Alternatywa dla Carbon Diet Coach — adaptacyjne makra, łatwe w realizacji
Carbon naukowo trenuje Twoje makra. Swoodie dodaje warstwę gotowania — przepisy, planowanie, logowanie zdjęć — i darmowy plan na start.
W skrócie
Carbon to najlepszy adaptacyjny coach makr — ale bez darmowego planu, bez skanowania zdjęć, bez przepisów ani planowania. Swoodie daje cele oparte na celach plus całą kuchnię AI za połowę rocznej ceny Carbon (bezpłatny okres próbny, potem Premium dla AI).
- Bez konta
- Bez karty
- Bez reklam
Carbon Diet Coach — stworzony z dr. Laynem Nortonem — to najbardziej rygorystyczny adaptacyjny coach makr dla konsumentów: co tydzień przelicza Twoje cele na podstawie rzeczywistego trendu ważenia i odpowiedzi metabolicznej.
Carbon nie pomaga gotować ani planować. Swoodie buduje przepisy, generuje plany posiłków, skanuje zdjęcia i ma tryb dla par. AI działa na 10 darmowych użyć, potem Premium.
Funkcje szybko się zmieniają
Swoodie regularnie dostaje nowe funkcje, więc ta strona może nie pokazywać najnowszych zmian. Strona główna jest zawsze aktualna — sprawdź tam wszystko, co Swoodie potrafi dziś.
Zobacz najnowsze na stronie głównej →Funkcja po funkcji
| Funkcja |  Swoodie | Carbon Diet Coach |
|---|---|---|
| Stały darmowy plan (nie wersja próbna) | Za darmo — na zawsze | Brak darmowego planu ani okresu próbnego |
| Cena roczna | 179,99 zł / rok | $99.99/rok |
| Cena miesięczna | 39,99 zł / miesiąc | $11.99/mies. |
| Funkcje AI bez płacenia | 10 darmowych jednorazowych użyć, bez karty | Brak funkcji AI |
| Skan kalorii / posiłku ze zdjęcia przez AI | Wersja próbna — 10 darmowych użyć, potem Premium | |
| Skan wielu zdjęć / wielu dań | Wersja próbna — 10 darmowych użyć, potem Premium | |
| Skaner kodów kreskowych | Wersja próbna — 10 darmowych użyć, potem Premium | |
| Zapisz zjedzony posiłek („zjedzone“) | Za darmo — podstawowe rejestrowanie kalorii | |
| Dziennik posiłków / dziennik żywienia | Za darmo — pełna historia | |
| Wynik jakości produktu pakowanego (0–100) | Za darmo — skan, wynik i rozbicie · Lite lub Premium: lepsze alternatywy · Premium: Ask AI | |
| Wpływ zeskanowanego posiłku na cukier we krwi | Blood Sugar Score — przy skanach (darmowe próby AI; w Premium bez limitu): spokojny / umiarkowany / gwałtowny, szacowany z węglowodanów i błonnika | No glycemic scoring |
| Spokojniejszy zamiennik gwałtownego posiłku (jedno dotknięcie) | Smart Swaps — Premium | |
| Odkrywanie / przeglądanie przepisów | Za darmo — tysiące przepisów (pełne 8000+ otwiera Premium) | |
| Wybór przepisów przez przesuwanie | Za darmo | |
| Filtruj przepisy wg posiadanych składników | Wersja próbna — 10 darmowych użyć, potem Premium · Lite: bez AI | |
| Generowanie przepisów przez AI (Chef AI) | Wersja próbna — 10 darmowych użyć, potem Premium | |
| Import przepisu z filmu / posta w mediach społecznościowych | Zapisywanie filmów: 5 za darmo · bez limitu w Lite lub Premium · Odczyt przepisu przez AI: 10 darmowych użyć, potem Premium | |
| Tryb gotowania głosowego bez użycia rąk | Za darmo | |
| Wbudowane Kitchen Tools (przeliczniki, skalowanie, czasy gotowania) | Kitchen Tools — za darmo: 6 narzędzi offline (przeliczniki jednostek, piekarnika i frytkownicy, skalowanie, czasy gotowania, bezpieczne temperatury) | |
| Wielodniowy planer posiłków (1/3/7 dni) | Za darmo — ręczny planer na 1/3/7 dni · Plan od AI: 10 darmowych użyć, potem Premium | |
| Lista zakupów łączy powtarzające się składniki | Za darmo — z każdego planu, ręcznego lub od AI | |
| Dopasowywanie posiłków dla par w czasie rzeczywistym (Swipe Together) | Host: Lite lub Premium · Dołączenie: za darmo | |
