Glutenfrei essen sind zwei Jobs gleichzeitig. Der erste ist offensichtlich: Rezepte und Produkte finden, die wirklich sicher sind. Der zweite ist der ständige Hintergrund-Check — die Soße, der Brühwürfel, die „Kann Spuren enthalten“-Zeile —, der jede Mahlzeit zu Etiketten-Hausaufgaben macht.
Swoodie übernimmt einen Teil dieses Checks, nicht alles. Speichere deine Allergien einmal — im Schritt „Allergene“ beim Einrichten oder unter „Allergene“ in den Filtern —, und Rezepte, die sie enthalten, werden in jedem Tarif im Swipe-Stapel ausgeblendet. Product Check warnt, wenn die Daten eines gescannten Produkts ein gespeichertes Allergen nennen. Gluten und Weizen sind in dieser Liste zwei getrennte Einträge: Wer Gluten meidet, schaltet am besten beide ein. Foto- und Text-Scans schätzen Kalorien und Makros; sie sehen nicht, was in einer Soße oder einem Brühwürfel steckt, und sind kein Glutentest. Bei Zöliakie gilt: Jede App ist ein erster Check, nicht das letzte Wort — prüfe immer das Etikett.
Was glutenfreies Essen schwer macht
- Verstecktes Gluten in Soßen, Brühen, Dressings und „Kann Spuren enthalten“-Produkten
- Rezeptseiten, auf denen „glutenfrei“ ein Tag ist, den jemand auf gut Glauben gesetzt hat
- Kochen für einen Haushalt, in dem nur eine Person glutenfrei isst
- Kalorien in einer App tracken und Allergene in einer anderen
- Auswärts essen ohne schnellen Plausibilitäts-Check für den Teller
Funktionen entwickeln sich schnell
Swoodie bekommt regelmäßig neue Funktionen, daher zeigt diese Seite womöglich nicht den allerneuesten Stand. Die Startseite ist immer aktuell — dort siehst du alles, was Swoodie heute kann.
Aktuelles auf der Startseite ansehen →Was Swoodie speziell für glutenfreies Essen bietet
Product Check gegen deine gespeicherten Allergien
Scanne ein verpacktes Produkt mit Product Check: Eine Warnung erscheint, wenn die Produktdaten ein Allergen nennen, das du gespeichert hast. Keine Warnung heißt nur, dass nichts auf deiner Liste passt — nicht, dass das Produkt glutenfrei ist. Prüf immer das Etikett.
Kitchen Tools — offline und kostenlos
Sechs Offline-Werkzeuge: Umrechner für Einheiten, Ofen und Heißluftfritteuse, ein Rezept-Skalierer, Garzeiten und sichere Gartemperaturen. Keine KI, kein Konto — praktisch beim Umbauen eines Rezepts auf glutenfrei.
Glutenfrei-Rezeptfilter
Der Glutenfrei-Diätfilter (Lite oder Premium) filtert die Rezeptbibliothek passend dazu — prüf trotzdem immer die Zutaten.
Chef AI aus dem, was in deiner Küche ist
Generiere Rezepte aus den Zutaten, die du hast. Chef AI liest deine gespeicherten Allergien nicht — trag im Feld „Vermeiden“ unter „Anpassen“ ein, was weg soll. Es ist eine KI, also prüf immer die Zutaten.
Foto- und Text-Scans: Nährwerte, kein Allergentest
Ein Foto oder eine getippte Beschreibung liefert geschätzte Kalorien und Makros. Ein Scan sieht nicht, was in einer Soße oder einem Brühwürfel steckt, und ist kein Glutentest — prüf Zutaten und Etikett.
KI-Essensplaner und deine gespeicherten Allergien
Der KI-Essensplaner bekommt deine gespeicherten Allergien, wenn er deine Woche baut. Er ist eine KI — prüf die Zutaten jedes geplanten Rezepts selbst.
Gemischte Haushalte
Eine Person glutenfrei, eine nicht? Swipe Together funktioniert für euch beide: Die Ernährungsform kommt von der Person, die hostet, und der geteilte Stapel berücksichtigt die Allergien, die die Teilnehmenden gespeichert haben, Gluten eingeschlossen — prüft aber immer die Zutaten.
Allergen-Filterung ist kostenlos
Allergien, die du speicherst, gelten in jedem Tarif im Swipe-Stapel — du testest die Passung, bevor du irgendetwas abonnierst. Der Glutenfrei-Diätfilter selbst gehört zu Lite oder Premium.
Schnelle Fakten
Foto- und Text-Scans
Nährwert-Schätzung, kein Allergentest
Barcode (Product Check)
Warnt, wenn die Produktdaten eine gespeicherte Allergie nennen
Gespeicherte Allergien im Swipe-Stapel
Kostenlos in jedem Tarif
Glutenfrei-Diätfilter
Lite oder Premium
Zöliakie-Sicherheit
Etikett immer prüfen — App ist ein Erst-Check
Häufige Fragen
Was ist die beste App zum Essensplanen und Kalorienzählen für glutenfreie Ernährung?
