MyFitnessPal vs Yazio vs Swoodie 2026: Welcher Kalorienzähler gewinnt?

Drei der meistgesuchten Kalorienzähler-Apps im Jahr 2026 sind MyFitnessPal, Yazio und Swoodie. Im App Store wirken sie austauschbar — Essen erfassen, Kalorien sehen, ein Ziel erreichen. Im Alltag ziehen sie in unterschiedliche Richtungen, und die App zu wählen, die gegen deine Routine arbeitet, ist der Grund, warum Tracking-Apps schon im Februar wieder gelöscht werden.

Das ist der ehrliche direkte Vergleich: was jede App gut macht, wo sie dich still kostet und welche zu der Art passt, wie du wirklich isst. Keine dieser Apps ist schlecht — sie sind für unterschiedliche Menschen gebaut.

Das Urteil in 60 Sekunden

• Wähle MyFitnessPal, wenn du oft auswärts isst und die größte Restaurant-Datenbank willst, und es dir nichts ausmacht, dass KI-Scan und Essensplanung hinter Premium und Premium+ liegen.
• Wähle Yazio, wenn Intervallfasten das Zentrum deiner Routine ist und du den ausgereiftesten IF-Tracker willst, und es dir nichts ausmacht, Mahlzeiten von Hand zu erfassen.
• Wähle Swoodie, wenn du KI-Foto-Scan kostenlos testen, Rezepte und einen Essensplaner in derselben App haben oder mit einem Partner kochen möchtest.

Wie wir verglichen haben

Jede Zahl unten stammt aus der jeweiligen App-Beschreibung und den öffentlichen Preisen, geprüft im Mai 2026. Wir haben den Vergleich auf das gewichtet, was der Gratis-Tarif tatsächlich bietet (denn dort bleiben die meisten Menschen) und auf die Gesamtkosten über die Zeit, weil eine Lücke von $40 pro Jahr der Teil ist, den der App-Store-Screenshot nie zeigt.

Gratis-Tarif: was du wirklich bekommst

Im Gratis-Tarif lebt die Mehrheit der Nutzer; er ist wichtiger als der kostenpflichtige. Der Trend in der Kategorie war, ihm still etwas wegzunehmen.

• MyFitnessPal: Kalorienprotokoll, suchbasierte Lebensmitteleingabe und Werbung. KI-Meal-Scan und Essensplanung liegen hinter Premium und Premium+, und es gibt in keinem Gratis-Tarif einen KI-Foto-Scan.
• Yazio: einfaches Erfassen, ein Barcode-Scanner, ein Intervallfasten-Timer und Werbung. KI-Fotoerkennung und Rezepte über ein kleines Starter-Set hinaus liegen hinter Yazio Pro.
• Swoodie: die vollständige Bibliothek mit 8.000+ Rezepten, einfaches Kalorienprotokoll und das Ernährungs-Dashboard — kostenlos, ohne Konto. KI-Foto-Scan und Barcode-Scanner kommen als 5 kostenlose Nutzungen als Testphase (einmalig, keine Karte). Der v1.4-Fasten-Tracker (sechs Protokolle, Live-Timer, Historie) ist ebenfalls kostenlos; Coach-Nudges von Ollie und Fast Together (synchronisiere dein Fenster mit Partner:in) sind Premium. Swipe-Together-Sitzungen sind kostenlos beitretbar.

Der praktische Test ist, ob du die App einen Monat lang nutzen kannst, ohne an eine Wand zu stoßen. Mit Yazio geht das, wenn du von Hand erfasst. Mit MyFitnessPal geht das, mit Werbung und ohne Scanner. Bei Swoodie läuft der Rezept- und Tracking-Kern nie ab — nur die KI-Werkzeuge sind gesperrt.

KI-Foto-Kalorienzählung

Das ist das Highlight-Feature 2026: ein Foto aufnehmen, Kalorien erhalten, ohne ein einziges Wort zu tippen. Es ist auch der klarste Unterschied zwischen den dreien.

