Le coppie hanno un problema specifico che le app di alimentazione non risolvono. Uno di voi è in definizione, l’altro in massa. Uno non sopporta i funghi, all’altro è indifferente. La maggior parte dei contacalorie dà per scontato che si mangi da soli, così uno di voi stima la porzione a occhio e l’altro smette in silenzio di registrare. E il mercoledì alle 18 qualcuno chiede ancora: «Cosa mangiamo?».
Swoodie divide le cose come le coppie vivono davvero: i numeri sono personali, la cucina è condivisa. Ognuno di voi conta le proprie calorie rispetto al proprio obiettivo; cosa cucinare, cosa comprare e cosa c’è già in frigo stanno in un unico posto che modificate entrambi. Swipe Together è una sessione sui vostri telefoni: scorrete entrambi lo stesso set di ricette e solo i piatti che piacciono a tutti e due vanno avanti.
Funziona sia da contacalorie sia da app di cucina per coppie: una volta trovata la cena, la Cooking Mode a mani libere vi guida nella ricetta passo dopo passo, mentre ognuno di voi mantiene i propri obiettivi di calorie e macro.
È un’affermazione verificabile, non uno slogan. Pubblichiamo una matrice funzione per funzione sulle 47 app che confrontiamo (pagina in inglese). L’abbinamento dei pasti di coppia in tempo reale, le sessioni multi-persona e la responsabilità reciproca sul benessere sono segnati no su ognuna. Non «peggio di Swoodie»: assenti.
I problemi che Swoodie affronta
- Contare le calorie quando cucinate un solo piatto per due obiettivi diversi
- Preferenze alimentari diverse (keto + vegetariano, qualcuno?)
- Il giro del «per me è uguale, scegli tu» che finisce con il cibo a domicilio
- Liste della spesa doppie (uno compra, l’altro aveva già)
- Il compromesso con chi è difficile a tavola, senza cucinare due cene
Le funzioni evolvono in fretta
Swoodie riceve regolarmente nuove funzioni, quindi questa pagina potrebbe non mostrare le novità più recenti. La home page è sempre aggiornata: guarda lì tutto ciò che Swoodie fa oggi.
Vedi le novità sulla home page →Cosa fa Swoodie in particolare per le coppie
Due obiettivi calorici, un solo piano pasti
Ognuno di voi ha il proprio obiettivo calorico giornaliero e il proprio diario alimentare, anche nel piano gratuito. Mangiate la stessa cena e la registrate rispetto a obiettivi diversi. Con Premium, un tocco crea un piano Nest da 1/3/7 giorni a partire dai preferiti di tutti: gli stessi piatti, dimensionati sugli obiettivi di calorie e macro di ciascuno.
Calorie da una foto, da un codice a barre o da poche parole
Scatta il piatto, scansiona il codice a barre o di’ semplicemente cosa hai mangiato. Hai 10 usi IA gratuiti per iniziare e illimitati con Premium; aggiungere le calorie a mano con Quick Add è gratis su ogni piano.
Progressi condivisi, numeri privati
La tua Wellness Journey mostra i vostri due punteggi giornalieri affiancati. Diario alimentare, totale calorico e peso restano tuoi: il tuo partner non li vede.
Swipe Together
Due telefoni, due persone, compaiono solo le ricette che piacciono a entrambi. Chiudete il dibattito sulla cena in 3 minuti.
Nest — una cucina condivisa
Dispensa e lista della spesa diventano un’unica cosa che modificate entrambi, e un piano condiviso nel Nest compare per tutti. Fino a 6 persone, quindi ci stanno anche coinquilini e famiglia.
Una lista della spesa senza doppioni
Aggiungi il latte quando il tuo partner l’ha già segnato e la lista unisce le due voci in una sola riga invece di mostrarle due volte.
Le allergie salvate, la dieta di chi ospita
Un mazzo di Swipe Together tiene conto delle allergie salvate dai partecipanti, ma controllate sempre gli ingredienti. Il tipo di dieta e le impostazioni della sessione — tempo, difficoltà, cucina, stile di cottura — sono di chi la avvia, quindi a farlo dovrebbe essere il partner con la dieta più rigida.
