Das Problem ist selten die Motivation — es ist die Zeit. Um 19 Uhr willst du nicht entscheiden, was es zu essen gibt, für eine fehlende Zutat zum Laden fahren oder einen umständlichen Tracker öffnen und eine Datenbank durchsuchen.
Swoodie spart dir diese Schritte. Baue deine Woche, wie du willst — füge jedes Rezept hinzu und plane die Tage von Hand, kostenlos — oder lass den KI-Planer ran. So oder so bekommst du eine konsolidierte Einkaufsliste, nach Gang sortiert, sodass ein einziger Einkauf die Woche abdeckt.
Logging ist genauso schnell: Beschreibe in eigenen Worten, was du gegessen hast, und erhalte Kalorien, Makros und einen Gesundheitswert in Sekunden. Keine Datenbanksuche, kein Aufwand.
Was Swoodie für Berufstätige löst
- Keine Zeit, übers Abendessen zu entscheiden — Lieferdienst gewinnt automatisch
- Einkäufe unter der Woche wegen ein, zwei fehlender Zutaten
- Mahlzeiten tracken, wenn die Arbeit dich auffrisst
- Kochen für einen fordernden, unvorhersehbaren Zeitplan
- Gute Vorsätze am Sonntag, die bis Mittwoch zusammenbrechen
Was Swoodie speziell für Berufstätige bietet
Eigene Essenspläne — kostenlos
Plane die Woche in Minuten von Hand: Füge jedes Rezept hinzu, benenne deine Pläne, halte ein paar in Rotation. Kostenlos, ohne KI.
KI-Essensplaner
Keine Zeit zum Planen? Setz dein Ziel und lass die KI einen 1-, 3- oder 7-Tage-Plan rund um deine Ziele bauen.
KI-Einkaufsliste
Jedes geplante Rezept fließt in eine Liste, zusammengefasst und nach Gang gruppiert — ein Einkauf deckt die Woche.
Text-zu-Nährwerten
Beschreibe in eigenen Worten, was du gegessen hast, und erhalte Kalorien, Makros und einen Gesundheitswert in Sekunden — keine Datenbanksuche.
Discover Mode
Spät dran mit fast leerem Kühlschrank? Bekomme Gerichte, die du aus dem kochst, was du schon hast.
Adaptive Ziele
Deine Ziele passen sich an, wenn Gewicht und Aktivität sich ändern, damit der Plan ohne Gefummel sinnvoll bleibt.
Schnelle Fakten
Kostenlos starten
kein Konto nötig
Eigene Pläne bauen
kostenlos
AI Kitchen (Planer, Scan, Chef AI)
5 Nutzungen gratis zum Test
Sprachen
13 UI · Rezepte: 3 gratis, 13 mit Premium
Kostenlose Rechner zum Einstieg
Plane die Zahlen, bevor du sie trackst — kostenlos, sofort, ohne Anmeldung.
Streich das Abendessen von deiner To-do-Liste
Lade Swoodie herunter, plane nächste Woche in wenigen Minuten und lass eine Einkaufsliste den Rest erledigen. Planen von Hand und Logging sind kostenlos — kein Konto zum Start nötig.