• MyFitnessPal: KI-Mahlzeiten-Scan existiert, aber nur mit Premium ($79.99/Jahr) — nichts im Gratis-Tarif.
• Yazio: KI-Fotoerkennung gibt es, aber nur mit Yazio Pro — der Gratis-Tarif erfasst per Suche oder Barcode.
• Swoodie: 5 kostenlose Testscans zum Ausprobieren (einmalig, keine Karte), danach unbegrenzt mit Premium.

Foto-Erfassung ist keine Zauberei. Sie schätzt, und am ungenauesten ist sie bei gemischten Gerichten, in die die Kamera nicht hineinsehen kann. Aber für den Alltagsteller nimmt sie den größten Grund, mit dem Tracken aufzuhören: die Mühsal der manuellen Eingabe. Eine App, die dich das vor dem Bezahlen ausprobieren lässt, tut dir einen Gefallen.

KI-Rezepterstellung und Essensplanung

Wenn die App auch die Frage „Was soll ich kochen?“ beantworten soll, ist die Lücke groß.

• MyFitnessPal: ein Rezept-Sammelbuch (du importierst, es speichert), plus Essensplanung, aber nur im höheren Premium+-Tarif ($99.99/Jahr). Keine KI-Rezepterstellung.
• Yazio: eine kleine Rezeptbibliothek und generische Essenspläne hinter Pro. Keine KI-Erstellung.
• Swoodie: Chef AI schreibt Rezepte aus den Zutaten, die du hast, mit Kochstil- und Ernährungsmodifikatoren, und der KI-Essensplaner erstellt 1-, 3- oder 7-Tages-Pläne mit einer einzigen konsolidierten Einkaufsliste. Premium-Funktion.

MyFitnessPal und Yazio behandeln Rezepte als Speicher; Swoodie behandelt sie als etwas, das die App erzeugt. Wenn du regelmäßig planlos in den Kühlschrank schaust, ist genau das der Punkt.

Paar-Modus und gemeinsame Planung

Kalorien-Tracking ist als Einzelaktivität gebaut, aber die meisten Menschen kochen für mindestens eine weitere Person.

• MyFitnessPal: Einzelnutzer.
• Yazio: Einzelnutzer.
• Swoodie: Swipe Together — zwei Telefone, zwei Personen wischen durch Rezepte, und nur die Gerichte, zu denen beide Ja gesagt haben, kommen weiter. Es ist die eine Funktion hier ohne Entsprechung bei einem der Konkurrenten.

Preise: und die echten Kosten über zwei Jahre

• MyFitnessPal: Premium kostet $19.99/Monat oder $79.99/Jahr; der Essensplaner liegt auf einem separaten Premium+-Tarif für $99.99/Jahr.
• Yazio Pro: rund $47.90/Jahr.
• Swoodie Premium: $9.99/Monat oder $39.99/Jahr, mit einer 3-tägigen kostenlosen Testphase beim Jahresabo.

Rechne das auf zwei Jahre hoch, und der Abstand wird real. Swoodie Premium kostet etwa $80, Yazio Pro etwa $96 und MyFitnessPal Premium etwa $160 — oder rund $200, wenn du Premium+ für den Essensplaner dazunimmst. Die Jahrespreise auf den ersten Blick erzählen nicht die ganze Geschichte; der Abstand summiert sich mit jedem Jahr, das du weiterzahlst.

Datenbankgenauigkeit

MyFitnessPal gewinnt bei der reinen Datenbankgröße — Millionen von Einträgen — aber viele sind von Nutzern eingereicht und inkonsistent, sodass dasselbe Lebensmittel drei verschiedene Kalorienwerte zeigen kann. Yazio hält eine kleinere, sorgfältigere Datenbank und tauscht Abdeckung gegen Verlässlichkeit. Swoodies Datenbank ist eher so groß wie die von Yazio; seine Antwort auf die Abdeckung ist, auf Foto- und Barcode-Erfassung zu setzen, damit du weniger Zeit mit dem Durchsuchen einer Datenbank verbringst.

