Chodzenie to najbardziej niedoceniane narzędzie odchudzania — darmowe, łagodne dla stawów i łatwe do utrzymania. Ale aplikacje dzielą tę pracę na pół: krokomierz liczy kroki, aplikacja dietetyczna liczy kalorie, a żadna nie wie o istnieniu drugiej. Robisz 12 000 kroków, a twój cel kaloryczny nie drgnie ani o jotę.
Swoodie domyka tę pętlę. Krokomierz odczytuje dzienne kroki z Apple Health lub Health Connect, zamienia je na kalorie z aktywności i dolicza do dziennego celu. Chodzisz więcej — jesz odpowiednio, bez liczenia na piechotę. Wyzwania krokowe z partnerem utrzymują serię w dni, gdy brakuje motywacji.
Co Swoodie rozwiązuje dla spacerujących
- Aplikacja krokowa i dietetyczna, które ze sobą nie rozmawiają
- 10 000 kroków zrobione — i zero wiedzy, co to dało przy stole
- Krokomierze grywalizujące kroki, ale ignorujące jedzeniową połowę odchudzania
- Cele kaloryczne ignorujące to, jak aktywny był naprawdę twój dzień
- Chodzenie w pojedynkę — serie szybko umierają, gdy nikt nie idzie z tobą
Co Swoodie robi specjalnie dla spacerujących
Krokomierz — kroki stają się kaloriami
Połącz Apple Health lub Health Connect, a dzienne kroki zamieniają się w kalorie z aktywności doliczane do dziennego celu. Długi spacer daje więcej miejsca na jedzenie.
Wyzwania krokowe z partnerem
Twoje kroki napędzają wyzwania krokowe — utrzymujecie się nawzajem w ruchu. Połowa odpowiedzialności, którą krokomierze pomijają.
Dzienny cel, który zna twój dzień
Tryb pracy i nawyki treningowe ustawiają cel kaloryczny, a kalorie z treningów przez Health Sync wracają do aplikacji — cele odzwierciedlają, ile naprawdę się ruszasz.
Cel kroków + trend 7 dni
Ustaw własny dzienny cel kroków i patrz na obraz ostatnich 7 dni, nie tylko dzisiejszą liczbę.
Trend wagi obok chodzenia
Cotygodniowe przypomnienia o ważeniu i trend BMI pokazują, co chodzenie robi w skali tygodni, nie dni.
Nawodnienie na tym samym pulpicie
Długie spacery wymagają wody — śledź ją obok posiłków i kroków, a nie w czwartej aplikacji.
Posiłki dopasowane do wysiłku
Planer AI buduje tydzień wokół twojego celu kalorycznego — tego, który twoje kroki właśnie podniosły.
Szybkie fakty
Krokomierz
Premium, aplikacje iOS i Android
Działa z
Apple Health i Health Connect
Śledzenie kalorii i wagi
Darmowe
Wyzwania krokowe
Napędzane twoimi krokami
Niech każdy krok pracuje na cel
Pobierz Swoodie, połącz Apple Health lub Health Connect, a dzisiejszy spacer zacznie zasilać twój cel kaloryczny. Logowanie kalorii i śledzenie wagi są darmowe bez konta; Krokomierz jest częścią Premium.
