Leki GLP-1, takie jak Ozempic, Wegovy czy Mounjaro, wyciszają „szum jedzeniowy” — i tworzą nowy problem, na który większość liczników kalorii nigdy nie była projektowana. Nagle jesz znacznie mniej, a ryzyko się odwraca: to już nie przejadanie, lecz zbyt mało białka — i utrata mięśni razem z tłuszczem.
Swoodie śledzi to, co w tej fazie ważne: białko w każdym posiłku, trend wagi w czasie i cele, które dostosowują się, gdy zmienia się twoje jedzenie. Zalogowanie posiłku na trzy kęsy zajmuje sekundy — wpisz, sfotografuj albo zeskanuj. Swoodie wspiera twoją rutynę; nie jest poradą medyczną. Pozostań w kontakcie z zespołem, który przepisuje i prowadzi twój lek.
Co Swoodie rozwiązuje dla użytkowników GLP-1
- Trafienie w cel białkowy przy ułamku dawnego apetytu
- Utrata mięśni, nie tylko tłuszczu, bo posiłki zmalały, zanim stały się zbilansowane
- Logowanie wydaje się bezcelowe, gdy posiłek to trzy kęsy — więc tracking się kończy
- Cele ustawione przed lekiem nie pasują do tego, jak naprawdę jesz
- Apetyt zmienia się z tygodnia na tydzień i żadna aplikacja nie nadąża
Funkcje szybko się zmieniają
Swoodie regularnie dostaje nowe funkcje, więc ta strona może nie pokazywać najnowszych zmian. Strona główna jest zawsze aktualna — sprawdź tam wszystko, co Swoodie potrafi dziś.
Zobacz najnowsze na stronie głównej →Co Swoodie robi specjalnie dla użytkowników GLP-1
Białko na pierwszym miejscu przy małym apetycie
Ustaw cel białkowy i obserwuj go w każdym posiłku i każdego dnia — by każda mała porcja pracowała na zachowanie mięśni, gdy waga spada.
Product Check — wynik jakości produktu
Zeskanuj kod kreskowy dowolnego pakowanego produktu, by uzyskać natychmiastowy wynik jakości 0–100 i zobaczyć dodatki oraz etykiety, dzięki czemu porównasz opcje na pierwszy rzut oka. Skan i wynik za darmo; lepsze zamienniki w Lite lub Premium, a Ask AI w Premium.
Text-to-Nutrition dla posiłków na trzy kęsy
Wpisz „pół piersi kurczaka i trochę ryżu” i od razu dostań kalorie i makro — logowanie małych posiłków zajmuje sekundy.
AI skan zdjęcia tego, co jednak zjesz
Sfotografuj talerz i dostań kalorie, białko i rozbicie na składniki — bez ważenia w dni bez energii.
Adaptacyjne Cele
Dzienne cele kaloryczne i makro dostosowują się automatycznie do twoich logów — zamiast tkwić przy wartościach sprzed leku.
Łagodne śledzenie wagi
Cotygodniowe przypomnienie o ważeniu w twoim dniu i o twojej porze, plus trend wagi i BMI pokazujący, jak lek i nawyki pracują razem.
Health Sync
Waga, posiłki i woda w synchronizacji z Apple Health lub Health Connect — twój postęp żyje obok reszty danych zdrowotnych.
Planowanie wysokobiałkowych posiłków
Planer AI buduje małe, gęste białkowo posiłki wokół twoich celów — by to niewiele, co jesz, dawało najwięcej.
Chef AI dla małych, treściwych dań
Generuj przepisy wokół tego, co dziś dasz radę zjeść — wysokobiałkowe, małe porcje, łagodne dla żołądka.
Partner w pętli wsparcia
Wellness Journey łączy cię z partnerem we wspólnym dziennym wyniku — wsparcie na tygodnie, gdy waga stoi.
Szybkie fakty
Darmowy start
Logowanie kalorii i białka, bez konta
AI skan zdjęcia / Text-to-Nutrition
10 darmowych użyć, potem Premium
Adaptacyjne Cele i Health Sync
Lite lub Premium
Porada medyczna
Brak — zostań przy swoim zespole medycznym
Darmowe kalkulatory na początek
Zaplanuj liczby, zanim zaczniesz je śledzić — za darmo, od razu, bez rejestracji.
Najczęściej zadawane pytania
Jaka jest najlepsza aplikacja do liczenia kalorii i planowania posiłków dla użytkowników GLP-1?