Fast Together
Digiunate entrambi? Fate coppia e ognuno vede il digiuno dell’altro — protocollo, ora di inizio, ore trascorse, aggiornato ogni minuto — e può mandare un incoraggiamento nei momenti difficili. Ognuno mantiene il proprio protocollo.
Wellness Journey — un percorso da fare insieme
I vostri due punteggi giornalieri affiancati, il conteggio dei giorni «cresciamo insieme» e fino a cinque incoraggiamenti al giorno da mandare quando il tuo partner ne ha bisogno.
Duo Challenge — risolvetela testa a testa
Uno di voi stabilisce le regole, poi gareggiate testa a testa o mettete in comune i punti verso un obiettivo condiviso: pasti, acqua e passi contano in automatico. Per avviarne una serve un piano a pagamento; il tuo partner si unisce gratis.
Wellness Circle — coinvolgete anche gli altri
Una classifica giornaliera, foto dei pasti condivise e sfide di gruppo per un massimo di cinque persone.
Swoodie Moments
Un feed di foto dei pasti condiviso solo con il tuo partner o il tuo Circle, dove reagite ai piatti dell’altro invece di pubblicare per tutto internet.
E tutto quello che ti serve anche per conto tuo
Un pianificatore di pasti con lista della spesa
Pianifica la settimana a mano, gratis, oppure lascia che lo faccia il pianificatore IA con Premium, e manda il piano alla tua lista della spesa.
Ricette e Cooking Mode con guida audio
Scorri la libreria di ricette e cucina passo dopo passo, a mani libere.
L’osservazione quotidiana di Coach Ollie
Una breve osservazione tratta da ciò che hai davvero registrato. Gratis; il riconoscimento di schemi più approfondito è Premium.
Product Check
Scansiona il codice a barre di un prodotto confezionato e ottieni subito un punteggio di qualità da 0 a 100. Scansione e punteggio sono gratuiti; per le alternative migliori servono Lite o Premium.
Digiuno intermittente
Sei protocolli e un timer in tempo reale — più Fast Together per i giorni in cui digiunate entrambi.
Contapassi
Trend dei passi, serie e badge con Lite o Premium.
Informazioni rapide
Obiettivo calorico e diario personali
Gratis, per ciascuno di voi
Il partner vede le tue calorie
No — il tuo diario resta tuo
Piano per due
Nessuno — ogni piano copre una sola persona
Gratis per iniziare
30 swipe al giorno, nessun account necessario
Swipe Together (avviare una sessione)
Lite (9,99 € una tantum) o Premium
Swipe Together (unirsi a una sessione)
Gratis
Membri del Nest
Fino a 6
Duo Challenge (avvio / adesione)
Piano a pagamento / Gratis
Lingue
24 per l’interfaccia · ricette: 3 gratis, 24 con Lite o Premium
Calcolatori gratuiti per iniziare
Pianifica i numeri prima di monitorarli: gratis, subito, senza registrazione.
FAQ per coppie: obiettivi, privacy e chi paga
Qual è il miglior contacalorie per coppie?
Dipende da cosa volete condividere. Se volete due obiettivi calorici separati più un solo piano pasti, una sola lista della spesa e la fine del dibattito «cosa mangiamo?», Swoodie copre tutto: ognuno di voi conta le proprie calorie rispetto al proprio obiettivo, e insieme pianificate, fate la spesa e scegliete la cena. Oggi il diario alimentare e il totale calorico di ciascuno restano privati — il partner non li vede.
Il mio partner paga separatamente?
Per le funzioni condivise no; per le funzioni a pagamento su entrambi i telefoni sì. Un solo piano a pagamento — Swoodie Lite, 9,99 € una tantum, oppure Premium — basta per avviare una sessione Swipe Together, un Nest, una Wellness Journey o un abbinamento Fast Together, e il tuo partner si unisce gratis (il digiuno insieme nel piano gratuito conta per 5 digiuni in totale). Ogni piano sblocca solo l’account di chi l’ha acquistato, quindi al di fuori delle funzioni condivise il tuo partner usa il piano gratuito, compresi i suoi 10 usi IA gratuiti.
