Fastic Alternative — wenn du die Küche willst, nicht nur den Fasten-Timer
Fastic ist eine Fasten-App mit angehängtem Kalorienzähler. Swoodie ist fürs Kochen gebaut — Rezepte, KI-Generierung, Essensplanung und ein Paar-Modus.
Kurz gesagt
Fastic ist zuerst eine Fasten-App; Kalorien-Tracking und Rezepte liegen um den Timer. Swoodie ist eine Rezept-und-Koch-App — 8.000+ Rezepte, Chef AI, ein Essensplaner und Swipe Together, dazu ein Fasten-Tracker mit Fast Together für Partner-Sync — mit der KI auf 5 kostenlosen Nutzungen, dann Premium für $39.99/Jahr gegenüber Fastic Plus für $79.99.
Fastic ist eine der bekannteren Intervallfasten-Apps — ein Fasten-Timer mit Phasen-Tracking, ein Kalorienzähler mit Barcode und KI-Scan, eine 4.500-Rezepte-Bibliothek und eine „Fasting Buddies“-Social-Funktion. Der Gratis-Tarif ist ungewöhnlich großzügig: Der KI-Lebensmittelscanner funktioniert ohne Bezahlung.
Swoodie ist eine Küchen-App, die auch fastet. Durchstöbere und filtere kostenlos eine Bibliothek mit 8.000+ Rezepten, generiere Rezepte mit Chef AI, plane die Woche mit einer zusammengeführten Einkaufsliste, entscheide das Abendessen mit einem Partner per Swipe Together — und ja, tracke dein Essensfenster mit denselben sechs Protokollen wie Fastic (12:12, 14:10, 16:8, 18:6, OMAD, individuell). Der Fasten-Tracker ist kostenlos; Fasting Coach und Fast Together (synchronisiere dein Fenster mit einem Partner) sind Premium. Die KI läuft mit 5 kostenlosen Nutzungen, dann Premium für $39.99/Jahr.
Funktion für Funktion
| Funktion |  Swoodie | Fastic |
|---|---|---|
| Dauerhaft kostenloser Tarif (keine Testphase) | Kostenlos — $0 für immer | Großzügiger Gratis-Tarif |
| Jahrespreis | $39.99 / Jahr | $79.99/Jahr Plus |
| Monatspreis | $9.99 / Monat | $14.99/Monat |
| Loslegen ohne Konto | Kostenlos — Gastmodus | Konto erforderlich |
| KI-Funktionen ohne Bezahlung | 5 kostenlose einmalige Nutzungen, ohne Karte | KI-Scanner gratis; Pläne & Kurse Plus |
| KI-Foto-Scan für Kalorien / Mahlzeiten | Testphase — 5 kostenlose Nutzungen, dann Premium | KI-Lebensmittelscanner — gratis |
| Scan mehrerer Fotos / Gerichte | Testphase — 5 kostenlose Nutzungen, dann Premium | |
| Barcode-Scanner | Testphase — 5 kostenlose Nutzungen, dann Premium | Barcode (gratis) |
| Gegessene Mahlzeit erfassen („gegessen“) | Kostenlos — einfaches Kalorien-Logging | |
| Mahlzeiten-Journal / Ernährungstagebuch | Kostenlos: letzte 3 Tage · Premium: vollständiger Verlauf | |
| Rezepte entdecken / durchstöbern | Kostenlos — Bibliothek mit 8.000+ Rezepten | Begrenzt gratis; 4.500 Rezepte in Plus |
| Rezepte per Wischen auswählen | Kostenlos | |
| Rezepte nach vorhandenen Zutaten filtern | Kostenlos — Discover Mode | |
| KI-Rezepterstellung (Chef AI) | Testphase — 5 kostenlose Nutzungen, dann Premium | |
| Rezept aus einer URL importieren | Testphase — 5 kostenlose Nutzungen, dann Premium | |
| Rezept aus einem Video / Social-Post importieren | Testphase — 5 kostenlose Speicherungen, dann Premium | |
| Freihändiger Sprach-Kochmodus | Kostenlos | |
| Mehrtägiger Essensplaner (1/3/7 Tage) | Testphase — 5 kostenlose Nutzungen, dann Premium | Plus — Essenspläne |