Was ein Wechsel dich wirklich kostet

Die versteckten Kosten eines App-Wechsels sind dein Verlauf. MyFitnessPal hält für Langzeitnutzer jahrelange Gewichts- und Ernährungsprotokolle, und es gibt keinen sauberen Ein-Tipp-Export zu einem Konkurrenten — gehen heißt, diese Verlaufslinie zurückzulassen. Wenn du einen tiefen MyFitnessPal-Verlauf hast, den du wirklich schätzt, ist das ein Grund zu bleiben, der nichts mit Funktionen zu tun hat. Wenn du erst ein paar Wochen dabei bist oder nach einer Pause zurückkehrst, gibt es diesen Anker nicht, und du solltest nach Passung wählen, nicht nach versunkenen Kosten.

Wo Swoodie schwächelt

Um ehrlich zu bleiben: MyFitnessPals Restaurant- und Verpackt-Lebensmittel-Datenbank ist immer noch die tiefste der Kategorie, und wenn die meisten deiner Mahlzeiten auswärts gegessen werden, zählt diese Abdeckung mehr als jede KI-Funktion. Yazios Intervallfasten-Tracker ist immer noch ausgereifter als Swoodies v1.4-Neuzugang. Yazio hat Jahre an UI-Politur rund um Phasen und Erinnerungen, und Yazio hat 2026 einen eigenen KI-Foto-Scan ergänzt (der allerdings, anders als bei Swoodie, ein Pro-Abo zur Nutzung verlangt). Was Swoodie in v1.4 ergänzt hat, ist ein kostenloser Fasten-Tracker mit denselben sechs Protokollen, plus Fast Together (synchronisiere dein Essensfenster mit Freund:in oder Partner:in), was weder Yazio noch MyFitnessPal kann. Swoodies Stärke ist Breite — Tracking plus Kochen plus Paar-Modus plus jetzt Fasten in einer App — nicht, einen der Spezialisten in seiner stärksten Einzeldisziplin zu schlagen.

Welche App für dein Ziel?

• Strikter Gewichtsverlust mit detaillierten Makros: MyFitnessPal oder Swoodie — Swoodie, wenn du fotobasiertes Erfassen statt Suche willst.
• Intervallfasten als Kern-Routine: Yazio — der ausgereifteste IF-Tracker der drei.
• Fasten mit Partner:in: Swoodie — Fast Together synchronisiert dein Essensfenster mit Freund:in oder Partner:in; weder Yazio noch MyFitnessPal hat das.
• Gemeinsam als Paar kochen: Swoodie — es gibt keine echte Alternative; Paar-Modus existiert nicht in MyFitnessPal oder Yazio.
• Kochen und Tracken in einer App: Swoodie.
• Größte Lebensmitteldatenbank für Restaurantmahlzeiten: MyFitnessPal.

Zwei kurze Szenarien

Der zurückkehrende Tracker. Du hast MyFitnessPal vor Jahren genutzt, bist abgefallen und willst zurück, ohne die manuelle Eingabe, die dich aufhören ließ. Du hast keinen schützenswerten Verlauf. Starte mit Swoodies kostenlosen KI-Scans (Foto-Erfassung ist der reibungsärmste Weg zurück) und entscheide über Premium, sobald Tracken wieder zur Gewohnheit wird.

Das Paar, das die mentale Last teilt. Zwei Personen, zwei Zeitpläne, ein wiederkehrender Streit ums Abendessen. MyFitnessPal und Yazio tracken jeweils eine Person. Swipe Together ist die einzige Funktion über diese drei hinweg, die die Entscheidung selbst angeht, nicht nur das Protokoll.

Weiterführende Vergleiche

Für Eins-zu-eins-Vergleiche: Swoodie vs MyFitnessPal und Swoodie vs Yazio. Der vollständige Alternativen-Index umfasst 41 Apps, darunter Noom, Cronometer, Lose It!, MacroFactor, Lifesum, Foodvisor und FatSecret.

Mehr zum Fasten: Zero vs Fastic vs Swoodie für reine Intervallfasten-Tracker, Yazio vs Lifesum vs Simple vs Swoodie für Fasten + Wellness, und die Use-Case-Seite Intervallfasten.

Teste Swoodie kostenlos auf iOS oder Google Play — kein Konto nötig; KI-Foto-Scan kostenlos testen, 5 Nutzungen, keine Karte.