PCOS przychodzi z frustrująco ogólnymi radami żywieniowymi — „jedz lepiej, schudnij” — i codziennością, która ogólna nie jest wcale: u wielu insulinooporność, waga reagująca wolniej, niż zasługuje wysiłek, i energia zmienna z tygodnia na tydzień. Sposób jedzenia, na którym wiele osób ląduje z zespołem medycznym — stabilniejsze węglowodany, więcej białka — działa, ale wymaga planowania, które większość liczników kalorii zostawia całkowicie tobie.
Swoodie przejmuje połowę planistyczną. Filtry low-carb i białkowe działają w bibliotece przepisów, Chef AI generuje posiłki w twoich ramach, planer AI buduje tydzień wokół twoich celów makro, a łagodne śledzenie wagi pokazuje trendy w skali tygodni. PCOS to diagnoza medyczna; Swoodie to narzędzie do planowania i śledzenia, nie leczenie — podejście żywieniowe ustal z lekarzem lub dietetykiem.
Co Swoodie rozwiązuje przy PCOS
- Ogólnikowe „po prostu schudnij” bez żadnej pomocy w tym, jak
- Gotowanie z mniejszą ilością węglowodanów i większą białka wymaga planowania co tydzień
- Wolny postęp na wadze zniechęca do codziennego ważenia
- Sprzeczne rady dietetyczne o PCOS, gdzie nie spojrzeć
- Gotowanie dla partnera lub rodziny, którzy nie jedzą w stylu PCOS
Co Swoodie robi specjalnie przy PCOS
Wbudowane filtry low-carb i białkowe
Filtry keto/low-carb i min/max wartości odżywczych działają w bibliotece 8000+ przepisów — znajdź posiłki stabilizujące cukier bez czytania każdego przepisu.
Plany posiłków pod cele makro
Planer AI buduje twój tydzień wokół celów białka i węglowodanów ustalonych z zespołem medycznym.
Chef AI w twoich ramach
Generuj obiady z tego, co w kuchni — z mniejszą ilością węglowodanów i większą białka jako briefem. Różnorodność bez researchu.
Trend wagi zamiast codziennych wyroków
Cotygodniowe przypomnienie o ważeniu i linia trendu w skali tygodni — uczciwa skala czasowa postępu przy PCOS, łagodniejsza niż codzienna liczba.
Adaptacyjne Cele
Cele kaloryczne i makro dostosowują się do twoich logów — realistyczne także w tygodniach, gdy energia i rutyna się chwieją.
Pełny obraz w jednym miejscu
Logowanie zdjęciem, kodem i tekstem zasila jeden pulpit — kalorie, makro i health score każdego posiłku.
Dom, który je razem z tobą
Swipe Together i wspólne plany posiłków pozwalają partnerowi jeść te same obiady, gdy każde z was trzyma własne cele.
Szybkie fakty
Darmowy start
Logowanie kalorii i makro, bez konta
Filtry low-carb i wartości odżywczych
Premium
Planer AI i skan zdjęcia
5 darmowych użyć, potem Premium
Porada medyczna
Brak — dietę ustal z zespołem medycznym
Niech tydzień przyjazny PCOS będzie tym łatwym
Pobierz Swoodie, ustaw filtry i cele makro, a planer zbuduje tydzień pasujący do podejścia uzgodnionego z lekarzem lub dietetykiem. Darmowa wersja obejmuje logowanie bez konta; funkcje AI dostępne są jako 5 darmowych użyć.