| Wspólny plan posiłków | Host: Lite lub Premium · Dołączenie: za darmo | |
| Osobne cele makro dla każdej osoby | Za darmo | |
| Sesja dla wielu osób (rodzina / znajomi) | Host: Lite lub Premium · Dołączenie: za darmo | |
| Tracker postu przerywanego | Za darmo: pierwsze 5 postów · Lite lub Premium: bez limitu · Nudge'y trenera: Premium | |
| Wzajemne wsparcie wellness (2-osobowy wynik dzienny) | Host: Lite lub Premium · Dołączenie: za darmo | |
| Meal Report Card do udostępnienia | Meal Report Card — przy skanach zdjęć (darmowe próby AI; w Premium bez limitu) | |
| Ustawianie celów kalorii i makr | Za darmo | |
| Automatyczne obliczanie BMR / TDEE | Za darmo | Adaptacyjna korekta co tydzień |
| Śledzenie parametrów ciała i wagi | Za darmo — na urządzeniu | Podstawa — napędza adaptacyjne makra |
| Cele makro w stylu diety (keto / low-carb / wysokobiałkowa) | Za darmo | 6 presets (keto, reduced-carb, high-protein…) |
| Własne cele makro (ustaw własne gramy) | Lite lub Premium | Custom grams, but it disables the coaching |
| Codzienny wgląd z tego, co zapisujesz | Coach Ollie — codzienny wgląd: za darmo · Wglądy we wzorce: Premium | Weekly check-ins, not daily |
| Aplikacja iOS | ||
| Aplikacja Android |
Koszt w czasie
Przesuń suwak, aby zobaczyć, ile każda aplikacja kosztuje Cię przez lata.
Przez 2 lata Swoodie kosztuje $119.98. Carbon Diet Coach kosztuje $199.98 — oszczędzasz $80.
Wolisz zapłacić raz? Swoodie Lite to jednorazowy zakup za 39,99 zł, który odblokowuje całą aplikację oprócz funkcji AI. Eksportuje też dziennik, wagi i zapisane rzeczy do CSV, więc twoje dane mogą pójść z tobą.
Swoodie kosztuje $59.99/rok — około $5.00/miesiąc przy płatności rocznej.
Ceny Carbon Diet Coach zweryfikowane maj 2026 · źródło
W czym Carbon Diet Coach wygrywa
Carbon Diet Coach — stworzony z dr. Laynem Nortonem — to najbardziej rygorystyczny adaptacyjny coach makr dla konsumentów. Co tydzień przelicza cele na podstawie rzeczywistego trendu ważenia, uwzględnia adaptację metaboliczną i obsługuje tryby utraty tłuszczu, budowania mięśni, utrzymania i odwróconej diety. Dla poważnych sportowców nie ma nic równie naukowego.
Uczciwy bilans
Gdzie wygrywa Swoodie
- Wybór przepisów przez przesuwanie
- Dopasowywanie posiłków dla par w czasie rzeczywistym (Swipe Together)
- Sesja dla wielu osób (rodzina / znajomi)
- Wzajemne wsparcie wellness (2-osobowy wynik dzienny)
Werdykt
Przejdź na Swoodie, jeśli…
chcesz logowania zdjęć przez AI, przepisów i planowania posiłków w pakiecie, niższej ceny rocznej lub koordynacji z partnerem obok śledzenia.
Zostań przy Carbon Diet Coach, jeśli…
chcesz najbardziej rygorystycznego adaptacyjnego coachingu makr i samodzielnie planujesz posiłki.
Zdecydowane? Zacznij za darmo.
Swoodie planuje tydzień, liczy to, co jesz, i pozwala dwóm osobom wybrać kolację razem. Biblioteka przepisów i śledzenie są darmowe, bez konta — każdy skan ma Blood Sugar Score, sześć narzędzi kuchennych działa offline, a Premium jest darmowe przez 7 dni w planie rocznym.
- Bez konta
- Bez karty
- Bez reklam
Nie chcesz subskrypcji? Swoodie Lite to jednorazowo 39,99 zł — cała aplikacja oprócz funkcji AI.
Te porównania tworzymy na podstawie publicznie dostępnych informacji oraz oficjalnych stron poszczególnych aplikacji. Ceny i funkcje się zmieniają — jeśli zauważysz coś niedokładnego lub nieaktualnego, napisz na support@swoodie.app, a poprawimy to. Zależy nam, aby to porównanie było uczciwe.
Podobne porównania
Darmowe kalkulatory na start
Bez rejestracji, bez aplikacji — twoje liczby w kilka sekund.
Wypróbuj Swoodie za darmo — tysiące przepisów, bez zakładania konta
- Bez konta
- Bez karty
- Bez reklam