To zależy od Twojego priorytetu, ale dla użytkowników GLP-1 najlepsza aplikacja to taka, która robi więcej niż liczy kalorie — powinna też planować posiłki i proponować przepisy. Swoodie łączy AI skan kalorii ze zdjęcia i kodów kreskowych, AI generowanie przepisów oraz AI planer posiłków ze skonsolidowaną listą zakupów w jednej aplikacji. Gdy lek GLP-1 zmniejsza apetyt, liczenie kalorii przestaje być problemem — zadaniem staje się zmieszczenie wystarczającego białka w mniejszej liczbie kęsów. Dokładnie do tego zbudowano Swoodie.
Czy Swoodie to dobra aplikacja dla użytkowników GLP-1?
Tak. Dla użytkowników GLP-1 Swoodie łączy AI skan kalorii ze zdjęcia + kodów, AI generację przepisów, AI planer posiłków ze skonsolidowanymi listami zakupów i Swipe Together do wspólnych decyzji par. Gdy lek GLP-1 zmniejsza apetyt, liczenie kalorii przestaje być problemem — zadaniem staje się zmieszczenie wystarczającego białka w mniejszej liczbie kęsów. Dokładnie do tego zbudowano Swoodie.
Czy jest aplikacja stworzona specjalnie dla użytkowników GLP-1?
Większość liczników kalorii jest ogólna i potrzeby użytkowników GLP-1 traktuje po macoszemu. Swoodie to jedna aplikacja do liczenia kalorii i gotowania, w której biblioteka przepisów, AI planer posiłków i filtry dietetyczne dopasowują się do użytkowników GLP-1, a darmowa wersja jest na tyle szczodra, by przetestować dopasowanie przed subskrypcją.
Czy jedna aplikacja może liczyć kalorie i podpowiadać przepisy?
Tak — właśnie do tego stworzono Swoodie. Większość aplikacji wybiera jedną stronę: liczniki kalorii śledzą, ale nie pomagają gotować; aplikacje z przepisami gotują, ale nie śledzą. Swoodie robi jedno i drugie — AI skan zdjęcia i kodów zasila dzienny pulpit kalorii, a AI generowanie przepisów i planer posiłków decydują, co faktycznie ugotować.
Co Swoodie robi konkretnie dla użytkowników GLP-1?
Białko na pierwszym miejscu przy małym apetycie — Ustaw cel białkowy i obserwuj go w każdym posiłku i każdego dnia — by każda mała porcja pracowała na zachowanie mięśni, gdy waga spada.
Czym Swoodie różni się od ogólnych liczników kalorii dla użytkowników GLP-1?
Większość liczników kalorii zakłada jednego użytkownika z jednym celem. Swoodie to jedna aplikacja do liczenia kalorii i gotowania, więc dla użytkowników GLP-1 dokłada Swipe Together do wspólnych decyzji, AI planer dopasowany do twojego celu i Chef AI generujący przepisy pod twoje potrzeby dietetyczne. Darmowa wersja jest na tyle szczodra, by przetestować dopasowanie przed subskrypcją.
Czy Swoodie jest darmowy?
Tak. Darmowy plan obejmuje bibliotekę tysięcy przepisów (pełne 8000+ otwiera Premium), podstawowe rejestrowanie kalorii i posiłków oraz dołączanie do sesji Swipe Together — bez konta i bez reklam. Funkcje AI (skanowanie zdjęć, skaner kodów kreskowych, generowanie przepisów, planer posiłków) dostępne są jako 10 darmowych użyć próbnych, bez karty. Swoodie Premium to 39,99 zł/miesiąc lub 179,99 zł/rok (7 dni za darmo w planie rocznym) i odblokowuje nielimitowane użycie AI, generowanie przepisów i planer posiłków.
Niech małe posiłki się liczą
Pobierz Swoodie, ustaw cel białkowy i zaloguj następny posiłek, wpisując go zwykłym językiem. Darmowa wersja obejmuje logowanie kalorii i białka bez konta; funkcje AI dostępne są jako 10 darmowych użyć. I informuj swój zespół medyczny — Swoodie zajmuje się stroną nawyków, twój zespół stroną medyczną.
Pobierz Swoodie — śledź najpierw białko
- Bez konta
- Bez karty
- Bez reklam
Nie chcesz subskrypcji? Swoodie Lite to jednorazowo 39,99 zł — cała aplikacja oprócz funkcji AI.