GLP-1-Medikamente wie Ozempic, Wegovy oder Mounjaro machen das Food Noise leise — und schaffen ein neues Problem, für das die meisten Kalorienzähler nie gebaut wurden. Du isst plötzlich deutlich weniger, und das Risiko dreht sich um: nicht mehr Überessen, sondern zu wenig Protein — und Muskelverlust zusammen mit dem Fett.
Swoodie trackt, was in dieser Phase zählt: Protein pro Mahlzeit, Gewichtstrend über die Zeit und Ziele, die sich anpassen, wenn sich deine Aufnahme ändert. Eine Drei-Bissen-Mahlzeit zu loggen dauert Sekunden — tippen, fotografieren oder scannen. Swoodie unterstützt deine Routine; es ist keine medizinische Beratung. Bleib eng bei dem Behandlungsteam, das dein Medikament verschreibt und begleitet.
Was Swoodie für GLP-1-Nutzer löst
- Ein Proteinziel mit einem Bruchteil des alten Appetits treffen
- Muskeln verlieren statt nur Fett, weil Mahlzeiten klein wurden, bevor sie ausgewogen wurden
- Loggen fühlt sich sinnlos an, wenn eine Mahlzeit drei Bissen ist — also hört das Tracking auf
- Ziele von vor dem Medikament passen nicht mehr zu dem, wie du wirklich isst
- Der Appetit schwankt von Woche zu Woche und keine App hält mit
Funktionen entwickeln sich schnell
Swoodie bekommt regelmäßig neue Funktionen, daher zeigt diese Seite womöglich nicht den allerneuesten Stand. Die Startseite ist immer aktuell — dort siehst du alles, was Swoodie heute kann.
Aktuelles auf der Startseite ansehen →Was Swoodie speziell für GLP-1-Nutzer bietet
Protein-first-Tracking bei kleinem Appetit
Setz ein Proteinziel und sieh es pro Mahlzeit und pro Tag — damit jede kleine Portion zum Muskelerhalt beiträgt, während das Gewicht sinkt.
Blood Sugar Score bei jedem Scan
Scanne eine Mahlzeit und sieh einen Wert von ruhig über mittel bis steil, geschätzt aus ihren Kohlenhydraten und Ballaststoffen — ein Signal zum Vergleichen von Mahlzeiten, keine Blutzuckermessung und keine medizinische Beratung.
Smart Swaps für einen ruhigeren Teller
Etwas Steiles gescannt? Tausche es mit einem Tippen gegen eine ruhigere Version derselben Mahlzeit. Premium.
Coach Ollie — täglicher Rückblick
Ein täglicher Hinweis in klarer Sprache aus dem, was du wirklich geloggt hast. Kostenlos in jedem Plan; tiefere Mustererkennung ist Premium.
Product Check — Qualitätswert für Produkte
Scanne den Barcode jedes verpackten Produkts für einen sofortigen Qualitätswert von 0–100 und sieh die Zusatzstoffe und Labels dahinter, um Optionen auf einen Blick zu vergleichen. Scan + Wert kostenlos; bessere Alternativen und Ask AI sind Premium.
Text-to-Nutrition für Drei-Bissen-Mahlzeiten
Tipp „halbe Hähnchenbrust und etwas Reis“ und erhalte sofort Kalorien und Makros — kleine Mahlzeiten loggen dauert Sekunden.
KI-Foto-Scan für das, was du isst
Teller fotografieren, Kalorien, Protein und Zutaten-Aufschlüsselung erhalten — kein Wiegen an energiearmen Tagen.
Adaptive Ziele
Deine täglichen Kalorien- und Makroziele passen sich automatisch an dein Logging an — statt bei den Werten von vor dem Medikament zu bleiben.
Sanftes Gewichts-Tracking
Wöchentliche Wieg-Erinnerung zu deiner Zeit, plus BMI- und Gewichtstrend, der zeigt, wie Medikament und Gewohnheiten zusammenwirken.
Health Sync
Gewicht, Mahlzeiten und Wasser bleiben mit Apple Health oder Health Connect im Einklang — dein Fortschritt lebt neben deinen restlichen Gesundheitsdaten.
Proteinreiche Essensplanung
Der KI-Essensplaner baut kleine, proteindichte Mahlzeiten um deine Ziele — damit das Wenige, das du isst, am meisten leistet.
Chef AI für kleine, dichte Mahlzeiten
Rezepte rund um das, was heute geht — proteinreich, kleine Portionen, magenfreundlich.
Partner:in an Bord
Wellness Journey verbindet dich mit einer Person für einen gemeinsamen Tages-Score — Unterstützung für die Wochen, in denen die Waage stillsteht.
Schnelle Fakten
Kostenlos starten
Kalorien- & Protein-Logging, ohne Konto
KI-Foto-Scan / Text-to-Nutrition
5 Gratis-Nutzungen, dann Premium
Adaptive Ziele & Health Sync
Premium
Medizinische Beratung
Keine — bleib bei deinem Behandlungsteam
Kostenlose Rechner zum Einstieg
Plane die Zahlen, bevor du sie trackst — kostenlos, sofort, ohne Anmeldung.
Lass die kleinen Mahlzeiten zählen
Lade Swoodie, setz ein Proteinziel und logg die nächste Mahlzeit per Texteingabe. Der Gratis-Tarif deckt Kalorien- und Protein-Logging ohne Konto ab; die KI-Funktionen gibt es als 10-fache Gratis-Testphase. Und halte dein Behandlungsteam auf dem Laufenden — Swoodie übernimmt die Gewohnheitsseite, dein Team die medizinische.