| KI-erstellter Essensplan | Testphase — 5 kostenlose Nutzungen, dann Premium | Plus |
| Automatisch erstellte Einkaufsliste | Testphase — wird mit dem Plan erstellt | Plus |
| Einkaufsliste fasst doppelte Zutaten zusammen | Testphase — wird mit dem Plan erstellt | |
| Echtzeit-Mahlzeiten-Matching für Paare (Swipe Together) | Host: Premium · Beitreten: kostenlos | |
| Gemeinsamer Essensplan | Premium | |
| Eigene Makro-Ziele pro Person | Premium | |
| Sitzung für mehrere Personen (Familie / Freunde) | Host: Premium · Beitreten: kostenlos | |
| Challenges, Duelle & Ligen | Erstellen: Premium · Beitreten: kostenlos | Fasting Buddies + Challenges |
| Intervallfasten-Tracker | Tracker: kostenlos · Coach-Nudges: Premium | Free + Premium |
| Gegenseitige Wellness-Unterstützung (2-Personen-Tagesscore) | Kostenlos — Pairing + Score | |
| Kalorien- & Makro-Ziele festlegen | Kostenlos | |
| BMR- / TDEE-Berechnung automatisch | Free | |
| Tägliches Ernährungs-Dashboard | Kostenlos | |
| Körperdaten- & Gewichts-Tracking | Kostenlos — auf dem Gerät | |
| iOS-App | ||
| Android-App |
Kosten im Zeitverlauf
Zieh den Regler, um zu sehen, was dich jede App über die Jahre kostet.
Über 2 Jahre kostet Swoodie $79.98. Fastic kostet $159.98 — du sparst $80.
Swoodie kostet $39.99/Jahr — etwa $3.33/Monat bei jährlicher Abrechnung.
Fastic-Preise geprüft Mai 2026 · Quelle
Wo Fastic punktet
Fastic macht Intervallfasten gut — ein klarer Phase-für-Phase-Timer, ein Protein-Fasting-Modus, ein wirklich nützlicher Gratis-Tarif samt KI-Lebensmittelscanner und „Fasting Buddies“ für Accountability. Wenn eine fastengeführte Routine das ist, was du willst, ist Fastic eine solide, gut gebaute Wahl. Swoodies eigener Fasten-Tracker ist hier der v1.4-Neuling — wenn „Fasting Buddies“ also seit Jahren aktiv genutzt wird, ist dieser Zugkraft-Vorsprung real.
Ehrliche Bilanz
Wo Swoodie gewinnt
- Scan mehrerer Fotos / Gerichte
- Rezepte per Wischen auswählen
- Rezepte nach vorhandenen Zutaten filtern
- Rezept aus einem Video / Social-Post importieren
- Freihändiger Sprach-Kochmodus
- Einkaufsliste fasst doppelte Zutaten zusammen
- Echtzeit-Mahlzeiten-Matching für Paare (Swipe Together)
- Gemeinsamer Essensplan
- … und 3 weitere in der vollständigen Matrix oben
Wo Fastic gewinnt
- Intervallfasten-Tracker
Das Fazit
Wechsle zu Swoodie, wenn…
du Rezeptentdeckung, KI-Rezepterstellung, einen vollwertigen Essensplaner oder einen Paar-Modus willst — statt Fasten als Zentrum der App — oder du Fasten plus alles andere unter einem Premium-Plan willst.
Bleib bei Fastic, wenn…
Intervallfasten zentral für deine Routine ist und du einen ausgereiften Fasten-Timer mit Accountability-Buddies willst.
Diese Vergleiche stellen wir aus öffentlich zugänglichen Informationen und den offiziellen Websites der jeweiligen Apps zusammen. Preise und Funktionen ändern sich — wenn dir etwas Ungenaues oder Veraltetes auffällt, schreib an support@swoodie.app und wir korrigieren es. Wir möchten, dass dieser Vergleich fair bleibt.
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