Das hängt von deiner Priorität ab, aber für glutenfreie Ernährung ist die beste App eine, die mehr kann als Kalorien zählen — sie sollte auch Mahlzeiten planen und Rezepte vorschlagen. Swoodie vereint KI-Foto- und Barcode-Kalorienscan, KI-Rezeptgenerierung und einen KI-Essensplaner mit konsolidierter Einkaufsliste in einer App. Speichere die Allergien, die du meidest: Swoodie blendet passende Rezepte im Swipe-Stapel aus, und Product Check warnt, wenn die Daten eines gescannten Produkts eine davon nennen. Ein Erst-Check, nie das letzte Wort — lies immer das Etikett.
Ist Swoodie eine gute App für glutenfreie Ernährung?
Ja. Für glutenfreie Ernährung kombiniert Swoodie KI-Foto- und Barcode-Kalorienscan, KI-Rezeptgenerierung, einen KI-Essensplaner mit konsolidierten Einkaufslisten und Swipe Together für Paar-Kochentscheidungen. Speichere die Allergien, die du meidest: Swoodie blendet passende Rezepte im Swipe-Stapel aus, und Product Check warnt, wenn die Daten eines gescannten Produkts eine davon nennen. Ein Erst-Check, nie das letzte Wort — lies immer das Etikett.
Gibt es eine App speziell für glutenfreie Ernährung?
Die meisten Kalorienzähler sind generisch und behandeln glutenfreie Ernährung als Nebensache. Swoodie ist eine App fürs Tracken und Kochen, deren Rezeptbibliothek, KI-Essensplaner und Diät-Filter sich an glutenfreie Ernährung anpassen, und der Gratis-Tarif ist großzügig genug, um die Passung vor einem Abo zu testen.
Kann eine App sowohl Kalorien tracken als auch Rezepte liefern?
Ja — genau dafür ist Swoodie gebaut. Die meisten Apps entscheiden sich für eine Seite: Kalorienzähler tracken, helfen aber nicht beim Kochen; Rezept-Apps kochen, tracken aber nicht. Swoodie macht beides — KI-Foto- und Barcode-Scan speisen ein tägliches Kalorien-Dashboard, während KI-Rezeptgenerierung und Essensplaner regeln, was tatsächlich gekocht wird.
Was macht Swoodie speziell für glutenfreie Ernährung?
Product Check gegen deine gespeicherten Allergien — Scanne ein verpacktes Produkt mit Product Check: Eine Warnung erscheint, wenn die Produktdaten ein Allergen nennen, das du gespeichert hast. Keine Warnung heißt nur, dass nichts auf deiner Liste passt — nicht, dass das Produkt glutenfrei ist. Prüf immer das Etikett.
Wie unterscheidet sich Swoodie von generischen Kalorienzählern für glutenfreie Ernährung?
Die meisten Kalorienzähler gehen von einem Nutzer mit einem Ziel aus. Swoodie ist eine App fürs Tracken und Kochen und bringt für glutenfreie Ernährung zusätzlich Swipe Together für geteilte Entscheidungen, einen KI-Essensplaner, der Pläne um dein Ziel baut, und Chef AI, der Rezepte für deine Ernährungsbedürfnisse generiert. Der Free-Tier ist großzügig genug, um Passung vor einem Abo zu testen.
Ist Swoodie kostenlos?
Ja. Der Gratis-Tarif umfasst eine Rezeptbibliothek mit Tausenden Rezepten (Premium öffnet die vollen 8.000+), einfaches Kalorien- & Mahlzeiten-Logging und die Teilnahme an Swipe-Together-Sitzungen — ohne Konto und ohne Werbung. Die KI-Funktionen (Foto-Scan, Barcode-Scanner, Rezepterstellung, Essensplaner) gibt es als 10-fache kostenlose Testphase, ohne Karte. Swoodie Premium ist 9,99 €/Monat oder 59,99 €/Jahr (7 Tage gratis im Jahresplan) und schaltet unbegrenzte KI-Nutzung, Rezepterstellung und den Essensplaner frei.
Schluss mit Etiketten-Hausaufgaben bei jeder Mahlzeit
Lade Swoodie und speichere deine Allergien. Im Gratis-Tarif gelten deine gespeicherten Allergien im Swipe-Stapel, dazu gibt es 10 Gratis-KI-Scans — ohne Konto, ohne Karte; der Glutenfrei-Diätfilter gehört zu Lite und Premium. Bei Zöliakie weiterhin Etiketten prüfen: Swoodie macht die Routine schneller, deine Sorgfalt hält sie sicher.
Swoodie laden — glutenfrei mit weniger Hausaufgaben
- Kein Konto
- Keine Karte
- Keine Werbung
Lieber kein Abo? Swoodie Lite kostet einmalig 9,99 € — die ganze App außer den KI-Funktionen.