Kohlenhydratbewusstes Essen stößt in den meisten Apps auf dieselbe Hürde: jede Mahlzeit bedeutet eine manuelle Datenbanksuche. Das ist langsam, mühsam und der häufigste Grund, warum Menschen das Tracken nach einer Woche aufgeben.
Swoodie räumt diese Hürde weg. Der KI-Foto-Scan schätzt Kohlenhydrate, Zucker, Protein, Fett und Kalorien aus einem Bild deines Tellers. Barcode-Scannen deckt verpackte Lebensmittel ab. Und bei einem GLP-1-Medikament mit reduziertem Appetit kann der Essensplaner um ein Protein-Minimum herum bauen, damit du nicht unbemerkt zu wenig isst.
Was Swoodie löst
- Manuelle Kohlenhydrat-Suche für jede einzelne Mahlzeit — so mühsam, dass die meisten aufgeben
- GLP-1-Medikamente verringern den Appetit — leicht isst man unbemerkt zu wenig Protein
- Restaurant- und selbstgekochte Mahlzeiten haben keinen Barcode — Kohlenhydrate werden zur Schätzung
- Generische Rezept-Apps zeigen kohlenhydratreiche Zutaten nicht vor dem Kochen
- Tracking fühlt sich klinisch und freudlos an — so wird es nie zur Gewohnheit
Was Swoodie für kohlenhydratbewusste Esser bietet
Sofortige Kohlenhydrate aus einem Foto
Teller fotografieren — Swoodie schätzt Kohlenhydrate, Zucker, Protein, Fett und Kalorien in Sekunden. Keine Datenbanksuche.
Product Check — Qualitätswert für Produkte
Scanne den Barcode jedes verpackten Produkts für einen sofortigen Qualitätswert von 0–100 und sieh die Zusatzstoffe und Labels dahinter, um Optionen auf einen Blick zu vergleichen. Scan + Wert kostenlos; bessere Alternativen und Ask AI sind Premium.
Fertige Ernährungspläne
Lade einen kuratierten 7-Tage-Plan in deinen Planer und passe ihn an deine eigenen Kohlenhydrat- und Makro-Ziele an. Es ist Planungsstruktur, keine medizinische Beratung — folge stets deinem Arzt oder Ernährungsberater.
Barcode-Scan für verpackte Lebensmittel
Jedes verpackte Produkt scannen für geprüfte Kohlenhydrat- und Zuckerwerte, bevor es in den Einkaufswagen wandert.
Protein-Ziel-Essensplanung
Ein Protein-Minimum setzen — nützlich bei einem GLP-1-Medikament mit niedrigem Appetit — der KI-Planer baut darum herum.
Filter für kohlenhydratärmere Rezepte
Rezeptbibliothek und Chef-AI-Generierung Richtung kohlenhydratärmere Gerichte filtern, ohne zu suchen.
Tages-Dashboard mit klarer Makro-Aufteilung
Kohlenhydrate als Anteil deines Tages auf einen Blick — nicht drei Menüs tief vergraben.
Text-to-Nutrition
Tippe eine Mahlzeit in einfachen Worten und erhalte sofort Kohlenhydrate und Makros — schnelles Logging zeigt, was deine Werte bewegt.
Smart Cooking (roh vs. gekocht)
Wechsle zwischen roh und gekocht mit wissenschaftlichen Yield-Faktoren, damit die Kohlenhydrat-Werte widerspiegeln, was du wirklich gegessen hast.
Intervallfasten-Tracker
Wenn dein Behandlungsteam Fasten freigegeben hat, tracke dein Fenster mit sechs Protokollen und Live-Timer. Stimme Fasten bei blutzuckersenkenden Medikamenten immer mit deinem Arzt ab.
Schnelle Fakten
Kostenlos starten
5 KI-Scans zum Testen, kein Konto
Kohlenhydrat-, Zucker- & Makro-Tracking
Kostenlos
Protein-Ziel-Essensplaner
Premium
Kein Medizinprodukt
ein Food-Tracking-Tool, keine medizinische Beratung
Kostenlose Rechner zum Einstieg
Plane die Zahlen, bevor du sie trackst — kostenlos, sofort, ohne Anmeldung.
Mach Kohlenhydrat-Tracking zu etwas, das du wirklich durchhältst
Lade Swoodie herunter und scanne deine nächste Mahlzeit — Kohlenhydrate, Zucker und Makros in Sekunden, kostenlos. Swoodie ist ein Food-Tracking-Tool, das dir hilft, im Blick zu behalten, was du isst; es ersetzt nicht die Beratung durch Arzt oder Ernährungsberater.
