tego ani Yazio, ani MyFitnessPal.
• Gotowanie razem jako para: Swoodie — nie ma realnej alternatywy; tryb dla par nie istnieje w MyFitnessPal ani Yazio.
• Gotowanie i śledzenie w jednej aplikacji: Swoodie.
• Największa baza produktów do posiłków restauracyjnych: MyFitnessPal.

Dwa krótkie scenariusze

Powracający do śledzenia. Używałeś MyFitnessPal lata temu, odpadłeś i chcesz wrócić, bez mozołu ręcznego wpisywania, który kazał ci zrezygnować. Nie masz historii wartej ochrony. Zacznij od darmowych skanów AI Swoodie (logowanie ze zdjęć to najmniej oporny sposób powrotu) i zdecyduj o Premium, gdy śledzenie znów stanie się nawykiem.

Para dzieląca obciążenie umysłowe. Dwie osoby, dwa grafiki, jeden powracający spór o kolację. MyFitnessPal i Yazio będą śledzić jedno z was. Swipe Together to jedyna funkcja w tej trójce, która zajmuje się samą decyzją, a nie tylko logowaniem.

Gdzie przeczytać szczegółowe porównania

Porównania jeden do jednego: Swoodie vs MyFitnessPal i Swoodie vs Yazio. Pełny indeks alternatyw obejmuje 41 aplikacji, w tym Noom, Cronometer, Lose It!, MacroFactor, Lifesum, Foodvisor i FatSecret.

Więcej o poście: Zero vs Fastic vs Swoodie dla czystych trackerów postu przerywanego, Yazio vs Lifesum vs Simple vs Swoodie dla aplikacji łączących post i wellness, oraz strona post przerywany.

Wypróbuj Swoodie bezpłatnie na iOS lub Google Play — bez zakładania konta; wypróbuj skanowanie zdjęć przez AI bezpłatnie, 5 użyć, bez karty.