Alternatywa dla MacroFactor — adaptacyjne cele i prawdziwa aplikacja do przepisów
MacroFactor jest zbudowany dla maniaków śledzenia i sportowców. Swoodie celuje w podobną dokładność i dodaje AI Chefa, żebyś wiedział, co ugotować.
W skrócie
MacroFactor to najlepszy adaptacyjny coach makr dla sportowców — ale nie generuje przepisów ani nie planuje posiłków. Swoodie oferuje spersonalizowane cele oparte na celach plus całą kuchnię AI (próba, a potem Premium).
MacroFactor doskonale radzi sobie z jednym zadaniem: co tydzień dostosowuje Twoje cele kaloryczne i makr na podstawie rzeczywistych danych o wadze i spożyciu. Poważni sportowcy kochają go właśnie za to.
Czego nie robi: generowania przepisów, planowania posiłków ani niczego społecznościowego. Swoodie oferuje spersonalizowane cele oparte na celach i całą kuchnię AI — AI działa w ramach 5 darmowych prób, a następnie za Premium.
Funkcja po funkcji
| Funkcja |  Swoodie | MacroFactor |
|---|---|---|
| Stały darmowy plan (nie wersja próbna) | Za darmo — $0 na zawsze | Brak darmowego planu |
| Cena roczna | $39.99 / rok | ~$71.99/rok |
| Cena miesięczna | $9.99 / miesiąc | ~$11.99/miesiąc |
| Funkcje AI bez płacenia | 5 darmowych jednorazowych użyć, bez karty | AI tylko w subskrypcji |
| Skan kalorii / posiłku ze zdjęcia przez AI | Wersja próbna — 5 darmowych użyć, potem Premium | MacroFactor AI — logowanie zdjęć |
| Skan wielu zdjęć / wielu dań | Wersja próbna — 5 darmowych użyć, potem Premium | |
| Skaner kodów kreskowych | Wersja próbna — 5 darmowych użyć, potem Premium | |
| Zapisz zjedzony posiłek („zjedzone“) | Za darmo — podstawowe rejestrowanie kalorii | |
| Dziennik posiłków / dziennik żywienia | Za darmo: ostatnie 3 dni · Premium: pełna historia | |
| Wybór przepisów przez przesuwanie | Za darmo | |
| Filtruj przepisy wg posiadanych składników | Za darmo — Discover Mode | |
| Generowanie przepisów przez AI (Chef AI) | Wersja próbna — 5 darmowych użyć, potem Premium | |
| Import przepisu z filmu / posta w mediach społecznościowych | Wersja próbna — 5 darmowych zapisów, potem Premium | |
| Tryb gotowania głosowego bez użycia rąk | Za darmo | |
| Wielodniowy planer posiłków (1/3/7 dni) | Wersja próbna — 5 darmowych użyć, potem Premium | |
| Lista zakupów łączy powtarzające się składniki | Wersja próbna — tworzone wraz z planem | |
| Dopasowywanie posiłków dla par w czasie rzeczywistym (Swipe Together) | Host: Premium · Dołączenie: za darmo | |
| Wspólny plan posiłków | Premium | |
| Osobne cele makro dla każdej osoby | Premium | |
| Sesja dla wielu osób (rodzina / znajomi) | Host: Premium · Dołączenie: za darmo | |
| Tracker postu przerywanego | Tracker: darmowy · Nudge'y trenera: Premium | |
| Wzajemne wsparcie wellness (2-osobowy wynik dzienny) | Darmowe — pairing + wynik | |
| Ustawianie celów kalorii i makr | Za darmo | |
| Automatyczne obliczanie BMR / TDEE | Free | Adaptacyjne cotygodniowe dostosowanie |
| Śledzenie parametrów ciała i wagi | Za darmo — na urządzeniu | Kluczowa funkcja — napędza adaptacyjne cele |
| Aplikacja iOS | ||
| Aplikacja Android |
Koszt w czasie
Przesuń suwak, aby zobaczyć, ile każda aplikacja kosztuje Cię przez lata.
Przez 2 lata Swoodie kosztuje $79.98. MacroFactor kosztuje $143.98 — oszczędzasz $64.
Swoodie kosztuje $39.99/rok — około $3.33/miesiąc przy płatności rocznej.
Ceny MacroFactor zweryfikowane maj 2026 · źródło
W czym MacroFactor wygrywa
Cotygodniowe adaptacyjne dostosowywanie celów MacroFactor — przeliczanie Twoich liczb co tydzień na podstawie rzeczywistego trendu wagi i spożycia — to najbardziej zaawansowany algorytm coachingowy w tej kategorii. Dla sportowców kierujących się danymi nic nie dostosowuje celów równie dobrze.
Uczciwy bilans
Gdzie wygrywa Swoodie
- Skan wielu zdjęć / wielu dań
- Wybór przepisów przez przesuwanie
- Filtruj przepisy wg posiadanych składników
- Import przepisu z filmu / posta w mediach społecznościowych
- Tryb gotowania głosowego bez użycia rąk
- Lista zakupów łączy powtarzające się składniki
- Dopasowywanie posiłków dla par w czasie rzeczywistym (Swipe Together)
- Wspólny plan posiłków
- … i 4 kolejnych w pełnej matrycy powyżej
Werdykt
Przejdź na Swoodie, jeśli…
chcesz licznika kalorii, który powie Ci też, co ugotować — generowanie przepisów przez AI i planowanie posiłków.
Zostań przy MacroFactor, jeśli…
cotygodniowy adaptacyjny coaching powiązany z krzywą Twojej wagi to jedna funkcja, bez której nie możesz się obejść.
Te porównania tworzymy na podstawie publicznie dostępnych informacji oraz oficjalnych stron poszczególnych aplikacji. Ceny i funkcje się zmieniają — jeśli zauważysz coś niedokładnego lub nieaktualnego, napisz na support@swoodie.app, a poprawimy to. Zależy nam, aby to porównanie było uczciwe.
Podobne porównania
Darmowe kalkulatory na start
Bez rejestracji, bez aplikacji — twoje liczby w kilka sekund.
Wypróbuj Swoodie za darmo — 8000+ przepisów, bez zakładania konta