KptnCook Alternative — offene Entdeckung, Tracking und ein Paar-Modus
KptnCook kuratiert 3 tägliche 30-Minuten-Rezepte wunderschön. Swoodie öffnet die Bibliothek, ergänzt volles Nutrition-Tracking und lässt zwei Menschen gemeinsam entscheiden.
Kurz gesagt
KptnCook und Swoodie sind sich einig, dass das Entscheiden der harte Teil ist — sie lösen es entgegengesetzt. KptnCook verengt auf drei Experten-Picks; Swoodie öffnet die Bibliothek und verengt per Swipen, gemeinsam. Nur Swoodie schließt danach die Schleife mit Nutrition-Tracking, und sein Premium ist $20/Jahr günstiger.
KptnCooks drei handverlesene 30-Minuten-Rezepte am Tag sind ein wirklich angenehmes Ritual — Experten-Kuratierung, Schrittfotos für jede Phase, eine Einkaufsliste und Skippi, ein KI-Assistent, der Zutaten tauscht und eine Frage pro Rezept beantwortet.
Die Kanten des Modells: Entdeckung ist ein kleines Tagesfenster (die volle Suche liegt in Premium), Nährwerte bleiben am Rezept statt bei dir, und es gibt kein Kalorientracking, keinen KI-Food-Scan und nichts für Paare. Swoodie behält den Quick-Dinner-Geist, öffnet 8.000+ Rezepte gratis und ergänzt Tracking- und Paar-Ebene — für $20 weniger pro Jahr.
Funktionen entwickeln sich schnell
Swoodie bekommt regelmäßig neue Funktionen, daher zeigt diese Seite womöglich nicht den allerneuesten Stand. Die Startseite ist immer aktuell — dort siehst du alles, was Swoodie heute kann.
Aktuelles auf der Startseite ansehen →Funktion für Funktion
| Funktion |  Swoodie | KptnCook |
|---|---|---|
| Dauerhaft kostenloser Tarif (keine Testphase) | Kostenlos — für immer | Gratis — 3 Daily Picks |
| Jahrespreis | 44,99 € / Jahr | $59,99/Jahr Premium |
| KI-Funktionen ohne Bezahlung | 10 kostenlose einmalige Nutzungen, ohne Karte | Skippi — 1 Gratis-Frage pro Rezept |
| KI-Foto-Scan für Kalorien / Mahlzeiten | Testphase — 10 kostenlose Nutzungen, dann Premium | |
| Scan mehrerer Fotos / Gerichte | Testphase — 10 kostenlose Nutzungen, dann Premium | |
| Barcode-Scanner | Testphase — 10 kostenlose Nutzungen, dann Premium | |
| Gegessene Mahlzeit erfassen („gegessen“) | Kostenlos — einfaches Kalorien-Logging | |
| Mahlzeiten-Journal / Ernährungstagebuch | Kostenlos: letzte 3 Tage · Premium: vollständiger Verlauf | |
| Qualitätswert für verpackte Produkte (0–100) | Kostenlos — Scan, Wert & Aufschlüsselung · Premium: bessere Alternativen + Ask AI | |
| Rezepte entdecken / durchstöbern | Kostenlos — Bibliothek mit 8.000+ Rezepten | 3/Tag gratis; Bibliothekssuche ist Premium |
| Rezepte per Wischen auswählen | Kostenlos | |
| Rezepte nach vorhandenen Zutaten filtern | Kostenlos — Discover Mode | |
| KI-Rezepterstellung (Chef AI) | Testphase — 10 kostenlose Nutzungen, dann Premium | Skippi-Swaps & Tipps, keine vollen Rezepte |
| Rezept aus einem Video / Social-Post importieren | Testphase — 5 kostenlose Speicherungen, dann Premium | |
| Freihändiger Sprach-Kochmodus | Kostenlos | |
| Integrierte Kitchen Tools (Umrechner, Skalierer, Garzeiten) | Kitchen Tools — kostenlos: 6 Offline-Tools (Einheiten-, Ofen- & Heißluftfritteusen-Umrechner, Skalierer, Garzeiten, sichere Temperaturen) | Serving scaler only (2–4) |
| Mehrtägiger Essensplaner (1/3/7 Tage) | Testphase — 10 kostenlose Nutzungen, dann Premium | Premium-Zusatzstufen |
| KI-erstellter Essensplan | Testphase — 10 kostenlose Nutzungen, dann Premium | |
| Automatisch erstellte Einkaufsliste | Testphase — wird mit dem Plan erstellt | |
| Einkaufsliste fasst doppelte Zutaten zusammen | Testphase — wird mit dem Plan erstellt | |
