Triff dein Protein und deinen Überschuss, jeden Tag

Muskelaufbau ist ein Zahlenspiel — genug Kalorien, genug Protein, konstant. Swoodie macht diese Zahlen schnell loggbar, damit der Aufbau nicht in Woche drei zerfällt.

Der schwere Teil eines Aufbaus ist nicht das Gym — es ist, genug zu essen, jeden Tag, und es auch wirklich zu wissen. Manuelles Loggen ist langsam, Protein-Ziele rutschen weg, wenn man beschäftigt ist, und die meisten Rezept-Apps haben keine Ahnung, wie eine proteinreiche Mahlzeit aussieht.

Swoodie beschleunigt das Loggen, damit der Überschuss leicht zu halten ist. Mahlzeit fotografieren für sofortige Makros, Protein-Shake per Barcode scannen, und Chef AI generiert proteinreiche Rezepte rund um ein Ziel, das du wirklich setzt.

Was Swoodie löst

• Jeden Tag genug zu essen ist schwerer als das Training selbst
• Manuelles Makro-Loggen ist langsam — der Überschuss rutscht unbemerkt weg
• Ein Protein-Ziel treffen, ohne von Hühnchen und Reis zu leben
• Rezept-Apps, die kein Konzept einer proteinreichen Mahlzeit haben
• Wissen, ob der Tag wirklich am Ziel landete — oder es sich nur so anfühlte

Was Swoodie für Muskelaufbau bietet

• Schnelles Makro-Loggen aus einem Foto

  KI-Foto-Scan schätzt Kalorien, Protein, Fett und Kohlenhydrate in Sekunden — schnell genug, dass du jede Mahlzeit wirklich loggst.

• Barcode-Scan für Shakes und Grundzutaten

  Protein-Dose, Haferflocken, Joghurt scannen — geprüfte Makros direkt in deinen Tag.

• High-Protein-Rezeptgenerierung

  Chef AI baut Rezepte um ein Protein-Ziel — kein Aufbau aus Hühnchen und Reis in Dauerschleife.

• Überschuss-bewusster Essensplaner

  Kalorien- und Protein-Ziel setzen; der KI-Planer baut Tage, die deine Zahlen treffen.

• Tages-Dashboard mit Protein-Ring

  Protein und Kalorien gegen dein Ziel auf einen Blick — keine Überraschungen am Tagesende.

Schnelle Fakten

Mach den Überschuss leicht zu halten

Lade Swoodie herunter, setze ein Kalorien- und Protein-Ziel und scanne deine nächste Mahlzeit, um zu sehen, wie nah du bist. Der Free-Tier umfasst Barcode-Scannen, tägliche KI-Foto-Scans und Makro-Tracking.