Trafiaj białko i nadwyżkę, każdego dnia

Trudna część budowy masy to nie siłownia — to jeść dość, każdego dnia, i naprawdę to wiedzieć. Ręczne logowanie jest wolne, cele białkowe wymykają się, gdy jesteś zajęty, a większość aplikacji z przepisami nie ma pojęcia, jak wygląda wysokobiałkowy posiłek.

Swoodie przyspiesza logowanie, by nadwyżkę łatwo było utrzymać. Sfotografuj posiłek po natychmiastowe makro, zeskanuj kod swojego shake’a białkowego, a Chef AI wygeneruje wysokobiałkowe przepisy zbudowane wokół celu, który naprawdę ustawiasz.

Co Swoodie rozwiązuje

• Jeść dość każdego dnia jest trudniej niż sam trening
• Ręczne logowanie makro jest wolne, więc nadwyżka niepostrzeżenie się wymyka
• Trafić cel białkowy bez życia na kurczaku i ryżu
• Aplikacje z przepisami, które nie mają pojęcia o wysokobiałkowym posiłku
• Wiedzieć, czy dziś naprawdę trafiłeś w cel — czy tylko tak się wydawało

Co Swoodie robi dla budowy mięśni

• Szybkie logowanie makro ze zdjęcia

  AI skan zdjęcia szacuje kalorie, białko, tłuszcz i węglowodany w sekundy — na tyle szybko, że naprawdę logujesz każdy posiłek.

• Gotowe plany dietetyczne

  Wczytaj wyselekcjonowany 7-dniowy plan High-Protein do planera i dopasuj go do gustu — tydzień budowania masy z naciskiem na białko gotowy w sekundy.

• Licznik kroków

  Połącz Apple Health lub Health Connect, by Twoje dzienne kroki wracały do celu — przydatne, by budować czystą masę zamiast niechlujnej.

• Skan kodów dla shake’ów i podstaw

  Zeskanuj puszkę białka, płatki, jogurt — zweryfikowane makro prosto do twojego dnia.

• Generacja przepisów wysokobiałkowych

  Chef AI buduje przepisy wokół celu białkowego — masa to nie kurczak i ryż w kółko.

• Planer posiłków świadomy nadwyżki

  Ustaw cel kaloryczny i białkowy; AI planer buduje dni, które trafiają w twoje liczby.

• Dzienny pulpit z pierścieniem białka

  Zobacz białko i kalorie względem celu od razu — bez niespodzianek na koniec dnia.

• Smart Cooking (surowe vs gotowane)

  Przełączaj wagę surową i gotowaną z naukowymi współczynnikami — cele białkowe mają sens tylko, gdy liczby są poprawne.

• Text-to-Nutrition

  Wpisz posiłek zwykłymi słowami i od razu poznaj białko i makro — zaloguj shake po treningu albo kurczaka z ryżem w kilka sekund.

• Wellness Duels

  Rywalizuj z partnerem treningowym w codziennej serii białka lub treningów — odrobina rywalizacji utrzymuje masę w ryzach.

Szybkie fakty

Spraw, by nadwyżkę łatwo było utrzymać

Pobierz Swoodie, ustaw cel kaloryczny i białkowy i zeskanuj następny posiłek, by zobaczyć, jak blisko jesteś. Wersja darmowa obejmuje śledzenie makro i bibliotekę przepisów, plus 5 skanów AI (zdjęcia + kody) na próbę.

Pobierz Swoodie — śledź swoją masę za darmo

Dostępne wGoogle Play

Pobierz zApp Store