Alternatywa dla Lasta — prawdziwe śledzenie kalorii, nie tylko post przerywany
Lasta skupia się na poście przerywanym i coachingu wellness. Swoodie uzupełnia brakującą stronę żywieniową — prawdziwe śledzenie, przepisy i planowanie.
W skrócie
Lasta to aplikacja do coachingu wellness i postu — timery postu, tracker nastroju, czat z coachem AI, treści o nawykach dla kobiet. Swoodie to kuchnia + tracker — 8000+ przepisów, Chef AI, planer posiłków, Swipe Together, plus tracker postu z v1.4 z Fast Together, dzięki któremu obserwujesz post partnera na żywo. Pokrywają się na timerze postu; rozchodzą się na wszystkim innym.
Lasta to dopracowana aplikacja wellness — timery postu, tracker nastroju, czat z coachem AI i treści dotyczące nawyków skierowane do kobiet. Dla rutyny opartej na poście to przemyślany wybór.
Swoodie to aplikacja kuchenna, która też pości. Biblioteka 8000+ przepisów, Chef AI, planer posiłków i Swipe Together dla par tworzą rdzeń — a v1.4 dodało też tracker postu: sześć protokołów (12:12, 14:10, 16:8, 18:6, OMAD, własny), tracker okna żywieniowego na żywo i historię postu. Tracker jest darmowy; nudge'e Coacha, które przypominają ci w trakcie okna, oraz Fast Together (połącz się w parę i obserwuj post drugiej osoby na żywo) są Premium. Połącz więc Lasta i Swoodie, jeśli chcesz obu — albo używaj samego Swoodie, jeśli dopracowany timer postu plus pełna kuchnia wystarczają.
Funkcje szybko się zmieniają
Swoodie regularnie dostaje nowe funkcje, więc ta strona może nie pokazywać najnowszych zmian. Strona główna jest zawsze aktualna — sprawdź tam wszystko, co Swoodie potrafi dziś.
Zobacz najnowsze na stronie głównej →Funkcja po funkcji
| Funkcja |  Swoodie | Lasta |
|---|---|---|
| Stały darmowy plan (nie wersja próbna) | Za darmo — na zawsze | Cennik na podstawie quizu onboardingowego |
| Funkcje AI bez płacenia | 10 darmowych jednorazowych użyć, bez karty | Brak funkcji AI |
| Skan kalorii / posiłku ze zdjęcia przez AI | Wersja próbna — 10 darmowych użyć, potem Premium | |
| Skaner kodów kreskowych | Wersja próbna — 10 darmowych użyć, potem Premium | |
| Zapisz zjedzony posiłek („zjedzone“) | Za darmo — podstawowe rejestrowanie kalorii | Słabe śledzenie kalorii |
| Dziennik posiłków / dziennik żywienia | Za darmo: ostatnie 3 dni · Premium: pełna historia | |
| Wynik jakości produktu pakowanego (0–100) | Za darmo — skan, wynik i rozbicie · Premium: lepsze zamienniki + Ask AI | |
| Odkrywanie / przeglądanie przepisów | Za darmo — biblioteka 8000+ przepisów | |
| Wybór przepisów przez przesuwanie | Za darmo | |
| Filtruj przepisy wg posiadanych składników | Za darmo — Discover Mode | |
| Generowanie przepisów przez AI (Chef AI) | Wersja próbna — 10 darmowych użyć, potem Premium | |
| Import przepisu z filmu / posta w mediach społecznościowych | Wersja próbna — 5 darmowych zapisów, potem Premium | |
| Tryb gotowania głosowego bez użycia rąk | Za darmo | |
| Wielodniowy planer posiłków (1/3/7 dni) | Wersja próbna — 10 darmowych użyć, potem Premium | |
| Lista zakupów łączy powtarzające się składniki | Wersja próbna — tworzone wraz z planem | |
| Dopasowywanie posiłków dla par w czasie rzeczywistym (Swipe Together) | Host: Lite lub Premium · Dołączenie: za darmo | |
| Wspólny plan posiłków | Host: Lite lub Premium · Dołączenie: za darmo | |
| Osobne cele makro dla każdej osoby | Za darmo | |
| Sesja dla wielu osób (rodzina / znajomi) | Host: Lite lub Premium · Dołączenie: za darmo | |
| Tracker postu przerywanego | Tracker: darmowy · Nudge'y trenera: Premium | Premium |
| Wzajemne wsparcie wellness (2-osobowy wynik dzienny) | Host: Lite lub Premium · Dołączenie: za darmo | |
| Ustawianie celów kalorii i makr | Za darmo | Ograniczone śledzenie kalorii |
| Aplikacja iOS | ||
| Aplikacja Android |
W czym Lasta wygrywa
Lasta to dopracowana aplikacja do postu przerywanego i wellness — timery postu, tracker nastroju, czat z coachem AI i treści o nawykach skierowane do kobiet. Dla rutyny wellness opartej na poście to przemyślany wybór, a wiele osób łączy ją z dedykowanym trackerem żywienia. Siłą Lasta jest rozmowa coachingowa wellness; tracker postu w Swoodie z v1.4 nie zastępuje tej warstwy coachingowej, sprawia tylko, że sam timer postu nie jest już powodem, by opuścić Swoodie na rzecz drugiej aplikacji.
Uczciwy bilans
Gdzie wygrywa Swoodie
- Wybór przepisów przez przesuwanie
- Dopasowywanie posiłków dla par w czasie rzeczywistym (Swipe Together)
- Sesja dla wielu osób (rodzina / znajomi)
- Wzajemne wsparcie wellness (2-osobowy wynik dzienny)
Werdykt
Przejdź na Swoodie, jeśli…
chcesz prawdziwego śledzenia kalorii i makr, generowania przepisów lub wspólnego planowania z partnerem — albo chcesz trackera postu, który mieszka w tej samej aplikacji co Twoje przepisy i plan posiłków.
Zostań przy Lasta, jeśli…
post przerywany i coaching wellness to Twoja główna rutyna — wiele osób używa obu aplikacji: Lasta do postu, Swoodie do jedzenia.
Zdecydowane? Zacznij za darmo.
Swoodie planuje tydzień, liczy to, co jesz, i pozwala dwóm osobom wybrać kolację razem. Biblioteka przepisów i śledzenie są darmowe, bez konta — każdy skan ma Blood Sugar Score, sześć narzędzi kuchennych działa offline, a Premium jest darmowe przez 7 dni w planie rocznym.
Te porównania tworzymy na podstawie publicznie dostępnych informacji oraz oficjalnych stron poszczególnych aplikacji. Ceny i funkcje się zmieniają — jeśli zauważysz coś niedokładnego lub nieaktualnego, napisz na support@swoodie.app, a poprawimy to. Zależy nam, aby to porównanie było uczciwe.
Podobne porównania
Darmowe kalkulatory na start
Bez rejestracji, bez aplikacji — twoje liczby w kilka sekund.
Wypróbuj Swoodie za darmo — 8000+ przepisów, bez zakładania konta