Possiamo avere obiettivi calorici diversi?
Sì. Ognuno di voi ha il proprio obiettivo calorico giornaliero e il proprio diario alimentare, anche nel piano gratuito, quindi potete mangiare la stessa cena e registrarla rispetto a obiettivi diversi. Con Premium l’IA dimensiona un piano pasti Nest condiviso sugli obiettivi di calorie e macro di ciascuno. Impostare a mano gli obiettivi di macro richiede Lite o Premium.
Possiamo vedere le calorie dell’altro?
No. Nessuno dei due vede il diario alimentare, il totale calorico, i macro o il peso dell’altro. Quello che condividete: una Wellness Journey con i vostri due punteggi giornalieri affiancati e il conteggio dei giorni insieme, la vista in diretta del digiuno dell’altro in Fast Together, i passi di oggi in Steps Together (Lite o Premium su entrambi i telefoni), e qualsiasi foto di un pasto che uno di voi sceglie di pubblicare su Swoodie Moments, calorie comprese.
Swoodie è gratis per le coppie?
Potete iniziare entrambi gratis: obiettivo calorico e diario alimentare personali, Quick Add, un pianificatore di pasti manuale e la lista della spesa, 30 swipe di ricette al giorno, 10 usi IA per provare (registrazione da foto o codice a barre, idee di ricette, un piano pasti IA) e l’adesione a qualsiasi sessione Swipe Together, Nest, Wellness Journey o abbinamento di digiuno avviati dal tuo partner. Per avviarli servono Swoodie Lite (9,99 € una tantum, non un abbonamento) o Premium (9,99 €/mese o 59,99 €/anno); Premium rende illimitata anche l’IA. Ogni piano copre una sola persona.
Esiste un unico abbonamento per due persone?
No. Non esiste un piano di coppia o famiglia: Lite e Premium sbloccano ciascuno un solo account. Se volete le funzioni condivise senza abbonamento, uno di voi acquista Lite una volta sola — le sessioni Swipe Together, il Nest, la Wellness Journey e gli abbinamenti di digiuno che quella persona avvia sono gratis per l’altro, e ognuno di voi mantiene il piano gratuito per tutto il resto.
Abbiamo un piano pasti e una lista della spesa condivisi?
Sì, in un Nest: una dispensa, un piano pasti e una lista della spesa condivisi fino a 6 persone, dove il latte aggiunto due volte diventa una sola riga. Per avviare un Nest servono Lite o Premium; unirsi è gratis. Con Premium l’IA crea un piano Nest da 1, 3 o 7 giorni a partire dai preferiti di tutti.
Swoodie funziona anche se conto le calorie per conto mio?
Sì. Tutto ciò che non è condiviso funziona per una persona sola: registrazione da foto, codice a barre, testo e voce (10 usi IA gratuiti, illimitati con Premium), Quick Add a mano, il pianificatore di pasti e le ricette con la Cooking Mode a mani libere, l’osservazione quotidiana di Coach Ollie, il digiuno intermittente con sei protocolli e il Contapassi con Lite o Premium. Il tuo partner può unirsi quando vuole.
Contate le vostre, cucinate insieme — da stasera
Scaricate Swoodie e impostate ognuno il proprio obiettivo calorico. Poi avviate una sessione Swipe Together e avrete una cena in comune in meno di 3 minuti.
Uno di voi avvia le funzioni condivise con un piano a pagamento — Swoodie Lite è un acquisto una tantum di 9,99 €, non un abbonamento — e l’altro si unisce gratis a tutto ciò che condividete: il mazzo delle cene, il Nest, la Wellness Journey, l’abbinamento di digiuno (nel piano gratuito, 5 digiuni in totale). Il piano sblocca solo l’account di chi l’ha acquistato, quindi ognuno di voi paga soltanto le proprie funzioni premium.
Prima volete confrontare le alternative? Leggete le migliori app per pianificare i pasti in coppia nel 2026.
Scarica Swoodie — due obiettivi calorici, una cena
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Niente abbonamento? Swoodie Lite costa 9,99 € una volta sola — tutta l'app tranne le funzioni IA.