| Echtzeit-Mahlzeiten-Matching für Paare (Swipe Together) | Host: Lite oder Premium · Beitreten: kostenlos | |
| Gemeinsamer Essensplan | Host: Lite oder Premium · Beitreten: kostenlos | |
| Eigene Makro-Ziele pro Person | Kostenlos | |
| Sitzung für mehrere Personen (Familie / Freunde) | Host: Lite oder Premium · Beitreten: kostenlos | |
| Intervallfasten-Tracker | Tracker: kostenlos · Coach-Nudges: Premium | |
| Gegenseitige Wellness-Unterstützung (2-Personen-Tagesscore) | Host: Lite oder Premium · Beitreten: kostenlos | |
| Teilbare Meal Report Card | Meal Report Card — kostenlos | Recipe-link sharing only |
| Kalorien- & Makro-Ziele festlegen | Kostenlos | |
| BMR- / TDEE-Berechnung automatisch | Free | |
| Körperdaten- & Gewichts-Tracking | Kostenlos — auf dem Gerät | |
| Makroziele im Diät-Stil (Keto / Low-Carb / High-Protein) | Kostenlos | Keto/low-carb are recipe filters, not macro targets |
| Eigene Makroziele (Gramm selbst festlegen) | Premium | Fixed 2,000 kcal reference values — not editable |
| Täglicher Insight aus dem, was du erfasst hast | Coach Ollie — täglicher Insight: kostenlos · Muster-Insights: Premium | AI gives cooking tips, not log-based insights |
| iOS-App | ||
| Android-App | ||
| UI-Sprachen | 18 (EN, DE, PL, FR, ES, PT, IT, TH, JA, NO, SV, DA, FI, NL, EL, CS, TR, ZH) | 5 (EN, DE, FR, ES, PT) |
Kosten im Zeitverlauf
Zieh den Regler, um zu sehen, was dich jede App über die Jahre kostet.
Über 2 Jahre kostet Swoodie $79.98. KptnCook kostet $119.98 — du sparst $40.
Lieber einmal zahlen? Swoodie Lite ist ein Einmalkauf für 9,99 € und schaltet die ganze App außer den KI-Funktionen frei. Er exportiert auch Tagebuch, Gewichte und Gespeichertes als CSV — deine Daten können also mit dir gehen.
Swoodie kostet $39.99/Jahr — etwa $3.33/Monat bei jährlicher Abrechnung. Separate Pro- und Planer-Zusatzstufen liegen preislich über Premium.
KptnCook-Preise geprüft Juni 2026 · Quelle
Wo KptnCook punktet
KptnCooks Kuratierung ist seine Superkraft: drei exzellente 30-Minuten-Rezepte am Tag mit Schritt-Fotografie, die kaum eine App erreicht, ein Gratis-Tarif mit echtem Wert und Rezepte, die wirklich zu europäischen Supermärkten passen. Wenn Entscheidungsmüdigkeit dein Hauptgegner ist und Tracking nicht auf der Liste steht, funktioniert das Ritual.
Ehrliche Bilanz
Wo Swoodie gewinnt
- Rezepte per Wischen auswählen
- Echtzeit-Mahlzeiten-Matching für Paare (Swipe Together)
- Sitzung für mehrere Personen (Familie / Freunde)
- Gegenseitige Wellness-Unterstützung (2-Personen-Tagesscore)
Das Fazit
Wechsle zu Swoodie, wenn…
du offene Rezept-Entdeckung statt eines 3-am-Tag-Fensters willst, Kalorien und Makros aus dem Gekochten tracken möchtest, KI-Foto-Scan brauchst oder einen Paar-Modus willst.
Bleib bei KptnCook, wenn…
das Daily-Picks-Ritual genau dein Ding ist — Kuratierung statt Auswahl, ohne Tracking-Ambitionen.
Entschieden? Kostenlos starten.
Swoodie plant die Woche, erfasst, was du isst, und lässt euch zu zweit das Abendessen aussuchen. Rezeptbibliothek und Tracking sind kostenlos, ohne Konto — jeder Scan bringt einen Blood Sugar Score, sechs Kitchen Tools laufen offline, und Premium ist im Jahresplan 7 Tage gratis.
Diese Vergleiche stellen wir aus öffentlich zugänglichen Informationen und den offiziellen Websites der jeweiligen Apps zusammen. Preise und Funktionen ändern sich — wenn dir etwas Ungenaues oder Veraltetes auffällt, schreib an support@swoodie.app und wir korrigieren es. Wir möchten, dass dieser Vergleich fair bleibt.
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