Alternatywa dla Lasta — prawdziwe śledzenie kalorii, nie tylko post przerywany
Lasta skupia się na poście przerywanym i coachingu wellness. Swoodie uzupełnia brakującą stronę żywieniową — prawdziwe śledzenie, przepisy i planowanie.
W skrócie
Lasta to aplikacja do coachingu wellness i postu — timery postu, tracker nastroju, czat z coachem AI, treści o nawykach dla kobiet. Swoodie to kuchnia + tracker — 8000+ przepisów, Chef AI, planer posiłków, Swipe Together, plus tracker postu z v1.4 z Fast Together do synchronizacji z partnerem. Pokrywają się na timerze postu; rozchodzą się na wszystkim innym.
Lasta to dopracowana aplikacja wellness — timery postu, tracker nastroju, czat z coachem AI i treści dotyczące nawyków skierowane do kobiet. Dla rutyny opartej na poście to przemyślany wybór.
Swoodie to aplikacja kuchenna, która też pości. Biblioteka 8000+ przepisów, Chef AI, planer posiłków i Swipe Together dla par tworzą rdzeń — a v1.4 dodało też tracker postu: sześć protokołów (12:12, 14:10, 16:8, 18:6, OMAD, własny), tracker okna żywieniowego na żywo i historię postu. Tracker jest darmowy; nudge'e Coacha, które przypominają ci w trakcie okna, oraz Fast Together (synchronizuj okno z partnerem) są Premium. Połącz więc Lasta i Swoodie, jeśli chcesz obu — albo używaj samego Swoodie, jeśli dopracowany timer postu plus pełna kuchnia wystarczają.
Funkcja po funkcji
| Funkcja |  Swoodie | Lasta |
|---|---|---|
| Stały darmowy plan (nie wersja próbna) | Za darmo — $0 na zawsze | Cennik na podstawie quizu onboardingowego |
| Funkcje AI bez płacenia | 5 darmowych jednorazowych użyć, bez karty | Brak funkcji AI |
| Skan kalorii / posiłku ze zdjęcia przez AI | Wersja próbna — 5 darmowych użyć, potem Premium | |
| Skaner kodów kreskowych | Wersja próbna — 5 darmowych użyć, potem Premium | |
| Zapisz zjedzony posiłek („zjedzone“) | Za darmo — podstawowe rejestrowanie kalorii | Słabe śledzenie kalorii |
| Dziennik posiłków / dziennik żywienia | Za darmo: ostatnie 3 dni · Premium: pełna historia | |
| Wynik jakości produktu pakowanego (0–100) | Za darmo — skan, wynik i rozbicie · Premium: lepsze zamienniki + Ask AI | |
| Odkrywanie / przeglądanie przepisów | Za darmo — biblioteka 8000+ przepisów | |
| Wybór przepisów przez przesuwanie | Za darmo | |
| Filtruj przepisy wg posiadanych składników | Za darmo — Discover Mode | |
| Generowanie przepisów przez AI (Chef AI) | Wersja próbna — 5 darmowych użyć, potem Premium | |
| Import przepisu z filmu / posta w mediach społecznościowych | Wersja próbna — 5 darmowych zapisów, potem Premium | |
| Tryb gotowania głosowego bez użycia rąk | Za darmo | |
| Wielodniowy planer posiłków (1/3/7 dni) | Wersja próbna — 5 darmowych użyć, potem Premium | |
| Lista zakupów łączy powtarzające się składniki | Wersja próbna — tworzone wraz z planem | |
| Dopasowywanie posiłków dla par w czasie rzeczywistym (Swipe Together) | Host: Premium · Dołączenie: za darmo | |
| Wspólny plan posiłków | Premium | |
| Osobne cele makro dla każdej osoby | Premium | |
| Sesja dla wielu osób (rodzina / znajomi) | Host: Premium · Dołączenie: za darmo | |
| Tracker postu przerywanego | Tracker: darmowy · Nudge'y trenera: Premium | |
| Wzajemne wsparcie wellness (2-osobowy wynik dzienny) | Darmowe — pairing + wynik | |
| Ustawianie celów kalorii i makr | Za darmo | Ograniczone śledzenie kalorii |
| Aplikacja iOS | ||
| Aplikacja Android |
W czym Lasta wygrywa
Lasta to dopracowana aplikacja do postu przerywanego i wellness — timery postu, tracker nastroju, czat z coachem AI i treści o nawykach skierowane do kobiet. Dla rutyny wellness opartej na poście to przemyślany wybór, a wiele osób łączy ją z dedykowanym trackerem żywienia. Siłą Lasta jest rozmowa coachingowa wellness; tracker postu w Swoodie z v1.4 nie zastępuje tej warstwy coachingowej, sprawia tylko, że sam timer postu nie jest już powodem, by opuścić Swoodie na rzecz drugiej aplikacji.
Uczciwy bilans
Gdzie wygrywa Swoodie
- Wynik jakości produktu pakowanego (0–100)
- Wybór przepisów przez przesuwanie
- Filtruj przepisy wg posiadanych składników
- Import przepisu z filmu / posta w mediach społecznościowych
- Tryb gotowania głosowego bez użycia rąk
- Lista zakupów łączy powtarzające się składniki
- Dopasowywanie posiłków dla par w czasie rzeczywistym (Swipe Together)
- Wspólny plan posiłków
- … i 4 kolejnych w pełnej matrycy powyżej
Werdykt
Przejdź na Swoodie, jeśli…
chcesz prawdziwego śledzenia kalorii i makr, generowania przepisów lub wspólnego planowania z partnerem — albo chcesz trackera postu, który mieszka w tej samej aplikacji co Twoje przepisy i plan posiłków.
Zostań przy Lasta, jeśli…
post przerywany i coaching wellness to Twoja główna rutyna — wiele osób używa obu aplikacji: Lasta do postu, Swoodie do jedzenia.
Te porównania tworzymy na podstawie publicznie dostępnych informacji oraz oficjalnych stron poszczególnych aplikacji. Ceny i funkcje się zmieniają — jeśli zauważysz coś niedokładnego lub nieaktualnego, napisz na support@swoodie.app, a poprawimy to. Zależy nam, aby to porównanie było uczciwe.
Podobne porównania
Darmowe kalkulatory na start
Bez rejestracji, bez aplikacji — twoje liczby w kilka sekund.
Wypróbuj Swoodie za darmo — 8000+ przepisów, bez zakładania konta